12 творческих взломов на 2018 год

Правое полушарие против левого. Искусство против математики. Мы подписываемся на ту или иную сторону. Когда мы озадачены проблемой, это не потому, что мы не пытаемся; это просто не в нашей ДНК. Кажется, креативность благословляет лишь немногих. В 2007 году на TED Talk Вилаянур С. Рамачандран, доктор философии, нейробиолог и директор Центра мозга и познания при Калифорнийском университете в Сан-Диего, сказал, что синестезия - состояние, при котором люди связывают два сенсорных восприятия. невольно - в восемь раз чаще встречается у художников, поэтов и романистов.

Связанный: Как Быть Постоянно Творческим

«Это основа для творчества - связь, казалось бы, не связанных между собой идей, концепций или мыслей», - говорит Рамачандран.

Так вот и все, верно? Если мы не подпадаем под одну из этих категорий, мы должны сдаться и вернуться к таблицам. Не обязательно. Джерард Пуччио, заведующий кафедрой и профессор Международного центра по изучению творчества в государственном колледже Буффало в Нью-Йорке, говорит, что творчество - это навык выживания. Отрасли промышленности растут и падают синхронно с творчеством - думайте, что Силиконовая долина растет, в то время как промышленность Rust Belt падает.

В штате Буффало студентов учат тому, что творческий подход состоит из четырех этапов: прояснение, представление, развитие и реализация. Мышление нестандартно не обязательно присуще. Хотя Пуччио утверждает, что творческая тренировка должна начинаться в школьные годы, перенастройка вашего мозга для нестандартного мышления - это не то, чему вы можете научиться только в школе.

Начните свой собственный творческий ускоренный курс с этими методами.

1. Используйте свои (шесть) мыслящие шляпы.

Создано Эдвардом де Боно, MD, Ph.D. и опубликовано в книге 1985 года. Шесть мыслящих шляп, это упражнение заставляет ваш мозг выйти за пределы привычного способа решения проблем. Каждая шляпа мышления представляет другой стиль мышления. Это работает так:

• Белая шляпа : сосредоточиться на доступных данных. Ищите тенденции прошлого и пытайтесь заполнить пробелы в знаниях.
• Красная шляпа : используйте свою интуицию, интуицию и эмоции. Также подумайте, как другие могут реагировать эмоционально.
• Черная шляпа : рассмотрите все способы, которыми эта идея не может работать. Возьмите критический взгляд.
• Желтая шляпа : наоборот, посмотрите на проблему с позитивным взглядом. Каковы преимущества решения?
• Зеленая шляпа : сходи с ума от своих идей. Дайте волю своему творческому духу и представьте самые необычные решения проблемы. Не мешай думать.
• Синяя шляпа : это представляет собой процесс мышления. Представьте себя лидером группы мозгового штурма. Как бы вы поручили другим найти решение?

Связанный : Думай медленно и другие хитрости для лучшего решения проблем

2. Быть скучным.

Вместо того, чтобы смотреть на чистый лист бумаги, желая подготовить следующий Моби Дик, отойдите от проекта, чтобы позволить вашему разуму блуждать. Исследование, проведенное Калифорнийским университетом в Санта-Барбаре, показало, что мечтания приводят к творческому решению проблем.

После непродолжительной работы над проектом отойдите и сделайте нетребовательное задание, такое как рисование или загрузка посудомоечной машины. Задача позволяет вашему разуму блуждать, в то же время занимая руки и различные части мозга. Как только вы вернетесь к проекту, у вашего ума появится новая перспектива.

3. Инвертируйте свой день.

Если вы утренний человек, вы любите выпрыгивать из постели и в первую очередь избавляться от самых сложных задач. Это имеет смысл; ваш мозг острый, и вы чувствуете себя наиболее бдительными. Тем не менее, исследования показывают, что некоторые из наших лучших творческих идей могут возникнуть, когда у нас затуманен мозг. Вот почему некоторые блестящие идеи приходят к вам после пары бокалов вина.

Если вы застряли в творческом русле, переключите свою рутину. Если вы сова, проснитесь рано утром и начните писать и обсуждать свой проект. Ваш полусонный мозг может просто создать такую ​​нелепую идею, которая работает.

4. Наслаждайтесь процессом.

Нет ничего более расстраивающего, чем дни, когда плохие идеи, кажется, текут без усилий. Прежде чем позволить этому негативному внутреннему голосу разбить все остатки самооценки, сделайте глубокий вдох и наслаждайтесь иногда расстраивающей частью творческого процесса. Для этого возьмите чистый лист бумаги и запишите каждую нелепую идею, о которой вы только можете подумать. Постарайся, чтобы твои мысли текли, и заставь замолчать. Напомните себе, что даже самые великие шедевры начинались с сотен или даже тысяч неиспользуемых первых шашек.

Связанный : Как тренировать свой мозг, чтобы сосредоточиться

5. Сделать это сложно.

Иногда нам нужно позволить нашему уму блуждать. Но иногда нам нужно оспаривать это с конкретными правилами. Одно исследование показало, что ограничение творчества на самом деле приводит к более творческому самовыражению, чем свободное мышление. Попробуйте построить самолет LEGO, используя, например, только один вид блоков.

6. Понять себя.

Мы можем предложить все креативные хаки в мире, но самым большим творческим стимулом является самопознание. Знание людей, окружающей среды и реквизита, которые сдерживают или повышают вашу креативность, позволяют вам эффективно планировать свой день вокруг того, что работает для вас. Задайте себе следующие вопросы:

• Какие люди предлагают мне лучшие отзывы и творческую мотивацию?
• В какое время суток я чувствую себя наиболее вдохновленным? Когда я чувствую прилив в груди, как будто я на грани чего-то удивительного?
• Я предпочитаю окружающий шум, громкие удары или полную тишину?
• Компьютер отвлекает меня или помогает быстрее генерировать идеи? Как насчет ручки и бумаги? Раскраска или рисование?

Поиграйте с ответами и найдите комбинацию, которая работает для вас.

«Иногда нам нужно позволить нашему уму блуждать».

7. Питайте свой мозг.

Начните день с плотного завтрака. Включите смесь белка, здорового источника жиров (например, авокадо), фруктов и некоторых мультизерновых углеводов для повышения энергии. Держите небольшой контейнер с орехами для закусок в течение дня. Когда вы голодны, ваш мозг пытается сосредоточиться на одной задаче, делая творческое самовыражение практически невозможным.

8. Странно.

Собранные и опубликованные Амантой Имбер, доктором философии, автором формулы инноваций, следующие научно доказанные хаки могут быть достаточно странными для работы.

• Сожмите мяч левой рукой.
• Поднимите брови.
• Засыпать, думая о проблеме.
• Посмотрите на фотографию с изображением «нечетного», такую ​​как фотография коров, все коричневые, за исключением одной черно-белой коровы.
• Представь себя на горячем свидании.
• Посмотрите на логотип вашей любимой компании.

Связанный : 3 тактика Genius, чтобы сделать ваш следующий творческий прорыв

9. Оставайтесь в хорошей компании.

В 1956 году Луи Р. Мобли открыл новую площадку, заявив IBM, что ее успех зависит от творчества руководителей. В результате IBM Executive School была построена вокруг его шести идей. Одним из них была важность окружения себя творческими людьми, даже если это заставляет вас чувствовать себя глупо или застенчивым. Попробуйте это, посетив художественные галереи, сидя (или принимая) местные художественные классы или следя за командой графического дизайна в течение дня.

10. Возьми страницу из своих книг.

Иногда немного вдохновения это все, что вам нужно. Ниже приведены творческие процедуры некоторых из самых известных авторов истории. Попробуйте несколько и посмотрите, не зажигает ли это что-то новое.

• Рэй Брэдбери печатал всякий раз, когда и где черпал вдохновение. Графики задушили его.
• Джоан Дидион запланировала за час до обеда выпить, чтобы подвести итоги дня и запланировать изменения на следующий день.
• Джек Керуак зажег свечу и писал, пока свеча не сгорела.
• Сьюзен Сонтаг стремилась к последовательности, писала рывками каждый день.
• Генри Миллер следовал своему настроению, переключаясь на рисование, если слова, казалось, не текли.
• Нетрадиционный Эрнест Хемингуэй стоял, когда писал.

«Постарайся, чтобы твои мысли текли, и заставь молчать снарка».

11. Отбрось свою идею долга.

У всех нас есть список полуформированных идей, которые мы периодически пересматриваем, чтобы увидеть, не появятся ли новые формы. Это не так и, скорее всего, не будет. Точно так же, как ваш переполненный шкаф заставляет вас чувствовать себя виноватым, стрессовым, подавленным и несчастным, ваш долг по идее также уменьшает вашу творческую искру до едва заметного угасания. Чтобы погасить свой долг, запишите все свои недоделанные идеи. Представьте, что вы физически перемещаете их из своего мозга на страницу, открывая тем самым пространство для появления новых и лучших идей.

12. Шагните в чужую обувь.

Это называется психологическим хеллоуином . Срини Пиллэй, доктор медицины, доцент Гарвардского университета, говорит, что «верить в себя» - давняя вера в достижения - не всегда так эффективно, как притворяться, что вы кто-то другой. Отождествлять себя с творчеством, утверждает он, менее мощно, чем воображать, что вы тот, кто достиг удивительных подвигов.

Так что в следующий раз, когда у вас будет «я просто не творческий момент», представьте себя Стивом Джобсом, Мирандой Ламберт или Суперменой.

Связанный : 3 простых (и научно доказанных!) Способа получить доступ к вашему внутреннему творческому гению Эта статья первоначально появилась в январском выпуске журнала SUCCESS в 2018 году.