5 песчаных черт, вы должны быть более устойчивыми

Вот некоторые из вопросов, которые задают исследователи, изучающие устойчивость. Это важная тема по нескольким направлениям:

Во-первых, мы живем в мире, где происходит постоянное сокращение, изменение прав и опрокидывание. Устойчивость является и будет отличительной чертой в управлении тем, что встречается на нашем пути. Во-вторых, единственное, что измеряется в школе как показатель будущего успеха, - это IQ, однако из наблюдений и опыта мы знаем, что успех зависит не только от вашей способности быстро и легко учиться. Устойчивость является отличительной чертой.

Пол Лебуфф, магистр наук, Центр Деверо, читает лекции о важности развития устойчивости у детей. От этого зависит их жизненный успех. Это большой актив, чтобы иметь определенный уровень интеллекта, социального интеллекта, красивой внешности и физического здоровья, но характеристика, которая продолжает расти на вершине, - это устойчивость, страсть и настойчивость к долгосрочному успеху.

Связанный: у Психически сильных детей есть родители, которые отказываются делать эти 13 вещей

Таким образом, вопрос не в первую очередь, «Как высоко ваш IQ?» По словам Анжелы Дакворт, академика, психолога и автора бестселлеров, вопрос должен звучать так: «Кто здесь успешен и почему?»

Чего мы не знаем, так это как учить песчинке и поддерживать мотивацию людей на долгое время. Что мы действительно знаем, так это то, что талант не делает человека песчаным.

Люди с зернистостью проявляют некоторые общие черты. Вот пять мы должны учить:

1. Они помнят конец.

Маленькие цели хороши, но большая картина держит вас заряженными и оцинкованными. Помнить о «большой победе» подпитывает вашу устойчивость, когда ежедневная рутина начинает утомлять вас. Начните с конца и продолжайте представлять себе общую картину. Это увеличит вашу способность продолжать.

2. Они сбрасывают отвлекающие факторы.

Иногда наша способность проявлять настойчивость - это не столько вопрос устойчивости, сколько отвлекающий фактор. Дополнительный материал может сыграть важную роль на нашем «счетчике песка». Слишком много прогулок, хобби, встреч и проектов притупляют нашу решимость. Устранение посторонних наоборот усиливает нашу устойчивость. Хорошо бросить меньшее, поэтому мы не бросим большее.

3. Они считают себя устойчивыми.

Это о нашем стиле мышления. У всех нас выработались привычки мышления, которые влияют на то, как мы видим себя, наш мир и наше будущее. Эти стили мышления могут быть полезными. Теневая сторона в том, что они могут ввести нас в заблуждение, дезинформируя нас о том, что происходит. Это усиливается во время высокого уровня стресса, неопределенности и неоднозначности. Некоторые из этих убеждений ограничены. Понимание позитивных и негативных последствий вашего мышления поможет вам по-другому взглянуть на себя, когда вы испытываете желание уйти. Ваша точность и гибкость увеличивается и помогает вам создавать больше решений.

4. У них мышление роста.

Способность к обучению не зафиксирована. Это может измениться с усилием. Молодых людей следует учить пластичности мозга - как он растет, когда ему бросают вызов. Когда их учат, что мозг является фиксированной сущностью (что подразумевается в некоторых оценках), у них развивается пораженческое отношение: «Зачем беспокоиться?» И «Какая польза?» С мышлением роста, они, скорее всего, будут продолжать, когда они сталкиваются с неудачей. Мы все должны понимать, что неудача не является постоянным условием.

5. Они ставят вещи в перспективе.

Катастрофизация создает замкнутую ловушку. Это увеличивает беспокойство, что, в свою очередь, снижает нашу способность преодолевать трудности, с которыми мы сталкиваемся. Это ошеломляет нас. Что если бы мы могли меньше беспокоиться, уменьшая беспокойство? Наихудшие сценарии и страхи - нелегкие вещи, которые нельзя игнорировать, но упорные люди записывают их; теперь они могут иметь дело с ними реалистично и разумно.

Мир становится все более бурным, и наша песчинка будет проверена. Что вы будете делать, чтобы адаптироваться, выжить и процветать?