Ep. 63: удивительные секреты для повышения производительности

Оглавление:

Спонсором этой недели является FreshBooks.

Что вы делаете, чтобы оставаться продуктивным? В эпизоде этой недели Джош и Шелби делятся удивительными секретами производительности, которые вы можете начать сегодня. Мы также общаемся с Джоном Ли Дюмасом, ведущим популярного подкаста « Предприниматель в огне», о его новой книге The Mastery Journal .

Takeaways

Некоторые люди думают, что видеоигры - пустая трата времени, но Джош предпочитает играть с экономией времени. Узнайте, как он остается продуктивным в виртуальном мире, наполненном Madden, FIFA и MLB .
Дюма ломает, как справиться с производительностью за 100 дней.
Кроме того, он делится тремя дополнительными советами по повышению производительности:
- Примените технику Pomodoro: установите таймер и сосредоточьтесь только на одной задаче.
- Подумайте о законе Паркинсона: если вы дадите себе 20 минут на выполнение задания, тогда ваш мозг будет стремиться к завершению.
- Подумайте о принципе Парето: двадцать процентов того, что вы делаете, дают 80 процентов результата.

Шелби и Джош делятся советами, как справиться с трудностями:
- Сделайте перерыв.
- Добавьте несколько капель кокосового масла и немного масла в черный кофе.
- Пить из бутылки трекера гидратации.
- Слушайте эмбиентную музыку.
- Работать в незнакомом месте.
- Попробуйте ароматерапию.
Поделитесь своей историей успеха на [email protected].

Любимая цитата из этого эпизода:

«С продуктивностью вы справляетесь с ежедневной самооценкой».

- Джон Ли Дюма

Спонсоры

FreshBooks предлагает нашим слушателям 30-дневную бесплатную пробную версию. Чтобы заявить об этом, просто зайдите на FreshBooks.com/insider и введите Success Insider в разделе «Как вы узнали о нас?».

Найдите полный архив SUCCESS Insider по адресу SUCCESS.com/successinsider.
Найдите больше подкастов УСПЕХА на SUCCESS.com/podcasts.