Как вязание крючком после травматического повреждения мозга

Амунированная весенняя подушка бабушки. Диана Ставрос

Диана Ставрос впервые научилась вязать вязание в детстве, а затем получила больше в этом снова благодаря онлайн-вдохновению. После очень трудного развода, за которым последовало множество жизненных проблем, Диана обнаружила, что вязание крючком исцелялось тем, что оно давало ей минуты покоя и надежды в разгаре хаоса. Несколько лет назад она испытала травматическую травму головного мозга, и с тех пор она занимается вязанием крючком как часть своей профессиональной терапии.

В этом интервью она рассказывает свою историю о пользе для здоровья вязания крючком.

Как вязание крючком помогло вам?

У меня были черепно-мозговая травма, скорбь, беспокойство и трудности с жизненными переходами. Вязание крючком позволило мне сосредоточиться, достичь достижимых целей, развивать уверенность, испытать медитативное состояние, чувствовать комфорт, надежду на опыт и иметь творческий выход для беспокойной энергии.

Разве это не удивительно, как вязание крючком помогает с таким количеством вещей? Когда и как вы научились вязать крючком?

Я узнал, когда мне было девять лет. Друг моей матери научил меня основам и некоторым другим друзьям и членам семьи, украшенным этим. Я оставался на очень базовом уровне много лет. На самом деле это было «новое» вдохновение, которое я видел у Равелри, который в последнее время заставил меня выйти за рамки основ.

Когда вы впервые поняли, что вязание крючком может исцелять вас?

Я думаю, что сразу почувствовал чувство удовлетворения и радость творчества, которые одновременно необходимы для здоровья, но я бы сказал, что я действительно осознал, как исцеление может быть во время моего развода.

Я был поражен потрясением, потрясением того, что я пережил во время брака, финансовой гибелью, внезапно несущей единственную ответственность за троих детей, потерявших мой дом, живущих в новом городе, одного из моих детей становится очевидным, травмирующим отношениям с моим бывшим, правовой системой - список продолжается - в целом довольно ужасный «момент» в жизни.

У меня было почти постоянное беспокойство, и мне было трудно понять, на чем сосредоточиться.

Сидя вниз с проектом, я бы быстро немного отстранил все остальное и полностью потерял себя в рабочих швах, движением рук, увидев, что я создаю, - это был способ получить центрирование и вернулся в контакт со свободной и необработанной частью себя и перерывом, который я отчаянно нуждался. Постепенно этот мир и фокус порождали надежду и даже радость и счастье во мне, и это продолжало расти и оставалось постоянным в моей жизни.

В 1997 году я перенес травматическую черепно-мозговую травму, и есть длинный список всех способов, которыми умственные и физические действия вязания крючком помогают в восстановлении от этого.Вкратце, это помогает сосредоточиться, последовательное мышление, планирование, увидеть картины, восстановить веру в себя, координацию рук и глаз, и я уверен, вероятно, многие другие преимущества мозга, о которых я даже не знаю.

Являются ли некоторые проекты лучше других для этих преимуществ?

Время от времени у меня много беспокойной энергии, и именно тогда я прописал себе быстрые, бездумно повторяющиеся проекты. Они не удовлетворяют меня слишком долго, хотя, настолько скоро, что мой разум нуждается в вызове.

Я иду туда и обратно между обоими способами и обнаруживаю, что мне нужны оба для разных вещей.

Не могли бы вы дать нам более подробную информацию о последствиях травмы головного мозга и способах вязания крючком?

Одна из самых больших проблем заключается в том, что я испытываю некоторое значительное ухудшение в последовательном мышлении; то есть (просто) способность организовывать мысли в порядке приоритетности или в логической последовательности. Возможно, это не выглядит случайным зрителем (и я надеюсь, что это не так), но мой разум делает много «за кулисами», чтобы перейти от точки А к точке Б при выполнении различных задач. Перемещение по всем этапам проекта вязания крючком очень терапевтично для этого. Каждый шаг в шаблоне может быть сфокусирован индивидуально, сохраняя частичное видение следующего шага. После большого повторения тех же или похожих шаблонов мой разум может видеть и предвидеть весь узор и логическую последовательность того, как он сформировался.

Я помню, когда видя шаблоны таким образом был более или менее автоматическим (до моего падения), и сейчас довольно сложно расстроиться так медленно. Тем не менее, так приятно проходить каждый шаг проекта. Это похоже на то, что у меня есть рука (и для моей руки) и помогать мне пройти через весь процесс в мыслях. Это похоже на чесание зуда, очень приятное, как только началось разочарование. Также он возобновляет мою надежду на то, что мой мозг сможет постоянно улучшаться благодаря такой практике, поэтому он очень полезен эмоционально.

Еще один эффект от травмы заключается в том, что теперь мои мысли часто бывают в одном из двух режимов: 1) чрезвычайно вяло, где многозадачность не может быть и речи, или 2) переполненные потоки несвязанных изображений и слов, которые могут вызвать «умственные пробки "и очень сложно сосредоточиться на чем угодно. В любом случае, вязание крючком на помощь! (Вязание для меня требует немного больше мысли, поэтому я обычно не вяжу, если мой мозг не спокоен и несколько «организован».)

Если мои мысли не спешат, я могу просто сидеть и тянуть петлю через петлю петля, и обычно этот вид «подтяжки» или мягко стимулирует мои мысли; Я думаю, что это похоже на разминку для более энергичных упражнений. Это был способ облегчить мне проблемы в обычный день бесчисленное количество раз. Если возникают стремительные потоки изображений и разрозненные фразы, я могу либо направить часть этой энергии на создание, либо просто сосредоточиться, и использовать мои мысли, сосредоточив внимание на проекте. Я в буквальном смысле приближаюсь к вязанию крючком в эти времена, как это рецепт, как правило, нужно принимать ежедневно.

Говорить и, следовательно, общаться, может быть довольно сложно время от времени. Некоторая психическая остановка часто происходит между мыслящими мыслями и их выражением, и / или многие слова сразу бросаются в мой рот и могут вызвать заикание. У меня возникла определенная «социальная тревога» вокруг этой проблемы. Вязание крючком на публике или совместное использование навыков с другими людьми было очень полезно для этого, даже если мне очень трудно получить свой смысл в устной форме; (Я всегда могу прибегнуть к тому, чтобы просто показать, что я делаю).

Люди, как правило, так заинтересованы и так счастливы узнать, что это побуждает меня продолжать пытаться общаться, а не просто молчать, что не даст моему мозгу никакой практики в трудной работе. И снова, это источник счастья иметь что-то предложить другим, что является отличным противоядием тому, как вниз и не рекомендуется иметь дефектный мозг, чтобы вы чувствовали себя.

Еще одна мысль, о которой я могу думать: иногда, почти как приступ, похоже, моя голова и тело немного не синхронизированы друг с другом. Он может чувствовать себя немного головокружительным, и, как если бы мои части тела направлялись, чтобы двигаться с помощью пульта дистанционного управления. Когда это случается, одна из первых вещей, которые я хочу сделать, это захватить крючок и некоторую пряжу, работать руками и попытаться вернуть мою голову и тело в синхронизацию друг с другом. Это работает, или что-то странное происходит, когда я вязание крючком? Я не уверен, но в любом случае, вязание крючком отвлекает и успокаивает, и я очень благодарен, что могу это сделать.

Потери в способностях изменили мое чувство идентичности, то, как я себя вижу, и были определенные темные моменты, когда я чувствовал, что больше не «ценю» то, что я когда-то был, или что я как тупой, когда я не могу говорить свободно или думать быстро. С этим было много разочарований. Поэтому я думаю, что моя любимая «мозговая выгода» вязания крючком - это то, что мне «доказано», что я все еще могу хорошо что-то сделать, чтобы добиться прогресса и что могу создавать вещи, которые полезны и, возможно, даже красивы и что-то есть дать миру. Повышенная уверенность была настолько важна, что я хотел продолжить борьбу за восстановление любых способностей, которые я могу.

Где вы, скорее всего, вязание крючком?

Сидя в одном углу моей кушетки, подпирал мягкими подушками и покрывал афган. Очень воспитательная установка! Я действительно занимаюсь вязанием крючком почти каждый день, если что-то не мешает мне (боль в запястье, болезнь, расписание, дети, вязание и т. Д.). Но я обычно хожу на довольно большие длины, чтобы сжать его, прежде чем сдаться.

Вы упомянули о вязании - какие другие ремесла вы делаете?

Да, я вяжу, а также вязание крючком и делаю небольшое количество шитья (плохо). Я также делаю вещи из различных материалов всех видов, которые пробуждают мое воображение. Все это дает мне много счастья, в дополнение к преимуществам, которые я упомянул о вязании крючком, и если бы я не мог их сделать, я не был бы счастлив.

Вы также упомянули проблемы с запястьем.Можете ли вы рассказать об этом больше?

Это держит мои руки от жесткости, но может быть трудно на моих запястьях, которые время от времени действуют.

Да, люди, безусловно, иногда испытывают боли в запястье и кисти от слишком большого количества крючков. Я знаю, что ручные упражнения, частые перерывы и эргономичные инструменты ремесла могут помочь с этим.

Кем вы обычно вязание крючком?

Раньше это было почти всегда для других - подарки или запросы или предметы для продажи. Недавно это изменилось, и я делал больше вещей для себя. Для меня в это время это определенно было целебным развитием. Это как если бы я дал себе «разрешение» придумать что-то, что я хотел бы, сделать, и сохранить его - что-то в том, чтобы позволить себе иметь то, что я хочу, что является уроком, который мне нужно, чтобы учиться в жизни. Этот рост только что органично произошел при многократном вязании крючком. МНОГО! Я все еще люблю давать вещи и получать большое удовлетворение от кого-то, кто любит то, что я сделал.

Мне любопытно, вы когда-нибудь видели, как вязание крючком помогает исцелить кого-нибудь еще?

Да! Мне посчастливилось учить базовый класс вязания крючком группе действительно вдохновляющих людей. Я был свидетелем того, как все они менялись от пренебрежительного осуждения самих себя и от их «недостатка» в умении, чтобы убедиться в том, что они действительно могут сделать, и признать свою собственную мужество быть новичками и испытать радость ребенка от исполнения желания.

Один человек, в частности, перенес травматическую черепно-мозговую травму, такую ​​как моя, поэтому я смог связать ее стиль обучения. Она была такой настойчивой и решительной, и она действительно снялась с новым навыком. Я смотрел, как она отходит от своего рода шатким, извиняющимся и совершенно не уверена, сможет ли она это сделать, чтобы действительно сиять и восхищаться ее достижениями.

Я знаю, что у меня есть собственные проблемы с обучением после ТБИ, эти навыки переносятся на другие части вашей жизни. Убеждение, что вы все еще можете встретить умственные проблемы, может абсолютно начаться и продолжать расти с этим ремеслом, поэтому было особенно замечательно иметь возможность поделиться этим с ней.

Меня действительно восхищают позитивные эффекты на самооценку, вытекающие из творчества - понимание идеи и ее физическая реальность действительно могут помочь нам чувствовать себя хорошо в себе очень глубоко.

Так верно, и какой потрясающий опыт! Помимо вязания крючком, что еще вы делаете для лечения?

Я несколько набожный в своих религиозных практиках, таких как молитва, посредничество, духовное чтение, массовость, различные преданности, и я получаю много изящества и исцеления через все это.

Иногда я вытаскиваю все стопы и выполняю длительную «чистую» диету, которая серьезно подставляет все мое тело к правам, и это действительно важно для каждого аспекта моего здоровья. (В период между монашескими фазами питания я в полной мере использую «магические целебные свойства» шоколада и мороженого, и угощения моей дочери печет …)

Другими важными лечебными мероприятиями, которые я занимаюсь, являются отношения - много времени и энергия питает мою ближайшую дружбу, а некоторые из них с деревьями!

Мне это нравится! Что еще вы хотели бы поделиться, прежде чем мы завершим?

Я хотел бы сказать, что в нашем обществе, похоже, есть восприятие того, что искусство и ремесла как-то легкомысленны и периферийны, но я не мог больше не согласиться. По моему опыту они необходимы для здоровья. Я буквально вынужден вязать крючком и почти пристраститься к его целебным свойствам. Существует огромное чувство безопасности, позволяющее понять, что вы способны создавать основные предметы жизни, такие как одежда, одеяла, контейнеры и сумки для перевозки.

Я желаю, чтобы эти навыки преподавались как часть основной учебной программы в школах. Люди, которые не узнали о каком-то ремесле, часто испытывают недоумение от задействованных навыков, и я думаю, что это позор. Они упускают из виду действительно важную часть человеческого развития. Я рад, что теперь в Интернете доступно столько информации, но не у всех есть доступ к этому, и даже когда люди делают это, у них не обязательно есть достаточная поддержка и поддержка со стороны более крупного общества, чтобы чувствовать себя хорошо в преследовании. Поэтому я планирую продолжать делиться тем, что я знаю, в неформальном обучении и, тем не менее, распространяю радость!

Примечание : Эта статья была первоначально опубликована в выпуске журнала Happily Hooked за ноябрь 2014 года. Он был переиздан в выпуске Best of 2014.

Соединитесь с Дайан: найдите ее как снежный лес в Равелри и закрутите на Инграм. Ее блог - Fresh From The Granny Pad.