92 процента того, о чем мы беспокоимся, никогда не происходит, так почему же мы так боимся противостоять нашим страхам? В этом эпизоде Шелби и Джош садятся вместе с помощником редактора УСПЕХА Джейми Фридлендер, которая пыталась победить ее страх перед публичными выступлениями, взяв комедию. Кроме того, мы раскрываем наши самые большие страхи и то, как мы столкнулись с ними лицом к лицу … или нет. А затем мы взглянем на науку, стоящую за нашими основными инстинктами борьбы или бегства, в беседе с Джеффом Уайзом, автором книги « Чрезвычайный страх: наука вашего разума в опасности» .

Takeaways:

Джейми справляется со стоячей комедией и учится отказываться от контроля и расслабления в социальных ситуациях и постоянно выталкивать себя из своей зоны комфорта (она может даже попробовать заняться прыжками с парашютом).
Послушайте душераздирающие подробности прошлых панических опасений Джоша и Шелби и то, как опыт изменил их.
Автор Джефф Уайз говорит, что мы все обладаем волей и силой, чтобы выживать в опасных для жизни ситуациях. Он подробно описывает различные этапы боя или бегства и то, как люди испытывают оба, а не один или другой.
Страх появляется в угрожающих ситуациях, но он должен немедленно рассеяться. Длительный страх может физически и эмоционально сломить вас и помешать вам жить лучшей жизнью. Узнайте, как контролировать свой страх, прежде чем он контролирует вас.

Любимая цитата из этого эпизода:

«Страх исходит из глубинного места чувств, а не мышления».

Вам также может понравиться …

УСПЕХ Инсайдер - это еженедельный подкаст, чтобы привлечь, обучить и вдохновить новых лидеров и искателей успеха

Каждую неделю на веб-сайте SUCCESS.com Шелби Скхрак и Джош Эллис из журнала SUCCESS будут обсуждать последние тенденции в области расширения личных прав, предпринимательства и карьерного роста. Мы покопаемся в книгах, идеях и новостях, о которых вы захотите узнать. Мы пообщаемся со специальными гостями, включая авторов, отраслевых экспертов, лидеров бизнеса, законодателей моды в нашем штате и других успешных людей. И нам будет очень весело делать это. Присоединяйтесь к нам!