Отпраздновать больше побед

Нет ничего лучше постановки больших целей в канун Нового года. Вы празднуете со старыми друзьями - или 100 000 незнакомцев по телевизору. Яркие фейерверки появляются в воздухе. Белый конфетти танцует с силой тяжести. Адреналин проходит через ваше тело. Так ты мечтаешь. Вы мечтаете о большем. Вы достигаете ближайшего клочка бумаги и смело пишете свои цели на 2013 год:

• Цель 1: потерять эти упрямые 20 фунтов.

• Цель 2: удвоить мой доход с меньшим количеством работы.

• Цель 3: научиться говорить на новом языке.

Теперь перемотка вперед. Конфетти больше нет. Фунты все еще здесь. Благодаря праздникам у вас больше исхода, чем дохода. Вы даже остановились на обмене текстовыми сообщениями в качестве нового иностранного языка. Что произошло? Жизнь сделала. Но, возможно, не так, как вы думаете.

Дело не в том, что ты просто занят. У тебя всегда было много дел. Это не значит, что ты вдруг стал менее умным. На самом деле, у вас сейчас больше жизненного опыта, чем когда вы ставите свои цели. Правда в том, что когда вы рано отказываетесь от больших целей, скорее всего, ваши цели были просто слишком большими.

Теперь подожди минутку.

Прежде чем вы скажете, что я сошел с ума или что «Джейсон Дорси больше не должен быть мотивационным оратором», выслушайте меня. Большие цели хороши. На самом деле, они великолепны. Я понял Но большинство людей никогда не достигают своих самых больших целей, потому что они не могут придерживаться их в начале. Это та часть, о которой я говорю: самые важные первые 30 или 60 дней. Это период, когда происходит волшебство. Это когда вы вкладываете тяжелую работу, чтобы получить новый или иной результат. На самом деле, вы должны вначале удвоить работу, потому что вы начинаете новую привычку и одновременно ломаете старую. Здесь я могу помочь.

Работая с лидерами по всему миру, я узнал важную истину: старые привычки - враги новых целей. Например, приведение в форму звучит великолепно, пока вы почти не потеряли сознание в своем первом уроке Zumba. Удвоение вашего дохода звучит замечательно, пока вы не столкнетесь со своими страхами по поводу открытия нового бизнеса. И изучение нового языка звучит потрясающе, пока 4-летний друг не заставит вас выглядеть медленным учеником. Нет проблем. У меня есть ответ. Ключ в том, чтобы начать с малого, быстро побеждать и развиваться вперед.

Когда вы ставите маленькие цели, происходят три сильные вещи:

1. Вы сразу достигаете целей в своем списке.

2. Вы видите, что делаете успехи каждый день.

3. Вы получаете смелость, необходимую для достижения больших целей.

Я понимаю, что создание маленьких целей может показаться не таким вдохновляющим, как большие цели, но это потому, что вы преследуете их с меньшим страхом. Причина: вы знаете, что собираетесь их достичь. Так и делаешь. Это скоро ставит перед собой большие цели и, в конечном счете, приводит к достижению их ряда небольших целей, которые вы побеждаете.

Если вы все еще не уверены, попробуйте маленькие цели. На самом деле, ставьте маленькую цель своей первой целью. Может быть, что-то вроде: потерять 2 фунта и оставить их на месяц. Инвестируйте 10 минут в день, исследуя возможности для бизнеса. Или попробуйте выучить одно новое слово на иностранном языке каждый день.

Доверьтесь мне. В своей работе я видел практически все техники постановки целей, которые вы можете себе представить: визуализация, рисование, танцы и даже пение. Все эти методы добавляют ценность по-своему. Но самый последовательный, который я когда-либо видел, чтобы достичь больших целей после скучного старта, - это перезапуск с меньшими целями. Таким образом, вы проведете следующий новогодний вечер, рассказывая, как вы потеряли весь этот вес Я упоминал, как хорошо ты выглядишь в будущем?