3 основы счастливых и здоровых отношений

Отношения действительно то, что заставляет мир вращаться. Хорошие, позитивные, здоровые, значимые отношения дают нам самый богатый опыт, который мы имеем. Ваш любящий супруг, который делится с вами всем, этот лучший друг, который общается с вами, как это делают немногие, люди на работе, которые ценят вас и помогают вам стать лучшими, кем вы можете быть. Это то, что приносит радость жизни!

Но отношения также могут быть проклятием нашего существования. Что на самом деле приносит больше боли в этой жизни, чем разрушенные отношения, особенно когда они не просто разрушены, а совершенно отвратительны?

Поэтому нам надлежит сделать все возможное, чтобы наши отношения развивались без промедления. Если мы приложим все усилия к нашим отношениям, мы почти сможем гарантировать и лучшее из них.

Есть три вещи, которые со временем начинают создавать виды отношений, которые вы действительно желаете, типы отношений, о которых вы всегда мечтали. Ключом к запоминанию этих трех пунктов является акроним ZIP. Он обозначает три вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить любые ваши отношения:

1. Положите немного ZEST в ваши отношения.

Отношения должны были быть веселыми. Подумайте об этом: разве вы обычно не заводите самые здоровые отношения с большим количеством хороших времен? Независимо от того, идете ли вы на ужин или игра в мяч, веселье - это важная часть ваших отношений - это то, что связывает вас вместе.

Но, как жизнь продолжается, веселье начинает уходить на второй план. Все больше и больше речь идет о выполнении работы, какой бы она ни была.

Чтобы восстановить отношения, добавить в них немного молнии, вновь ввести идею «изюминки».

Что вы можете сделать, чтобы вернуть интерес, если вы потеряли его? Подумайте о конкретных отношениях, которые у вас есть. Какие забавные вещи вы сделали в начале? Сделайте это сейчас и посмотрите, не возобновятся ли ваши отношения снова. Попробуйте новые забавные вещи, чтобы сделать вместе, тоже. Начните приключение веселья вместе.

2. Развивайте больше ИНТИМНОСТИ в ваших отношениях.

Не только близость в общем понимании, но и во всех смыслах и целях - для поднятия ваших отношений на более глубокий уровень.

Это не значит, что вы должны начинать групповые объятия со своими коллегами по работе или проводить сеансы откровения, когда ткань свободно течет. Каждое взаимовыгодное отношение имеет определенный уровень глубины, который придает смысл. Это действительно то, что ищут в наших отношениях - смысл.

В начале отношений время тратится на то, чтобы раскрыться, рассказать, кто вы, откуда вы, каковы ваши симпатии и антипатии. Есть глубокое чувство удовлетворения от отношений - вот почему это продолжается. Тебе нравится, кто они, и тебе нравится быть известным им.

Но потом что-то происходит. Мы достигаем определенного уровня, и погоня за глубиной заканчивается. Мы перестаем делиться чувствами. Мы перестаем делиться радостями, мечтами и страхами. Вместо этого мы привыкли к рутине. Ежедневная рутинная работа берет верх, и мы перестаем знать друг друга - мы просто существуем вместе

Теперь, каждый раз, когда вы собираетесь вместе, не нужно быть глубоким - просто хорошее старое веселье иногда тоже хорошо. Но существует необходимость в регулярных временах тесной связи, потому что значимые отношения приходят, когда нас любят и принимают за то, кто мы есть в нашей основе.

Подумайте о том, в каких отношениях вы бы хотели улучшиться. В ближайшие недели и месяцы уделите время тому, чтобы по-настоящему поговорить и перейти на более глубокий уровень. Пусть другой человек глубже в ваш мир. Вы не можете заставить их быть более близкими, и вы, конечно, не можете сказать: «Давайте соберемся и поговорим интимно», потому что это было бы слишком надуманным. Но вы сами можете принять решение, что впустите других в свой мир. Возможно, это станет катализатором для них того же.

Вы можете защитить себя от близости, но тогда вы не пойдете намного глубже и почувствуете в своем сердце жажду большего. Или вы можете начать процесс углубления и увидеть, как ваши отношения меняются к лучшему.

3. Развивайте ЦЕЛЬ в ваших отношениях.

Наиболее значимые отношения - это те, которые объединены общей целью и видением того, чего он может достичь.

Когда у людей общая цель, они чувствуют себя частью команды - они чувствуют себя связанными. Таким образом, даже если вы разочарованы в человеке, с которым у вас есть отношения, если там есть какая-то цель, например, воспитание детей, у вас гораздо больше шансов ее добиться. Цель создает узы, и когда вы ищете их, отношения становятся лучше и сильнее.

Подумай о своих самых крепких отношениях. Разве они не сосредоточены по крайней мере на одной области цели или общей цели? А как насчет ваших слабых отношений? Вспомните и посмотрите, имели ли вы обыкновенную цель, но с тех пор она ушла на второй план.

А как насчет отношений, которые вы хотите развивать? Потратьте некоторое время, чтобы начать развивать общую цель. Сядьте с этим человеком и скажите ему, что вы хотели бы иметь общие цели, которые вы преследуете вместе. По мере их развития вы увидите, как укрепляются ваши отношения так, как вы никогда не представляли.