10 способов вернуть свой моджо

Ваш ва-ва потерял свой голос? Твой край - его крутая резкость? Бумеранг не вернется? Моджо не работает свое волшебство?

Скорее всего, вы страдаете от вековой болезни «застрял». Люди чувствуют себя лучше, когда их концентрация и производительность свободно текут. Но когда вы застряли, вы, вероятно, чувствуете себя не так хорошо.

Первое разочарование наступает и, возможно, даже немного страха. Никто не хочет быть в месте вялости и отстающей энергии. Ты скучный, и это видно. И если вы предприниматель, вы не можете делать это длительное время и ожидать, что ваш бизнес будет расти. Как вы можете выйти из этого места?

Во-первых, помните, что это все о мысли. Измените свои мысли, и вы измените свой статус с застрявшего на творческий, продуктивный и в потоке. Вы были там вчера. Завтра ты снова будешь там. Ты тот же человек.

Творческий поток происходит в пространстве между слишком маленьким стимулом и слишком большим. Творчество требует определенного количества стресса и структуры, основы реальности. Но слишком много стресса, слишком много давления, это подавляющее.

Вот 10 вещей, которые помогут вам вернуться в свое творческое пространство:

1. Признать, что творчество циклично.

Творческие люди работают с интенсивной энергией и сосредоточенностью, но затем возвращаются назад, чтобы заботиться о времени. Возможно, вы не застряли, просто в покое. Используйте это. Когда вы отдыхаете - по-настоящему отдыхайте. Не наполняйте свое время бесцельной деятельностью только потому, что вы беспокоитесь о своей производительности.

2. Учитесь вести дневник.

Если вы застряли или творческий, отдыхаете или активный, взять на себя обязательство вести дневник каждый день . Пятнадцать минут каждое утро или в самое продуктивное время суток. Журналирование помогает определить вещи, которые блокируют вас, а также то, что вас волнует и стимулирует. Творчество не возникает из ниоткуда - ведение журнала открывает путь к открытию. Используйте подсказки слов для ведения журнала, храните их на маленьких листочках бумаги в коробке и вынимайте по одному каждое утро и пишите или рисуйте в течение всех 15 минут. Не беспокойтесь о качестве или последовательности. Не беспокойтесь о завершении мыслей. Это только для тебя.

3. Будьте готовы к творчеству.

Всегда носите с собой бумагу и ручку или используйте телефон, чтобы записывать сообщения себе. Запишите свои идеи в течение дня. Запишите свои мечты. Это дополнение к вашему структурированному журнальному времени и такой же ресурс, как и ваши рукописные (или напечатанные) заметки.

4. Определите ваши творческие триггеры.

Если вы изо всех сил пытаетесь найти вдохновение, узнайте из своих дневников, что вас волнует. Запланируйте время, чтобы почитать в этой области или взять урок или найти группы, которые разделяют ваши интересы. Возможно, ваша страсть скорее физическая, чем ментальная. Возможно, это не имеет прямого отношения к вашей работе. Найдите время, чтобы заняться этим.

5. Структурируйте свой рабочий процесс.

Джим Бенсон пишет о силе личного Kanban, техники визуализации рабочего процесса, чтобы вы могли управлять им. Визуализация - это конкретный процесс; возможно, используйте заметки на блок-схеме доски объявлений с категориями: цели, проекты, отставание, обучение / улучшение, на этой неделе, сегодня и готово. Визуальный аспект позволяет осознанно принимать решения о приоритетах. Различные программные продукты также могут помочь в этом процессе. Даже простой список помогает, позволяя вам видеть то, что находится на вашей пластине, расставлять приоритеты и отмечать выполненные задачи. Создание списков освобождает ваш разум и вашу энергию, что позволяет вам сосредоточиться.

6. Оцените и удалите ненужные вещи.

Если у вас есть цели перед вами каждый день, вы можете оценить каждое действие против них. Если занятие отнимает много времени и энергии, но мало что дает для достижения ваших целей, избавьтесь от него.

7. Сузьте свое видение.

Слишком много стимулов могут блокировать творчество, затопить ваш мозг и подорвать вашу энергию.

8. сломать его

Творческие люди используют ресурсы под рукой, потому что это может вдохновить больше творчества. Запишите вещи, которые вы видите как ограничения, как личные, так и внешние. Запишите каждое ограничение на отдельном листе бумаги и поместите их в окно с подсказкой. Журнал об этих ограничениях и сосредоточиться на том, как вы можете использовать их творчески.

10. Отпразднуйте достижения.

Пометить выполненные задачи можно так же просто, как заметку в журнале или календаре, назвать задачу или проект и написать «Готово». Или, возможно, это заслуживает празднования. Для некоторых выполнение значимой задачи и продвижение влечет за собой чувство утраты или грусти. Отметив это событие, вы сможете отпраздновать свое достижение.

Используйте эти шаги, чтобы помочь восстановить баланс между слишком большим и малым количеством стимуляции, чтобы вы могли расслабиться и вернуть себе голос, бумеранг, моджо и свой творческий потенциал.