Лучшая еда для включения в список Bento

Упаковка японского банкета для завтрака bento проще, чем вы думаете. Просто планируйте заранее и сделайте дополнительную порцию своего ужина, чтобы включить его в свой бентобокс на следующий день.

Эта статья содержит список предметов bento, которые можно легко сделать на следующий день и насладиться на обед и обед на следующий день.

01 из 16 Как сделать Bento
Bento Box и палочки для еды. Томохиро Иванага / а. CollectionRF / Getty Images
Не знаете, с чего начать? Прочтите этот учебник о том, как сделать Bento, чтобы помочь вам начать работу.
02 из 16 Райс Мячи (Onigiri)
Onigiri (Райс мяч) с Караши Ментайко (пряная кошка рой) Заполнение. Naho Yoshizawa / Aflow / Getty Images
Шарики риса можно сделать быстро, и их легко съесть руками. Он может быть изготовлен с множеством разных наполнителей и считается основным продуктом для японского бенто.
03 из 16 Терияки СПАМ Мусуби
Терияки СПАМ Мусуби. © Judy Ung
В то время как СПАМ-мусуби более популярен на Западе, чем в Японии, он часто является любимым бентоном среди детей и взрослых.
04 из 16 Суши Инари
Мгновенные суши Инари за 15 минут. Томохиро Иванага - а. коллекцияRF / Amana Images / Getty
Суши Inari можно легко приготовить за 15 минут с помощью этого быстрого рецепта. Это отличная еда для пальцев, которую можно включить в бенто.
Продолжить до 5 из 16 ниже.
05 из 16 Японских яйцеклеток (Тамагояки)
Тамагояки (Японская яйца). MIXA / MIXA / Getty Images
Tamagoyaki или egg roulade - классический элемент bento, который обычно встречается в японском bento и является отличным наполнителем или гарниром.
06 из 16 Соевые соевые яйца (Shoyu Tamago)
Яйца соевого соуса (Shoyu Tamago). © Judy Ung
В то время как яйца соевого соуса являются популярной пищей, которую часто подают с лапшой ramen, это также отличное дополнение к бенто и действует как отличный наполнитель.
07 из 16 Пряный янтарный торт (Конняку)
Пряный Конняку (Ям Торт). © Джуди Унг
В японской кухне часто есть множество гарниров, в том числе небольшие гарниры в бенто. Этот рецепт пряного ям-торта является одним из таких примеров.
08 из 16 Запеченный японский цыпленок (карааг)
Запеченный куриный карааг. © Judy Ung
Запеченный куриный карааг, более здоровая версия японской жареной курицы, которая загружена ароматом умами и является прекрасным дополнением к бенто.
Продолжить до 9 из 16 ниже.
09 из 16 Куриные фрикадельки Терияки (Цукуне)
Фрикадельки с курицей «Терияки» (Цукуне). © Judy Ung
Фрикадельки из курицы из терияки или цукуне отлично подходят для ужина, но даже лучше, чем предмет bento. Они также легко можно употреблять в пищу для пальцев или с помощью небольших шампуров.
10 из 16 Шио Коджи (соленый) Лосось
Шио Коджи Лосось. © Джуди Унг
Жареная, запеченная и жареная рыба - все это очень популярные японские товары из бенто.Шио Коджи лосось легко подготовиться, и остатки идеально подходят для добавления в бенто.
11 из 16 Говяжья спаржа Роллс (Нику Аспара Маки)
Говядина и спаржа. © Judy Ung
В то время как эти рулеты часто являются популярной закуской или изделием на ужин, они являются особенно особенным блюдом, когда упакованы в бенто.
12 из 16 Gyoza (Potstickers)
Sui Gyoza, вареный японский пельмени. © Judy Ung
Gyoza - популярный продукт питания для японского бенто, а также легкая пища для пальцев.
Продолжить до 13 из 16 ниже.
14 из 16 Японский тыквенный крокет (Korokke)
Японский тыквенный крокет (Kabocha Korokke). © Hideki Ueha
Крокеты - очень популярный продукт питания для японского стиля bento. Традиционная корокка производится с картофелем, овощами и мясом. Попробуйте японскую тыкву (kabocha) kokokke для фантазии.
15 из 16 Эдамаме
Пряный эдамам. © Джуди Унг
Эдамам быстро делает, упакован белком и добавляет красивый цвет любому бенто. Попробуйте легкую пряную версию edamame с рецептом здесь.
16 из 16 Японские соленые огурцы (Цукемоно)
Соевый уксус Маринованные огурцы. © Джуди Унг
Соленые огурцы Цукемоно часто включаются в японский бенто, поскольку они часто дополняют рисовую часть бенто. Попробуйте легкие огурцы соевого уксуса или сладкие и ослепительные соленые огурцы дайкона.