4 причины, по которым вы должны праздновать

Помните, когда кто-то из ваших знакомых получил повышение, достиг чего-то великого или получил лучшую работу? Вы помните, что вы чувствовали в тот момент? Счастье? Ревность? Теперь вспомните ваше последнее достижение или достижение. Насколько хорошо вы себя чувствуете?

Когда рынок труда конкурентоспособен или вы чувствуете, что ваш доход не хватает, бывают моменты, когда мы можем подумать: почему у меня нет такого же статуса, денег или успеха, как у этого человека?

Но подумайте на минуту, как было бы хорошо, если бы вы были так же счастливы за чужой успех, как и вы. Почему? Преимущества празднования успеха других могут включать оптимизм, а не чувство подавленности, жизненно важный защитный компонент в недавнем исследовании Гарвардского университета. Опубликованное в Американском журнале эпидемиологии, исследование изучило 70 000 женщин и обнаружило, что чувство оптимизма может снизить риск смерти от основных причин, включая сердечно-сосудистые заболевания.

Что значит быть таким же счастливым за успех других, как и за нас самих? Ну, это вопрос отношения. Принятие похвальной и любящей позиции поможет вам насладиться успехом тех, кого вы знаете и с кем вы чувствуете личную связь. Иногда это может быть сложно, но это отличный способ помочь нам вести более позитивную жизнь и получать больше взамен. Узнайте о преимуществах и узнайте, как изменение вашего отношения может улучшить ваше самочувствие.

1. Здоровье

Если бы мы отмечали успехи других, как если бы они были нашими собственными, мы могли бы ощутить огромный прилив позитива и радости, что может привести к большему оптимизму, который принесет пользу нашему собственному здоровью. В ранее упомянутом исследовании было показано, что оптимистический взгляд на жизнь защищает не только от сердечно-сосудистых заболеваний, но и предотвращает преждевременную смерть от других основных причин, таких как рак, инсульт, респираторные заболевания и инфекции. Такие награды с точки зрения здоровья являются убедительными, и они подтверждают, что есть сила в позитивном мышлении. Фактически, другое более раннее исследование показало, что «активы» позитивной психологии, такие как оптимизм и позитивные эмоции, являются предикторами хорошего физического здоровья.

2. Удовлетворение

Будучи смелыми и достаточно самоотверженными, чтобы охватить успех других, мы также получаем выгоду от большего удовлетворения. Мы чувствуем себя довольными, а не горькими. Например, ваш лучший друг получает предложение о работе в отличной компании, а вы не знаете, как себя чувствовать. Вы можете чувствовать себя счастливым, но противоречивым, особенно если вы чувствуете себя менее успешным в данный момент. Но смелость праздновать успех своего друга как свой собственный может привести к личному удовлетворению, когда вы думаете, хорошо, теперь я знаю кого-то, кто работает в компании X! Ваш внутренний круг связей и знакомств растет, и вы можете чувствовать себя соответствующим образом удовлетворенным.

По словам Тай Гудвин, автора и основателя Brilliant Business Girlfriends, веб-сайт и подкаст, празднование других может также улучшить ваши отношения с ними. «Здоровые отношения подразумевают как взлеты, так и падения», - пишет Гудвин. «Люди с большей вероятностью ответят вам положительно, если почувствуют, что вы действительно рады за них».

3. Успех

Ваш внутренний круг не только растет вместе с успехами других, но вы также можете найти личный успех. Например, скажем, компания вашего лучшего друга занимается рекламой на другие должности. Теперь у вас есть внутреннее направление, которое может принести пользу вашей карьере, если вы захотите работать в той же компании. Какая психология играет здесь?

• Мы можем помнить о возможностях, которые приходят с успехом других. Это требует оптимальной настройки отношения и перспективы. Вы можете упустить возможности и потерять время на горе, не меняя основополагающие чувства и эффективно придерживаясь мнения, которое вы придерживаетесь.
• Концептуализация вашего собственного успеха после успеха другого означает также быть чувствительным к изменениям обстоятельств. Например, вам может потребоваться подождать несколько месяцев, прежде чем подать заявку на работу в компании X, где был нанят ваш лучший друг, чтобы использовать его или ее в качестве реферала.

4. Сила воли

Помимо того, что мы используем доступную возможность, где это возможно, наше восприятие достижений других помогает расширять нашу собственную силу воли. Игрок и тренер американского футбола Винс Ломбарди сказал: «Разница между успешным человеком и другими - это не недостаток силы или знаний, а недостаток воли». В свою очередь, наша собственная воля может быть разбужена, когда мы увидеть успех других.

Теперь, с пониманием некоторых преимуществ, которые вы получаете, отмечая успехи других как свои собственные, используйте эти советы, чтобы воплотить их в жизнь:

• Запишите три способа, которыми успех другого человека может быть полезен для вас.
• Поздравьте другого человека с его успехом через поздравительную открытку, сообщение в социальной сети, подарок и т. Д.
• Поделитесь хорошими новостями со своей семьей и окунитесь в атмосферу позитива.

Будьте мотивированы, чтобы найти свою собственную страсть и работать для достижения большего личного успеха.