Ep. 2: не принимайте это на свой счет

Как избавиться от вредных привычек (и победить зависимость от диетической колы), сделав это изменение. Джош и Шелби делятся советами по поводу личной критики. Мудрость от Нельсона Манделы: «Нет ничего лучше, чем вернуться в место, которое остается неизменным, чтобы найти пути, которыми вы сами изменились».

Люди имеют тенденцию делать поспешные выводы. Может быть, вы не были Cc'd по электронной почте или кто-то сделал неосторожное замечание о вашей одежде. То, что начинается с рассеянного электронного письма или комментария, перерастает в воспринимаемую злую волю. Узнайте, как лучше справляться с критикой, ставя себя на место другого человека.

Takeaways:

• Джош и Шелби рассказывают о нарядах на рабочем месте и о вреде диетической колы.
• Вы чувствительный человек? Шелби делится некоторыми советами по обращению с критикой от Эбигейл Бреннер, доктор медицины. Начните с того, чтобы сосредоточиться на том, что эти отношения значат для вас.
• Каков ваш мотив, когда вы критикуете? Если вы просто выпускаете пар, держите язык за зубами.
• Люди, места и вещи постоянно меняются, с тобой или без тебя. Вы готовы? Джош вспоминает, как вырос в маленьком городке, а не в школьной футбольной команде и силе перемен.

Любимая цитата из этого эпизода:

«Это когда ты успокоился. Когда вы позволите своим эмоциям отойти на заднее сиденье. Когда ты действительно поймешь, откуда они.

Вам также может понравиться …

Узнайте обо всех эпизодах на SUCCESS.com/podcasts.

Подпишитесь сегодня!