1-О

Эксперты близко
Синтия Керси - автор бестселлеров, обозреватель, докладчик, тренер по производительности и производительности, а также президент Unstoppable Enterprises Inc.

Пол Дж. Мейер - основатель Института мотивации успеха и автор бестселлеров «Пять столпов лидерства и куриного супа для золотой души» .

Лео Бабаута - владелец дзен-привычек и автор книги «Сила меньшего: изящное искусство ограничивать себя сущностью … в работе и в жизни».

В. Что чаще всего люди делают или не могут делать, что мешает им достичь целей или добиться прогресса?
Пол Дж. Мейер: Единственное, что мешает встретиться или достичь цели, - это отсутствие сосредоточенности - отвлечение внимания, отклонение от курса, отсутствие приверженности или недостаток концентрации. Я заработал сотни миллионов долларов на маркетинге, продажах и бизнесе, поддерживая фокус на лазерном уровне, платя любую цену, необходимую для достижения моих целей, и входя в каждую ситуацию, не осознавая возможности поражения.

Вы спрашиваете: «Как кто-то может преодолеть это?» Погрузитесь в успешное отношение, подписавшись и читая журнал SUCCESS, слушая позитивные CD, просматривая позитивные DVD и покупая программы личного развития. И я говорю это не только потому, что занимаюсь личностным развитием; Я говорю это потому, что знаю, что насыщение вашего ума этим материалом навсегда изменит вашу жизнь.

Синтия Керси: Сосредоточиться на прогрессе, а не на совершенстве! Никто не идеален. Это старая поговорка, но это абсолютно правильно. Общая связь между всеми успешными людьми заключается в том, что они совершали ошибки - они боролись, имели неудачи и неудачи, они споткнулись и споткнулись - но, и это ключ, они взялись за дело, продолжали идти и извлекли уроки из своих ошибок.

Один мудрый человек однажды сказал, что мы учимся на своих ошибках больше, чем когда-либо, на основании наших успехов. Это правда. Преследуя цель, совершенство не должно быть целью. Это прогресс. Попробуйте представить себе путь к достижению своей цели как метафору своей жизни. Поведение и убеждения, которые остановили вас в прошлом, наверняка появятся снова. Но это хорошо, потому что осознание - это первый шаг к переменам и, в конечном итоге, к свободе.

Вместо того, чтобы быть вашим собственным самым резким критиком, примите решение быть вашим самым большим поклонником. Сосредоточьтесь на ежедневных действиях, которые продвигают вас вперед, и похлопайте себя по спине, как только вы предпримете позитивное действие или сделаете шаг в правильном направлении. Окунитесь в великие чувства, которые возникают, когда вы уважаете себя, придерживаясь своих обязательств.

Если вы найдете способы вознаградить себя, когда достигнете вех, у вас будет больше шансов остаться в действии. Я видел это снова и снова с людьми, которых я тренировал. Когда вам есть над чем работать, даже если это ежедневная награда, состоящая из хорошей чашки кофе, когда вы читаете что-то, что вам нравится, вы, скорее всего, будете настойчивее и дисциплинированнее, если у вас будет явный стимул в поле зрения. И давайте посмотрим правде в глаза: мы все заслуживаем награду!

В. Мои главные цели связаны с бизнесом, но они не относятся к моей повседневной работе. Как я могу проводить свое свободное время для достижения своих главных целей, не забывая о своей семье?
Синтия Керси: Планирование и общение являются ключом к сбалансированности вашей жизни, целей и семьи. Помочь вашему супругу и детям понять, как ваши цели окажут на них положительное влияние, является важной частью здорового общения. Если вы сможете вовлечь их в процесс и зарегистрировать их, чтобы поддержать вас, ваша цель, связанная с бизнесом, превратится в семейную цель, к которой все могут стремиться работать.

Вот несколько идей о том, как сбалансировать работу и семью:

Проводите семейные встречи.

Создайте еженедельные или ежемесячные графики, которые включают семейное время для веселья и связи.

Вовлекайте своих детей в свои цели и мечты и сообщайте им о выгоде, когда вы ее достигнете.

Вовлекайте своих детей в домашние дела.

Веселиться.

Лео Бабаута: Если ваша семья и работа в бизнесе, не связанном с работой, являются вашими самыми приоритетными задачами, вы должны быть уверены в этом. Все остальное является второстепенным по отношению к этим двум вещам, и вам нужно освободить место в своей жизни для них обоих, даже если это означает, что нужно взять на себя другие обязательства, чтобы уделить время, переработать свой график и сказать «нет» запросам и требованиям для вашего время и внимание, которые приходят из всех областей вашей жизни - работа, семья, друзья и так далее.

Некоторые конкретные вещи, которые вы могли бы сделать, чтобы освободить место в своем расписании для своих бизнес-целей, включают раннее пробуждение или работу поздно ночью, когда ваша семья может спать и вы можете работать, не жертвуя временем с ними. Если вам не хочется терять сон, работа во время обеденного перерыва является еще одним вариантом или рассмотрите возможность изменения рабочего времени, чтобы вы раньше уходили на работу или уходили с работы пораньше.

Однако вы решаете изменить свое расписание, важно, чтобы вы каждый день записывали время в семье и время в свой календарь и назначали им свои самые важные встречи. Блокируя время, вы гарантируете, что эти два действия имеют приоритет над всем остальным.

В: Какая разница между людьми, которые делают много, и теми, кто этого не делает?
Лео Бабаута: Проще говоря: способность сосредоточиться на том, что действительно важно.

Наша направленность действительно определяет, что и как много мы делаем. Это невероятно мощная вещь, но о ней мы мало думаем, потому что фокусируемся неосознанно. У большинства из нас наше внимание сосредоточено на миллионе направлений. Когда наша сфокусированность настолько мала, мы менее эффективны в выполнении каждой задачи, что означает, что мы выполняем меньше в целом.

Но когда мы можем замедлиться, устранить отвлекающие факторы и сосредоточиться, мы становимся гораздо более эффективными. И когда мы сосредотачиваемся на важных вещах, мы начинаем достигать не только многого, но и великих дел. Многозадачность возможна и все еще выполняется, но это сложнее. Научитесь сосредотачиваться на том, что действительно важно; Вы обнаружите, что делаете гораздо больше.