3 простых (и научно доказанных!) Способа получить доступ к своему внутреннему творческому гению

Творчество часто рассматривается как неуловимый дар - талант, которым некоторые люди были одарены, а другие упустили. Но это восприятие просто неверно, потому что бесчисленные научные исследования демонстрируют методы, которые любой из нас может использовать, чтобы задействовать наш внутренний творческий гений.

В формуле креативности я перечисляю 50 основанных на исследованиях способов повышения креативности. Вот три, о которых вы, вероятно, никогда не слышали:

1. Посмотрите на логотип Apple вашего iPhone.

Получить доступ к своему внутреннему творческому гению можно так же просто, как смотреть на логотип Apple на задней панели вашего iPhone, благодаря эффектам заправки. Исследователи из Университета Дьюка привели группу людей в свою лабораторию и выставили им логотип Apple или IBM. Затем участников попросили придумать как можно больше вариантов использования кирпича.

Те, у кого был логотип Apple, справились с задачей творчества значительно лучше, чем люди из IBM, создав более необычные и креативные идеи. Поскольку большинство людей связывают Apple с инновациями, исследователи объяснили, что просто увидеть логотип Apple достаточно, чтобы вызвать такой тип мысли. Это приводит к значительному увеличению творческого поведения.

2. Установите большой контрольно-пропускной пункт.

Разрешение вашему разуму блуждать везде, где это необходимо, начиная с чистого холста и освобождения от правил, все считается способствующим творчеству. Однако последние психологические исследования показали, что все наоборот.

В одном исследовании группу взрослых попросили сделать конструкцию, используя кирпичи LEGO. Одной группе сказали, что они могут построить что угодно. На другую группу было наложено несколько ограничений, например, разрешено использовать только один тип кирпича. Конструкции, построенные «ограниченной» группой, были оценены как значительно более креативные и боковые, чем в группе «свободного выражения».

Размещение ограничений или препятствий на пути заставляет нас искать новые и творческие способы выполнения задачи или решения проблемы. Поэтому, когда вы столкнулись с проблемой, наложите некоторые большие и преднамеренные ограничения на пути и наблюдайте, как ваш творческий потенциал растет.

3. Представьте себя на горячем свидании.

Когда приходит время для спаривания, самцы болотных птиц проводят большую часть своего времени, создавая красочные и сложные гнезда. Они используют мох, палки, листья, траву и цветы и даже рисуют гнездо, используя ягоды. При выборе пары самка болотной птицы привлекает самцов, которые построили наиболее креативно украшенные гнезда.

Группа исследователей из Университета Аризоны выдвинула гипотезу о сходной связи между спариванием и креативностью среди людей. В серии экспериментов две группы участников должны были выполнить несколько творческих задач. Оба получили одинаковые инструкции о задании, но вторую группу сначала попросили представить себя в жаркое время. Те, кто был назначен в группу «горячей даты», значительно лучше справлялись с творческими задачами.

Почему это происходит? Исследователи предположили, что люди развивались таким образом, что требовали от них демонстрации своего творчества для привлечения представителей противоположного пола. На протяжении всей истории творчество рассматривалось как признак способности человека к адаптации и решению проблем, что, в свою очередь, предполагает способность справляться со сложными жизненными проблемами - ценная характеристика партнера.

Независимо от того, насколько креативным вы себя видите в настоящее время, попробуйте эти методы, чтобы дать себе мгновенный прилив креативности.