1-О

Маркус Бакингем - ведущий эксперт, всемирно известный докладчик и бестселлер New York Times, автор нескольких книг, в том числе « Во-первых, нарушить все правила» ; Теперь раскройте свои сильные стороны и найдите свою лучшую жизнь: что делают самые счастливые и успешные женщины по-разному . Он является основателем TMBC, консалтинговой компании по управлению, и был провозглашен провидцем такими корпорациями, как Toyota, Coca-Cola и Microsoft. Он появился на шоу Опры Уинфри и Ларри Кинга в прямом эфире и был показан в крупных газетах.

УСПЕХ: Как лучше всего раскрыть свои сильные стороны? Маркус Бакингем: Ирония в том, что о ваших сильных сторонах так легко забыть, потому что они требуют вашего внимания самым простым способом: их использование заставляет вас чувствовать себя сильным. Все, что вам нужно сделать, это научить себя обращать внимание. Постарайтесь осознавать себя и свои чувства, выполняя свои повседневные задачи. Большую часть времени мы настолько сосредоточены на выполнении нашей работы, что у нас нет времени замечать, как мы к этому относимся. В конце дня мы идем домой и говорим нашим близким, что это был хороший или плохой день, но мы не приложили усилий, чтобы заметить, почему день кажется хорошим или плохим, как это происходит. Когда вы делаете сознательное усилие, чтобы заметить себя на работе (или в игре, если на то пошло), вы обнаружите, что испытываете то, что я называю «сильными моментами» в течение всего дня - времена, когда вы чувствуете себя бодрым, любознательным, успешным. Эти моменты - лучшие подсказки относительно того, каковы ваши сильные стороны.

Есть также простая аббревиатура, которая поможет вам распознать признаки силы: ЗНАК.

S- Успех: Ощущаете ли вы чувство выполненного долга в завершении этого задания? Я - Инстинкт: Вы инстинктивно ждете этой задачи? G- Рост: Ваши синапсы фантастические? Вы умственно сосредоточены? N- Потребности: выполняет ли эта задача одну из ваших потребностей?

Если вы замечаете, что чувствуете какое-либо из этих чувств во время выполнения задания, скорее всего, активность - это одна из ваших сильных сторон.

Почему людям так важно осознавать свои сильные стороны?

МБ: Важно раскрыть свои сильные стороны, потому что самые счастливые люди - это те, кто каждый день говорит себе: «Сегодня у меня была возможность сделать то, что меня больше всего вдохновляет, и то, что я делаю лучше всего». Но люди, которые Можно сказать, что, вероятно, не попал туда по счастливой случайности. Они достигли высокой степени удовлетворения в своей жизни именно потому, что приложили усилия, чтобы выяснить, что их укрепляет (даже если бы они не выразили это так). И основываясь на этом знании своих сильных сторон, они преднамеренно приняли решения, которые позволят им использовать свои сильные стороны, а не беспокоиться о вещах, которые их ослабляют. Все говорят о своей «работе мечты», но важно помнить, что вы можете подтолкнуть свою текущую работу, независимо от того, что она есть, в направлении работы мечты. Чем больше вы сознательно решите использовать свои сильные стороны, тем более удовлетворительной будет ваша текущая работа.

Почему так много людей думают, что им нужно быть всесторонне настроенными, вместо того, чтобы сосредоточиться на своих силах, чтобы понять, что им следует делать?

МБ: Люди чувствуют необходимость быть всесторонне развитыми, потому что общество дает нам это сообщение с того времени, когда мы школьники. Если ребенок приходит домой с табелем успеваемости с пятью буквами «А» и только одной буквой «С», скорее всего, родители будут тратить большую часть своего времени на разговоры об улучшении С, а не о праздновании «А». Это продолжается и в нашей трудовой жизни, где обзоры производительности часто состоят из краткого похлопывания по тем областям, которые работают хорошо, а затем серьезного внимания к нашим «областям возможностей».

Мы усваиваем это. Проблема с фокусировкой на том, что не работает, состоит в том, что внимание усиливает все. Если вы сконцентрируетесь на проблеме с целью ее устранения, несмотря на ваши лучшие намерения, эта проблема усиливается. Вместо этого нам нужно сместить наш фокус и спросить: «Что работает хорошо, и как я могу получить больше этого?»

В чем секрет использования наших сил для счастья?

МБ: Я считаю, что мы все изначально мудры. Когда мы принимаем плохие решения, это не потому, что мы слишком внимательно слушали нашу интуицию или стремления; это потому, что мы их недостаточно выслушали. Прислушивайтесь к себе очень внимательно, улавливайте моменты, которые вдохновляют вас, и ставьте их в колыбели - это значит концентрироваться на них, праздновать их, смотреть на них с новой точки зрения, следовать тому, куда они ведут, и вы в конечном итоге примете правильные решения для себя.

В своей новой книге « Найди свою лучшую жизнь» вы обнаружили, что удовлетворенность женщин неуклонно снижалась на протяжении последних 40 лет. В чем причина, и как женщины и мужчины могут получить больше удовлетворения в жизни?

МБ: Если вы посмотрите на самых счастливых и успешных женщин - независимо от того, работают они или нет, или имеют семьи, или нет - они, кажется, понимают, что проблема жизни не в том, чтобы жонглировать; задача состоит в том, чтобы поймать - выбрать несколько ясных, сильных моментов из каждого аспекта вашей жизни и достичь их, привлечь их к себе. Если вы хотите жить жизнью, которая вас удовлетворяет, тогда вам нужно знать, в каждой части вашей жизни, какие именно моменты действительно обновляют вашу энергию и приносят вам радость, и идти за ними. Вы хотите сбалансировать свою жизнь, создавая больше таких специфических моментов. Это очень отличается от того, чему учат большинство людей.