Курица Провансальская обертка со шпинатом, козьим сыром + Peppadews
Одна сковородка. 30 минут. БОЖЕСТВЕННАЯ курица в соусе! (Сентябрь 2024)
Провансальская горчица - это фантастически ароматная горчица, которая часто пропускается … Сделанная с основанием дижона и смешанная с жареным красным перцем, чесноком и зеленью, эта горчица упаковывает тонны аромата с небольшим количеством калорий. Намажьте часть этого ароматного распространения на теплой обертывании из цельной пшеницы и сверху со свежим питательным шпитом, ярким и живым песто, богатым и острым сыром козьего сыра, сладким и пряным peppadews и куриным цыпленком, приготовленным на основе белка.
Чтобы приготовить этот рецепт, я использовал оставшуюся кукурузу, но вы могли бы полностью использовать другой протеин, такой как жареный стейк, засахаренные креветки или запеченная рыба. И если вы не едите мясо, вы можете полностью добавить жареный гриб портбелло или немного жареной тофу.
И если вы не можете найти провансальскую горчицу и ее нужно адаптировать, я рекомендую поменять провансальскую горчицу на действительно хороший жареный красный перец hummus или даже на подсолнух с томатным салатом.
Что вам понадобится
- 1 обертка из цельной пшеницы (согретая)
- 1 столовая ложка провансальной горчицы
- 1 маленький горчичный органический шпинат
- 1. 5 столовых ложек peppadews (рубленый в полоски)
- 1 ст.л. козий сыр (рассыпанный)
- 1/4 чашки кукурузы с органической грилью (вытащили в толстые кусочки)
- 1 ст.л. песто
Как сделать это <
1. Начните с согревания всей пшеничной обертки в духовке или в тостере. Следующий мазок на провансальской горчице на одну половину обертывания и песто на другой. Добавьте шпинат и топ с жареным цыпленком, peppadews и крошенным козьим сыром.2. Бросьте пополам или сложите как тако и наслаждайтесь. Этот сэндвич лучше всего сделать сразу, но если его обернуть и хранить в холодильнике, этот сэндвич может длиться до 6 часов, прежде чем он станет слишком сырым.
Оценить этот рецепт
Мне это совсем не нравится. Это не самое худшее. Конечно, так и будет. Я поклонник, я бы порекомендовал. Удивительно! Я люблю это! Спасибо за ваш рейтинг!
