4 способа заставить суету чувствовать себя естественно

Жизнь тяжела.

В какой-то момент вашей жизни вы столкнетесь с какой-то борьбой, и чтобы добиться успеха, вам придется поторопиться, даже в те дни, когда вам это не нравится. Когда вашей мотивации больше нет, ваша самодисциплина должна быть.

Как и во всем остальном, легче сказать, чем сделать. Хорошей новостью является то, что есть много людей, которые применяли определенные стратегии в своей жизни, чтобы помочь им преодолеть трудные времена, придав суматохе чувствовать и выглядеть естественно.

Вот четыре стратегии, которые вы можете использовать, когда жизнь дает вам лимоны.

1. Измени свою точку зрения.

Иногда все, что нужно, чтобы выйти из сложной ситуации, это изменить свою точку зрения.

Вместо того, чтобы думать, что вы боретесь, думайте об этом как о прогрессе. Измените свой язык с того, что я должен сделать это сегодня, чтобы я смог сделать это сегодня . Простое переключение может сыграть важную роль в превращении сложной ситуации в возможность.

Обычно, когда вы боретесь в жизни или в бизнесе, это потому, что все идет не так, как вы планировали, и потому, что все пошло не так, как планировалось, вы чувствуете разочарование.

Важно помнить, что вы не ваша ситуация . Если вы не можете контролировать ситуацию, в которой находитесь, вы можете контролировать то, как вы реагируете на нее. Изменение перспективы наступает, когда вы осознаете, что контролируете свои эмоции - вы контролируете, чувствуете ли вы стресс или нет. Вы можете видеть это как жизнь, происходящую с вами или жизнь, происходящую для вас.

Вам решать.

2. Сфокусируйтесь на вещах, которые двигают иглу.

Допустим, вы не хотите менять свою точку зрения; Вы хотите изменить ситуацию, в которой находитесь.

Перво-наперво: проанализируйте свою жизнь и выясните, почему вы боретесь и с чем боретесь.

Хороший способ выяснить это, проводя исследование времени. Временные исследования - это анализ конкретной работы квалифицированным работником в попытке найти наиболее эффективный метод. Он измеряет время, необходимое для выполнения задания или задачи, используя лучший метод.

Вы должны сосредоточиться на вещах, которые двигают иглу. Если вы боретесь, вы, скорее всего, сосредоточены на занятой работе, а не на продуктивной работе. Если вы сосредоточитесь только на важных вещах, вы увидите больший прогресс и будете меньше беспокоиться о неважных вещах.

3. Изучите принятие.

В большинстве случаев, когда вы чувствуете стресс, это происходит потому, что что-то идет не по вашему пути, и потому что это не идет по вашему пути, вы отказываетесь принять это.

Проблема в том, что вы придаете этой проблеме больше веса, чем она того заслуживает. Держаться за токсичные вещи в своей жизни может быть очень вредно для здоровья. Видите ли, большинство вещей в жизни не имеют значения; они не так важны, как вы думаете.

Одна из вещей, которые я узнал, читая Дейла Карнеги, как перестать беспокоиться и начать жить, заключается в том, что ваше беспокойство происходит из-за того, что вы не принимаете реальность и не присутствуете. Вы преувеличиваете то, что произойдет, а не то, что действительно происходит.

Если вы примиритесь с тем, что происходит сейчас в вашей жизни, то это больше не контролирует вас. Принятие того, что вы собираетесь бороться и что это нормально, даст вам новую силу, которой у вас не было раньше. Вы получаете контроль, отпуская его. Понимая, что борьба и суета - это нормально, вы также понимаете, что уже много раз проходили через это.

4. Действуйте «как будто».

Принцип «как будто» используется, действуя так, как вы хотите чувствовать. Если вы хотите быть уверенным в себе, действуйте так, как будто вы уже уверены в себе, и вы обнаружите, что эти качества станут частью вас быстрее, чем вы думаете.

Используя хотя бы одну из этих стратегий, вы обретете больше силы и больше контроля над своей жизнью.