Как вы можете постоянно раскрывать свой потенциал

В преддверии лета Новый год и все резолюции, которые шли вместе с ним, становятся далеким воспоминанием. Я всегда начинаю год, готовый реализовать свой потенциал, но часто это решение уменьшается в течение года. Я теряю из виду то, что я представлял себе возможности выглядеть, или обстоятельства изменятся, и произойдет рост. Это природа жизни - и не то, чего я хочу избежать, а скорее то, о чем я хочу помнить, когда думаю о том, достигаю ли я свой полный потенциал или нет.

Я решил, что лучший способ оставаться в курсе выполнения этой лучшей версии меня - это не задерживаться до нескольких дней или недель до 1 января, чтобы подумать о том, кем я хочу быть. Вместо этого я выбрал путь ежеквартальных самооценок, чтобы проверить, как я приспосабливался, развивался и достигал цели предыдущих трех месяцев.

Заглядывать на год вперед может быть непросто, и часто наша решимость снижается в течение года (сколько новогодних решений все еще сильны в мае?), Но, создав квартальную систему, вы можете пересматривать каждые несколько месяцев.

Вы наполнены необычайным потенциалом

Вот четыре основных момента, которые вы можете использовать, чтобы помочь вам постоянно реализовывать свой потенциал:

Полезные привычки

Перед началом каждого квартала я перечисляю привычки, которые я хочу отслеживать, не потому, что сами привычки меняют жизнь (несмотря на то, что некоторые говорили мне, употребление яблочного уксуса каждое утро не произвело революцию в моем мире), а потому, что создание здоровых привычек позволяет я, чтобы полностью реализовать свой потенциал. Если я делаю много хороших выборов без особых усилий, следующий хороший выбор будет намного легче сделать.

Попробуйте это: отслеживать привычки, которые у вас уже есть. Они могут быть действительно хорошими (например, бегать каждое утро в 5:30 утра) или мирскими вещами, которые вы склонны упускать из виду (например, чистить зубы). Теперь попробуйте добавить привычку поверх уже существующей, чтобы соединить их вместе. Выпивайте богатый питательными веществами смузи после утренней тренировки или медитируйте в течение пяти минут после чистки зубов. Это называется «укладка привычек», когда уже существующая привычка становится подсказкой к формируемой вами привычке.

Постановка целей

Реализация ваших целей - это не то же самое, что реализация вашего потенциала, но наличие видения того, чего вы хотите достичь в каждом квартале, может помочь вам в этом направлении. Наши цели, как правило, являются отражением того, что, по нашему мнению, может сделать наше лучшее, и поэтому, пересматривая или уточняя наши цели каждый квартал, мы не теряем из виду то, что, по нашему мнению, наш потенциал может помочь нам достичь.

Попробуйте это: Перечислите, какие крупные цели вы хотите достичь, будь то на предстоящий квартал, год или следующее десятилетие. Подумайте о привычках и небольших задачах, которые вы можете выполнить в этом квартале, которые приведут к этой конечной цели, а затем начните разбивать общую картину на практические цели. Стать опубликованным автором - большая цель, но написание 500 слов в неделю, публикация в блоге два раза в месяц и прохождение курса креативного письма в вашем местном колледже - все это действенные шаги, которые помогут вам достичь этой цели. Убедитесь, что ваши конкретные цели конкретны и должны иметь сроки в течение квартала, чтобы вы сохраняли свою динамику.

Ценности

Как выглядит ваш потенциал? Быть занятым все время? Раздавить себя, чтобы сделать все возможное по-человечески? Приобретать богатство? Обычный успех? Конечно, нет! Реализация вашего потенциала заключается не только в оптимизации, а скорее в том, чтобы жить в соответствии с вашими ценностями. Поэтому самый верный способ раскрыть свой потенциал - убедиться, что вы в курсе ваших ценностей, и регулярно проверять, чтобы ваши действия и цели соответствовали им.

Попробуйте это: вы знаете, каковы ваши ценности, но вы когда-нибудь задумывались записать их? Отличное упражнение, чтобы держать вас в курсе вашего потенциала, ориентированного на ценность, - перечислить некоторые из ваших основных ценностей и выбрать одно в квартал, чтобы сосредоточиться на нем. Если вы цените тесную связь с друзьями и семьей, сделайте это приоритетом, сделав телефонные звонки и собрав людей вместе. В конце каждого квартала ведите постоянный список проверенных способов подключения.

обстоятельства

Реализация вашего потенциала не всегда будет выглядеть одинаково от сезона к сезону. Иногда обстоятельства толкают вас в режим выживания, а иногда вы будете в идеальной среде для роста и экспериментов. Имейте в виду, что замедление не обязательно означает, что вы не достигли своего потенциала. Это может просто означать, что вы переживаете переходный период или горе, которое является временным. Помните, ничто не длится вечно, и всегда есть следующий квартал для обновленного чувства цели и стремления.

Попробуйте это: проверьте себя, чтобы понять, действительно ли вы реализуете свой потенциал в этом сезоне жизни. Примите во внимание ваши обстоятельства, посмотрите, есть ли изменения в поле зрения, и будьте честны с собой относительно того, что вы можете и не можете сделать в данный момент. Никто не может сказать вам наверняка, соответствуете ли вы своему потенциалу или нет, но вы будете знать, так ли это. Доверьтесь этому и продолжайте проверять себя.