10 ежедневных привычек, сдерживающих вас от

Нет такого понятия, как успех в одночасье. Все успешные люди, которыми вы восхищаетесь, достигли успеха, делая ежедневные выборы. Некоторые из этих вариантов необыкновенны, но большинство из них - простые привычки, которые складываются, один шаг, один день за один раз.

Очень успешные люди осознают себя и серьезно относятся к своему личному развитию. Они регулярно оценивают свои привычки и стремятся к постоянному улучшению.

Как часто вы оцениваете свои привычки? Как часто вы ищете не только пути для улучшения, но и чтобы отпраздновать и развить свои победы, чтобы получить дополнительную мотивацию, вдохновение, энергию и успех?

Если вы хотите большего успеха в своей работе и жизни, начните с изменения своего дня.

Взгляните на одну или все привычки, которые могут удерживать вас от успеха. Потеря плохой привычки и создание новой - это первый шаг, который продвинет вас вперед к большему успеху, влиянию и выполнению.

1. Ваша утренняя рутина не существует.

Когда у вас так много на тарелке и все срочно, ваши драгоценные утренние мгновения тратятся в спешке, просто делая все возможное, чтобы выйти за дверь и в путь.

Но вы упускаете одну из самых важных возможностей в вашем контроле для обеспечения успеха. Вы можете разработать утреннюю рутину, уникальную для вашей жизни, которая подстегнет вас физически и морально для лучшей работы. Если бы вы потратили еще 10–15 минут на то, чтобы выработать рутину, которая заряжала бы вас энергией и привлекала больше внимания, у вас было бы больше уверенности и эффективность в течение дня - вместо того, чтобы начинать его с ощущения подавленности.

Моя рутина включает в себя прогулку благодарности и немного чтения и письма. Я люблю вставать раньше всех, когда в доме тихо.

2. Ты забываешь свои сильные стороны, когда возникают тяжелые вещи.

Часто, когда мы сталкиваемся с неожиданными неудачами, мы колеблемся или парализуемся, как олень в фарах. Но если вы будете каждый день напоминать себе о своих сильных сторонах, это поможет вам быстрее и быстрее найти путь к решению, чем прыгнуть в круговорот неуверенности в себе.

Одна из моих любимых оценок - StrengthsFinder, и я смотрю на нее каждую неделю (иногда даже ежедневно), чтобы напомнить себе о необходимости использовать свои сильные стороны.

3. Вы майор в несовершеннолетних …

… вместо того, чтобы расставлять приоритеты по наиболее важным вещам, которые необходимо выполнять каждый день. Это еще один способ сказать, что вы будете более продуктивными и счастливыми, если будете вносить постепенные изменения в то, как вы управляете своим временем. Это может быть так просто, как решить каждое утро три главных вещи, которые нужно делать каждый день, или установить таймер, чтобы сосредоточиться на одной вещи в течение 60 минут без перерывов.

4. Вы позволяете энергетическим вампирам тратить ваше время.

Эти «вампиры» могут занимать много времени, например, проверять вашу электронную почту слишком часто, или они могут быть людьми, которые не играют ключевой роли в достижении ваших проектов и цепляются за вас в разговоре, потому что избегают своей собственной работы. С помощью нескольких небольших шагов вы можете принять меры для управления расписанием, например, включить телефон в режиме «Не беспокоить» и настроить сигналы тревоги для выполнения ваших задач.

Следующие три - это привычки, рожденные перфекционизмом. Как выздоравливающий перфекционист, я с ними хорошо знаком! Хорошей новостью является то, что любой может продолжать добиваться прогресса в преодолении этих вредных привычек:

5. Вы работаете над задачами, которые могут быть делегированы кому-то другому.

Вы думаете, что можете сделать лучшую работу, поэтому вы просто делаете это сами. Или вы постоянно исправляете или управляете своей командой, что истощает их мотивацию и отвлекает вас от того, что вы делаете лучше всего.

6. Вы тратите слишком много времени на восстановление после спотыкания или неудачи.

Вместо того, чтобы быстро оценивать ситуацию и определять план, вы попадаете в круговорот, который истощает вашу энергию и внимание. Возможно, вы забыли, что у каждого человека, которым вы восхищаетесь, было много неудач и неудач - некоторые из них легендарны.

Мой самый успешный бизнес был до последних 33 долларов на нашем банковском счете, прежде чем мы наконец получили одобрение на финансирование. В течение нескольких лет мы увеличили годовой доход до 200 миллионов долларов! Вы можете развить привычки и образ мыслей, чтобы найти множество преимуществ неудачи.

7. Вы откладываете.

Многое из того, что наш перфекционизм связан с промедлением. Промедление может замаскировать недостаток уверенности или страх быть неправым или подвергнуться критике. Перфекционизм заставляет нас медленно начинать новую инициативу или начинать следующую стадию существующей, потому что мы хотим быть уверены, что стратегия или план будут безупречны.

Просто признание того, что перфекционизм проникает в ваше мышление, и управление временем - большой шаг вперед.

8. Вы избегаете сложных разговоров.

Со временем я осознал, что сложные разговоры могут стать основными возможностями для обретения ясности, выслушивания и изучения, а также для завершения разговора, обогатив отношения. И я узнал, что избегание трудного разговора означает, что мы не выявляем, не сталкиваемся и не решаем проблемы, которые, если их не решить, будут усугубляться и ухудшаться.

9. Ты не говоришь спасибо.

Вы не добьетесь успеха в одиночестве. Каждый день в вашей команде есть много людей, которые заслуживают благодарности - от коллег по карьерной лестнице до водителя Uber и даже бариста в вашей кофейне. И пока мы на этом, улыбнись еще! Исследования показывают, что это приносит пользу вам и окружающим.

10. Вы забываете, что ваша внутренняя жизнь определяет ваш внешний успех.

Это идея, которую я принял давно, и доктор Генри Клауд хорошо говорит:

Для меня внутренняя жизнь начинается с благодарности. Иногда я просто записываю три вещи, за которые я благодарен в данный момент (особенно в самые трудные времена), и это немедленно меняет мою точку зрения. Наша внутренняя жизнь растет, когда мы уделяем время размышлениям о том, что является позитивным и работающим, и это заставляет нас повторять этот процесс.

Это также основа для научного оптимизма. Любой может научиться быть более оптимистичным. Уинстон Черчилль сказал: «Пессимист видит трудности в каждой возможности; Оптимист видит возможность в каждой трудности ».

Вы будете хорошо на пути к успеху в работе и жизни, если вы потратите время, чтобы распознать и преодолеть ежедневные вредные привычки, которые сдерживают вас. Удачи!