4 способа упрощения вашего выбора приводят к лучшим результатам

Кто не был обескуражен отсутствием выполнения или отставанием от желаемой цели или вехи? Вероятно, есть несколько хороших, объективных причин, почему это произошло; тем, что может остаться незамеченным, однако, это избыток вариантов, с которыми мы сталкиваемся. Что может показаться странным, так как на первый взгляд кажется, что варианты - это то, что позволяет нам правильно выбирать, верно?

Но исследования показали, что слишком большой выбор может привести к разочарованию, разочарованию и в конечном итоге к провалу. Таким образом, меньше вариантов = лучшие результаты.

То, что мы называем «недостатком силы воли», на самом деле может быть слишком большим выбором.

Возьмите знаменитый эксперимент с вареньем - «Когда выбор демотивирует» - который показал, что, когда было представлено слишком много вариантов варенья (24-30), продажи падали, а когда выбор был ограничен шестью, продажи увеличивались.

Это идет вразрез с предпосылкой, которая с готовностью продвигается в нашем современном информационном обществе. Мы говорим о вариантах, как будто они являются ключом к успеху и удовлетворению. Это ложное предположение. Нам нужна информация, как пища, но слишком много пищи ведет к ожирению. Пришло время запретить ожирение: беспощадный праздник онлайн-информации.

Мы хотим больше вариантов, потому что информация вызывает привыкание. Дофамин заставляет вас хотеть, желать, искать и искать. Допамин вызывает у вас интерес к идеям и способствует поиску дополнительной информации.

Приятно иметь варианты. Наличие нескольких вариантов лучше, чем их отсутствие. Но слишком много вариантов могут подорвать нашу способность к успеху. Исследователи называют это «перегрузкой выбора». Сокращение нашего выбора может быть полезным.

Вот четыре способа вычесть наш выбор может стать плюсом:

1. Меньше выбора доставляет больше удовлетворения.

Разнообразие - это пряность жизни, но только в определенной степени. Слишком большое разнообразие может испортить жизнь. Выбор с учетом наших ценностей помогает указать, где кончается пряность жизни и начинается кислинка. Когда «ограничение наших возможностей» основывается на том, что для нас важно, наши варианты приносят личное удовлетворение. Они становятся вариантами, основанными на стоимости, а не на шведском столе выбора.

2. Меньший выбор создает энергию.

Широкий выбор может иметь демотивирующие последствия. Когда вариантов меньше, мы более активны для участия. Это верно, делаем ли мы покупки, присоединяемся, инвестируем или устанавливаем цели. Бесконечный выбор делает больше иммобилизирующим, чем мотивирующим.

В одном исследовании студентам была предложена дополнительная кредитная бумага для их класса. Им было поручено выбрать из списка тем. У некоторых был список из шести, а у некоторых был список из 30. Чем меньше вариантов, тем стабильнее производился выпуск, а также бумага более высокого качества. Уровень энергии для участия и производства был увеличен.

3. Меньшее количество вариантов уменьшает вероятность угадывания.

Наличие неограниченных вариантов может привести к сомнению нашего выбора. В нашей «богатой опциями» среде мы можем задаться вопросом о выборе, оставленном на столе.

В другом эксперименте студентам был предоставлен выбор конфет. Снова были протестированы две группы - одна с шестью вариантами и одна с 30. Обе группы были довольны множественностью вариантов. Но в конце группа с большим количеством вариантов показала более высокий уровень сожаления за то, что не сделала альтернативный выбор.

4. Меньше вариантов углубляют обучение.

В современном мире количество информации бесконечно. Слишком много вещей для изучения означает, что мы ничего не учим хорошо. Принятие решения о том, что мы хотим освоить, а затем углубленное изучение, дает больше возможностей, чем увлечение бесконечными предметами и идеями одним щелчком мыши - рикошетом от одной мысли к другой. Трудно углубиться в быстрый переулок.

Для личного мастерства требуется не больше информации, а интерпретация, а не содержание, а контекст. Решив, что мы выучим, и отфильтровав все остальное, мы создадим понимание и ясность.

Культура, всегда настроенная на «следующую новую вещь», может вызвать хроническое недовольство.

Выбор не является по сути плохим. Сложность, которую могут создать слишком многие, заставляет нас бросить или не начинать. Оптимизация нашего выбора уменьшает сложность, которая мешает хорошим результатам.

Это ирония. Вычитание может стать плюсом. Как и любое искусство, оно улучшается с практикой.