12 Работа

Почти все папы заботятся как о своей карьере, так и о своих семьях. Вот несколько советов, как найти этот неуловимый успех в работе и семье.

Эй, папы, ответь на эти два быстрых вопроса. Они могут содержать ключ к тому, работаете ли вы на достижение баланса между работой и личной жизнью или чувствуете ли вы себя застрявшими:

Как разделить заботу о детях в моей семье?
Как разделить заботу о детях в моей семье?

Мы вернемся к вашим ответам через секунду, но сначала о некотором контексте.

Согласно новым исследованиям Центра труда и семьи Бостонского колледжа, существует три типа рабочих пап. В недавнем исследовании BCCWF задала около 1000 рабочих, в основном белых воротничков, эти два вопроса.

Как выясняется, около двух третей пап заявили, что уход должен быть поделен относительно поровну, но только одна треть пап говорит, что это верно для их семей. Фактически, после более глубокого погружения в цифры, ответы на эти два вопроса попали в три довольно равные категории:

Эгалитарные папы: папы, которые говорят, что забота о ребенке, должны делиться поровну и делают это.
Традиционные папы: папы, которые говорят, что уход не должен быть равным; что их супруга должна делать больше, а она делает больше.
Конфликтующие папы: папы, которые говорят, что уход должен делиться поровну, но не нашли способ сделать это.

Так в какой категории вы находитесь? И что еще более важно, что это значит для вашей жонглирования на работе и в семье?

Ну, BCCWF еще глубже изучил ситуацию и сравнил ответы этих трех типов рабочих пап на множество других вопросов, включая удовлетворенность жизнью, удовлетворенность работой и уровень стресса, вызванного конфликтом между семьей и работой. Результаты действительно интересные.

Самой счастливой группой с точки зрения жизни и удовлетворенности работой, а также снижением конфликта между работой и семьей были папы эгалитаристов . Это верно, несмотря на тот факт, что равноправные папы, вероятно, имеют наибольшую нагрузку, когда смотрят как на рабочее место, так и на дом.

Следующей счастливой группой были Традиционные Папы .

Конфликтующие папы были наименее счастливыми - гораздо менее счастливыми, чем первые две группы.

Я работаю с работодателями и отцами по всей стране, чтобы помочь им справиться с трудностями в семье. Результаты BCCWF действительно имеют для меня большой смысл.

Равноправные и традиционные папы, как правило, счастливы, потому что они живут в соответствии со своими приоритетами. Хотя я обычно превозношу достоинства эгалитарных браков (у них более низкий уровень разводов, более высокий доход, финансовый предохранительный клапан, если кто-то теряет работу и передает эгалитарные ценности своим детям), традиционные папы также следуют по пути успеха. На самом деле, те, у кого самая высокая траектория карьеры, часто пользуются поддержкой супруга, который больше занимается уходом за детьми и домашним хозяйством.

Предполагая, что один из супругов также участвует в эгалитарной или традиционной договоренности, и что дети получают достаточно от своих родителей, любая из этих моделей является рецептом для успешной семейной работы.

Напротив, у конфликтующих отцов есть грубость, потому что они стремятся к эгалитарным целям, но не могут заставить это работать из-за барьеров, создаваемых финансами, семьей или, чаще всего, структурой и культурой рабочего места.

В моей книге «Руководство по выживанию рабочего папы: как добиться успеха на работе и дома» я изложил план для конфликтующих пап, чтобы оценить их приоритеты и начать вносить большие и маленькие изменения, чтобы они могли достичь более успешного баланса между работой и личной жизнью. Вот некоторые из наиболее важных советов:

Оцените свои приоритеты в работе и семье и сравните их с тем, как вы используете свое время.
Проведите открытые, честные и порой трудные дискуссии с вашим супругом о том, как обстоят дела, как вы оба хотели бы, чтобы они были, и как вы могли бы достичь этого.
Внимательно посмотрите на свое финансовое положение, так как это может сильно ограничить ваш выбор или предоставить вам свободу для больших изменений.
Начните с малого, с двух-трехнедельных целей и планируйте начать уделять больше времени своей жизни своим приоритетам. Например, если вы хотите больше времени для семьи, запланируйте семейную настольную игру каждый четверг или объявите часы «без экрана» для всех в вашем доме (включая вас!) С 18:00 до 20:00 каждую ночь. Построй на них со временем.
Оцените вашу рабочую ситуацию. Вы можете обнаружить, что можете получить доступ к гибким вариантам работы или иметь больше союзников на работе, чем вы думаете. Может быть, ваш начальник будет поддерживать дистанционную работу на полставки. Вы никогда не узнаете, если не спросите.
Как только вы повысите авторитет своей работы, используйте это, чтобы договориться о большей свободе - и все это, понимая и учитывая потребности или проблемы вашего менеджера, клиентов или коллег. Один папа, которого я знаю, договорился о сжатой рабочей неделе; более длинные рабочие дни, но каждую следующую пятницу выходной.
Изучите неформальные и менее заметные способы приспособления вашего рабочего графика к вашим семейным обязанностям. Один папа разработал соглашение о рукопожатии со своим менеджером, чтобы он мог прийти по средам в 12:30, чтобы зафиксировать еженедельное время, когда его дети были маленькими. На протяжении многих лет он продолжал свою карьеру высокого полета.
Если можете, заявите о себе. Один папа, которого я знаю, просто ушел рано, он тренировал маленькую лигу. Он не афишировал это, но и не скрывал. Со временем, так как его работа оставалась великолепной, никто не заботился.
Расписание вовремя для семьи и личных приоритетов. Если они не заперты в вашем календаре, жизни и работе на удивление легко мешать. Вечерние свидания каждый пятничный вечер, баскетбольные субботние утренние пикапы и вечерние лего-четвергки с участием папы и малыша должны быть встроены в ваше расписание и защищены защитной лентой и колючей проволокой.
Если вашему супругу трудно расстаться с родительским воспитанием, зависает над вами или управляет вами, настало время еще одного откровенного обсуждения ценностей и действий.
Позаботьтесь о себе, удостоверившись, что у вас достаточно времени для пары, общения и «времени для себя». Убедитесь, что достаточно упражнений и немного времени, чтобы расслабиться и зарядиться энергией.
Подружитесь с другими подобными папами на работе или в вашем районе. Многие папы не говорят о своей борьбе и проблемах, но мы действительно можем помочь друг другу, если будем больше общаться.

Практически все папы очень заботятся о карьерном успехе и имеют время, чтобы быть активным, любящим папой. Какими бы ни были ваши конкретные приоритеты, нам необходимо сделать осознанный выбор, чтобы согласовать наши действия, чтобы мы могли добиться успеха на обоих фронтах. Это то, что нужно нашим семьям от нас, и мы все выигрываем (да, даже работодатели), когда мы живем ближе к нашим приоритетам.