Одинокие родители 12 дней рождественской пародии

12 дней Рождества Счастье: День 2

Во второй день Рождества
я подарил мне подарок:
Два больших больших объятия,
и вечер для меня.

Подумайте, что обнимает для вас. Это согревает вас с ног до головы и дает вам мгновение дышать и расслабляться. Какие вещи вы могли бы сделать для себя, что было бы эквивалентом большого большого объятия? Как насчет:

• Ванна с пузырьками
• Маникюр или педикюр DIY
• Запись вашего любимого шоу, чтобы вы могли смотреть его в одиночестве, без отвлекающих эмоций
• Лечение себя любимым специальным кофе > Ther … MOREe - это десятки способов делать что-то приятное для себя время от времени, просто чтобы признать, что работа, которую вы делаете - например, поднимать своих детей и делать то, что вы можете, чтобы помогать другим - действительно имеет значение. Вам стоит праздновать!

Продолжить до 3 из 12 ниже.

- 1 ->

я подарил мне подарок:
Три лучших друга,
Два больших больших объятия, > И вечер просто для меня.
Кто ваши ближайшие друзья? Мы все должны иметь людей в нашей жизни, на которые мы можем положиться. У некоторых из нас есть друзья, которые позволяют нам расстраивать наши разочарования и предлагать комфорт и сопереживание. У других есть друзья, которые помогают нам подобрать кусочки и двигаться дальше, когда мы спускаемся на свалку, и предпочли бы - давайте посмотрим правде в глаза - провести день в постели, чем смотреть в мир еще раз. У других есть … БОЛЬШЕ друзей, которые моделируют для нас то, что значит быть любящим родителем, даже если это требует жестких границ, которые наши дети не так любят.

Дело в том, что в вашей жизни должно быть больше одного человека. Вам нужны друзья, на которых вы можете опираться, плакать, смеяться, праздновать и мечтать. Сядьте и составите список. Кто ваши ближайшие друзья? И где в вашей жизни вы могли бы наладить более тесные отношения? Возможно, на работе или через ваших соседей или близких друзей ваших детей? Бросьте широкую сеть и будьте уверены, что в вашей сфере влияния есть другие, которым нужен этот «еще один друг» так же плохо, как и вы.

Продолжить до 4 из 12 ниже.

Zing Images Getty

Четырех полезных детей
Три лучших друга,
Два больших большие объятия,
И вечер просто для меня.
Хорошо, будь честным. Насколько полезны ваши дети? Я нахожу, что мои дети невероятно полезны,
, когда

Я прошу их помочь. Много раз, когда частично готовые проекты ремесел оставляются на всем протяжении кухонного стола, или мокрые полотенца для ванны бросаются на пол, я испытываю соблазн самостоятельно выполнять эту работу, потому что это быстрее. Это не делает ничего, чтобы научить моих детей … БОЛЬШЕ подбирать за себя, или отвечать за то, что у нас есть. Труднее остановить меня на своих дорогах и попросить моих детей прийти на помощь, что бы это ни было, это было исключено. Это требует больше времени, энергии и терпения. Но это также помогает предотвратить повторение этого события, и в конечном счете, именно поэтому привлечение ваших детей к ответственности и ожидание их помощи во всем доме - это еще один способ быть добрым к себе - потому что он меньше всего борется, день за днем, на вас.

Итак, в следующий раз, когда у вас возникнет соблазн сделать для ваших детей что-то, что они вполне способны сделать сами, остановитесь и попросите их закончить работу прямо сейчас или подумать прося их сотрудничества, прежде чем они смогут выйти или посмотреть телевизор, когда они вернутся домой из школы.

05 из 12

Thomas Barwick Getty

Пять «Спасибо, но не спасибо»,
Четыре полезные дети
Три лучших друга,
Два больших больших объятия,
И вечер для меня.
Когда кто-то просит вас что-то сделать, каков ваш типичный ответ? Обычно я обнаруживаю, что, прежде чем даже подумать, работает ли это на меня, или я даже хочу это сделать, я уже пытаюсь понять, как это сделать

. Например, родитель, которого я добровольно предлагаю для одного из моих детей внеклассных занятий … БОЛЬШЕ мероприятий попросил меня пригласить спонсированную школу поездку на зимний отдых. Я сразу начал думать о том, как я могу заставить его работать, хотя это происходит в тот день, который не соответствует моему графику, и мне нужно будет принести няню для моего младшего ребенка, если я скажу «да». К счастью, я понял это, прежде чем я обратился к координатору-добровольцу и отклонил приглашение. А вы знаете, что? Говорить «Нет» было здорово! Все в порядке, чтобы не взять на себя все.

Так что ты можешь сказать «нет»? Установка границ, только говоря «Да» тем вещам, которые вы действительно хотите сделать, и что работайте для вашего расписания, - это еще один способ позаботиться о себе во время праздников и в течение года.

06 из 12

Ознакомьтесь со своими опциями перед тем, как выбрать одну группу поддержки родителей. Фото © Steve Debenport / Getty Images

Шесть товарищей по форуму
Пять «Спасибо, но не спасибо»,
Четыре полезных дети
Три лучших друга,
Два больших больших объятия,
И вечер для меня.

Вы когда-нибудь находите, что, когда вам действительно нужен кто-то, с кем можно поговорить, все, кого вы можете придумать, либо спят, либо работают, либо заняты? Или вы иногда не решаетесь жаловаться своим друзьям на вызовы, с которыми вы сталкиваетесь, потому что думаете, что они просто не «получат это?»

Вот что я на самом деле … БОЛЬШЕ ценю о Форуме одиноких родителей здесь, в разделе About. ком. Там всегда есть кто-то, даже в отпуске, и это место, где вы можете быть честным в отношении того, с чем сталкиваетесь, даже если это то, о чем вы подумали бы дважды о совместном использовании с семьей и друзьями.

Итак, пока вы делаете это новое усилие, чтобы быть экстра-добрым к себе, заходите на форум и делитесь своей историей.

Продолжить до 7 из 12 ниже.

07 из 12

У многих людей есть вопросы об одиноких родителях и о том, что на самом деле нравится воспитывать детей в одиночку. Фото © Daly and Newton / Getty Images

Семь часов спать
Шесть товарищей по форуму
Пять «Спасибо, но не спасибо» , "
Четыре полезные дети
Три лучших друга,
Два больших больших объятия,
И вечер для меня.

В среднем, сколько сна вы получаете за ночь? Во всей моей работе с одинокими мамами и папами я должен был сказать, что одна постоянная, по всем направлениям - независимо от того, являетесь ли вы со-родителем или нет, процветает ли ваша семья или вы пытаетесь пройти - это сольные мамы и … БОЛЬШЕ папы, как правило, сокращают свой собственный сон, чтобы все сделать. И я не говорю о том, чтобы получить 6 или 7 часов сна вместо рекомендованных 8. Многие одинокие родители проезжают на пять часов или меньше за ночь, последовательно.

Если это походит на вас, я бы посоветовал вам поэкспериментировать с тем, чтобы уснуть. Это отличный способ быть добрым к себе! И правда, что ложиться спать раньше будет означать, что некоторые вещи просто не будут сделаны, но вы должны спросить себя, какую качественную работу вы делаете в 2 a. м. , так или иначе. Кроме того, вы можете обнаружить, что с большим сном вы сможете работать быстрее и эффективнее во время бодрствования.

Попробуйте увеличить свой сон на полчаса в первый раз и посмотреть, заметили ли вы разницу. И если вы чувствуете себя очень смело, расскажите своим детям, что вы делаете. Я знаю, что мои дети могут сказать, когда я лишен сна, потому что мое терпение обычно является первым делом!

08 из 12

Getty Images

Восемь друзей, помогающих
Семь часов сна
Шесть товарищей по форуму < Пять «Спасибо, но не спасибо»,
Четырех полезных детей
Три лучших друга,
Два больших больших объятия,
И вечер просто для меня.

Вспомните старую поговорку: «Многие руки делают легкую работу?» Подумайте о том, как объединение усилий с некоторыми друзьями для таких вещей, как выполнение обязанностей, приготовление пищи крупными партиями, а также обеспечение охвата по уходу за детьми друг для друга облегчат вашу работу и, честно говоря, принесут больше удовольствия.
В … БОЛЬШЕ добавления, имейте в виду, что ваши дети получат огромную выгоду от контакта с другими взрослыми, которым вы доверяете, поэтому постарайтесь сохранить эти отношения с течением времени.

На самом деле вы можете обнаружить, что все больше цените своих друзей, когда ваши дети становятся старше. Мало того, что они могут сопереживать вам, когда ваши дети начинают сомневаться во всем, что вы говорите, но иногда ваши дети, наконец, «получат» то, что вы говорили все время, услышав одно и то же сообщение от «Тетя Тара» или «Дядя Бобби».

Продолжить до 9 из 12 ниже.

09 из 12

Я подарил мне подарок:

Семь часов спать
Шесть товарищей по форуму
Пять «Спасибо, но не спасибо»,
Четыре полезных детей
Три лучших друга,
Два больших больших объятия,
И вечер просто для меня ,

Я знаю немногих людей, которые действительно
пользуются
занятием.Я знаю, что, конечно, нет! Но когда я думаю о загрузке, которую они получают, снимает с меня плечи, я начинаю видеть, что перекрестные элементы из моего списка «To Do» на самом деле - это еще один способ … БОЛЬШЕ быть добрым к себе.

И если чувство удовлетворения не является достаточной мотивацией для вас, подумайте о том, чтобы относиться к чему-то, что вам нравится, после того, как вы закончите работу, которую вы больше всего боитесь.

Например, мне нужно было поставить кучу старой зимней одежды и довести ее до доброй воли до конца года. Это одна из тех обязанностей, которые на самом деле не занимают очень много времени, но я затаскивал свои ноги о том, чтобы сделать это, пока я не решил, что буду относиться к карамельной латте после того, как я их отпустил! Обещания этой редкой любимой индульгенции было достаточно, чтобы сделать трюк! -1 -> Как насчет вас? Какие хлопоты нависают над вашей головой, забирая вашу энергию и утаивая уныние? Получите их на этой неделе, как дар доброты себе.

Продолжить 10 из 12 ниже.

10 из 12

я подарил мне подарок:

Восемь друзей, помогающих
Семь часов сна
Шесть товарищей по форуму
Пять «Спасибо, но не спасибо»,
Четырех полезных детей
Три лучших друга,
Два больших больших объятия,
И вечер только для меня.

Вы когда-нибудь задумывались о том, что стоит за отношением? Это ваши мысли!
Когда вы постоянно позволяете отрицательным мыслям прокручивать свой разум, сосредотачиваясь на том, что пошло не так, указывая на все, что вы … БОЛЬШЕ не имеете, и табулируйте все, что несправедливо, вы работаете в довольно негативном отношении.
Теперь я не предлагаю, чтобы негативы не были там, или не верны, или не учитываются. Мы знаем, что они есть, и они действительно имеют значение. То, что я предлагаю, состоит в том, что вместо того, чтобы думать о позитивных мыслях, гораздо больше

добрее

для себя, чем нападать на негатив.

Если вы не уверены, попробуйте и посмотрите, что произойдет. Подумайте о том, чтобы держать журнал благодарности в течение следующих нескольких недель, чтобы выяснить, фокусируется ли на позитивных вещах в вашей жизни - независимо от того, насколько мало или «незначительно» они могут показаться - действительно имеет значение.

Продолжить до 11 из 12 ниже. 11 из 12

12 дней Рождества Счастье: День 11

я подарил мне:

Восемь друзей, помогающих
Семь часов сна
Шесть товарищей по форуму
Пять «Спасибо, но не спасибо»,
Четырех полезных детей
Три лучших друга, > Два больших больших объятия,
И вечер просто для меня.

Мы почти до конца двенадцати дней рождественской пародии, и я был бы упущен, если бы написал о том, чтобы быть добрым к себе, не упоминая о важности экономии денег.Предоставляя себе … БОЛЬШЕ немного подушки, чтобы оторваться, определенно добрый!
По мере приближения нового года, потребуется некоторое время, чтобы переоценить ваши финансы. У вас есть экстренная сберегательная учетная запись, которую нужно сделать со следующего раза, когда ваши тормоза должны быть заменены? Вы откладываете деньги на образование своих детей, на пенсию или даже на отпуск? Ничто из этого не произойдет без особых усилий.

Начните с принятия Money Management 101, нашего бесплатного курса по управлению деньгами для одиноких родителей.
Кроме того, настройте каждую неделю для нашей серии блога Thrifty Thursday blog, которая включает практические советы по экономии средств за каждую неделю года.

Взятие всего нескольких «детских шагов» в сторону меньшего расхода и экономии больше не только поможет вам почувствовать себя более уверенно в том, как вы справляетесь с вашими деньгами, но также поможет вам смотреть в будущее, и что бы это ни приносило, с меньшим страхом и беспокойство.

Продолжить 12 из 12 ниже.

12 дней Рождества Счастье: День 12

Getty Images

Одиннадцать долларов сэкономили

Семь часов сна
Шесть товарищей по форуму
Пять «Спасибо, но не спасибо»,
Четырех полезных детей
Три лучших друга, > Два больших больших объятия,
И вечер просто для меня.
Когда в последний раз вы проигнорировали все в своем списке «To Do» и просто позволили себе сесть и расслабиться? Я не имею в виду сидеть, чтобы смотреть телевизор, тоже … БОЛЬШЕ, потому что - давайте посмотрим правде в глаза - время в эфире часто многозадачное. Между взглядами на телевидении мы часто складываем белье, пишем списки продуктов и т. Д.
Нет, когда вы в последний раз делали
ничего
? На первый взгляд это может показаться расточительным снисходительностью, но позволяя себе
быть
в течение нескольких минут каждый день, вы вернетесь к нам с помощью
you
. Кто вы на самом деле, как вы хотите родителя, и где вы хотите жить.

Особенно, если вы просто теряете или разочаровываетесь, проводя несколько минут в одиночестве каждый день, вы можете помочь вам оставаться на земле. Независимо от того, проводите ли вы время, потягивая чашку кофе, глядя на звезды в небе или просто дышая, крадя несколько минут для себя на ежедневной основе, вы можете полностью изменить то, как вы реагируете на стресс - с последних минут требований ваше время, чтобы иметь дело с мелкими аргументами между вашими детьми, чтобы узнать, что ваша проверка поддержки ребенка снова будет поздно.