3 ключа к поиску цели каждый день

Когда я иду на пробежки, я часто создаю в своей голове ужасный сценарий: злой клан похитил моих детей и угрожает убить их, если я перестану бегать. Помимо абсурда, эта мазохистская фантазия помогает мне легче пробежаться, чем когда я думаю, скажем, о своем сердечно-сосудистом здоровье.

Оказывается, мой трюк с собственной мотивацией, какой бы больной и глупой он ни был, играет на основе основной человеческой истины: мы работаем лучше и счастливее, когда назначаем свои действия с целью, которая находится за пределами нас самих. Возьми больничных хранителей. У них довольно неблагодарная работа: он вытирает биологические жидкости, избавляется от острых предметов, убегает от врачей и пациентов, все еще выполняя свои обязанности. Большинство из них по понятным причинам презирают их работу. Но некоторые, согласно исследованию, проведенному Эми Вжесневски и его коллегами, нашли свою работу глубоко удовлетворяющей. Какая была разница? Удовлетворенные уборщики наполнили свои повседневные задачи более высокой целью. Они считали, что, поддерживая чистоту в больнице, они предотвращают распространение микробов и создают приятную среду, тем самым защищая физическое и психическое здоровье пациентов. Они считали себя жизненно важной частью большего целого. И это сделало их лучше на работе и счастливее в жизни.

Связанный: Как найти свое «почему» в жизни

Это простой урок, но большинству из нас не удается найти большую цель в том, что мы делаем ежедневно. Мы погружаемся в то, что считаем эгоистичными заботами нашего мелкого мира. Мы жаждем большего, но не можем найти способ добраться туда.

Как вы можете поднять себя и других, чтобы достичь уровня самопревосхождения?

Пересмотрите свою цель.

Как это сделали хранители больницы, важно связать вашу работу или даже развлекательные мероприятия с более высокой целью. Подумайте, как ваша работа влияет на других людей. Например, если вы финансовый консультант, вы помогаете людям реализовать свои мечты о создании семьи или владении домом. Если вы работаете с персоналом, вы предлагаете безопасность и душевное спокойствие сотрудникам и их близким. Стилисты, водители такси, ландшафтные дизайнеры, повара и серверы приносят радость, комфорт и легкость жизни многих людей.

Обращайтесь к врожденному желанию людей поступать правильно.

Одно исследование, проведенное экономистами-бихевиористами Дэном Арили и Джеймсом Хейманом, показало, что люди реже помогают сдвинуть кушетку, когда им предлагают деньги, чем если бы одолжение позиционировалось просто как одолжение. Почему? Люди хотят чувствовать, что они делают определенные вещи, потому что они хорошие люди, а не потому, что им платят за это.

Помоги себе первым.

Покойный психолог Авраам Маслоу внес поправки в свою знаменитую « Иерархию потребностей» в конце своей жизни, добавив самопревосхождение на вершине, по сравнению с предыдущей вершиной самореализации или достижения полного потенциала. Так же, как самореализация зависит от выполнения базовых слоев пирамиды - таких потребностей, как пища и тепло, безопасность, любовь и принадлежность, - так и самопревосхождение зависит от самореализации.

Другими словами, наденьте свою кислородную маску, прежде чем помогать другим. Самопревосхождение - это не слепая преданность другим; скорее оно построено на прочном понимании себя во всех его сильных и слабых сторонах.