Как личное развитие спасло мне жизнь

Это классика: мы идем по жизни, стремимся к достижению следующего грандиозного успеха, и жажда быть успешной омрачает важность заботы о своем внутреннем я, заботы о нашем благополучии. Иногда нам приходится переживать травмирующее событие, прежде чем тревожные колокола начинают кричать в наших умах.

Пять лет назад я пережил ту травмирующую ситуацию, когда меня подвергали сексуальным домогательствам и эксплуатации. Я впал в депрессию, каждый вечер плакал, чтобы спать, плохо ел и худел, и у меня совершенно не было ощущения моей реальности.

До этого момента я сосредоточился исключительно на том, чтобы перейти на следующий уровень в моей карьере профессионального фигуриста. И потребовалась ситуация, которая оставила меня психически парализованным, чтобы разбудить меня от этого оцепенения на ходу. Эта беда подтолкнула меня к повторному анализу моей жизни и того направления, в котором я хотел, чтобы она шла.

Я осознал, что у меня есть выбор: я могу позволить моей беде негативности влиять на всю оставшуюся жизнь или рассматривать свой опыт как способ роста. Я решил пойти по пути личностного роста. С тех пор я изучал великих лидеров в области личностного развития - Тони Роббинса, Джима Рона, Даррена Харди, Брайана Трейси и Джона Максвелла. Я узнал, что одним из важных секретов достижения успеха, особенно в условиях бедствий, является возможность заботиться о своем благополучии.

Я уверен, что вы испытали неудачи в своей жизни. Но независимо от того, где вы сейчас находитесь в жизни, найдите время, чтобы выслушать то, что отчаянно нужно вашему внутреннему я.

Как владелец фирмы по обучению образу жизни, я собрал ценную информацию за эти годы и составил список из четырех конкретных способов, которыми вы можете уделить время для поддержания своего благополучия. Успех важен, но он заботится о себе, и вы не можете иметь одно без другого.

1. Выйти на природу. Проводить время на природе для меня - блаженство. Находясь на улице, ваша кровь течет и позволяет вам более четко думать о своей жизни.

2. Отключить от общества. Мы с мужем выключаем все технологические устройства каждую субботу. Поскольку нам нравится планировать нашу предстоящую неделю по воскресеньям, субботы - наш день, чтобы провести время друг с другом. Запланируйте моменты, чтобы отключать время от времени и тратить свое время - обязательное разделение внимания - с теми, кого вы любите.

3. Храните книгу мудрости. С самого моего опыта я решил записать всю мудрость, которую приобрел в своей книге мудрости. Все, что вы изучаете, вы должны записать это. Это отличный способ запомнить кусочки мудрых советов, чтобы помочь интегрировать их в вашу жизнь. Как только вы откроете и начнете писать в своей книге мудрости, убедитесь, что вы также резервируете время, чтобы спокойно сидеть и размышлять. Посмотрите, где вы сейчас находитесь и куда хотите пойти.

4. Спросите себя, почему? Когда вы идете по жизни, один из способов заботиться о своем благополучии - убедиться, что вы постоянно живете в соответствии со своими ценностями. Спросите себя, почему я принимаю это решение? Если он не совпадает с вашими значениями, выберите другой вариант. В конце своей жизни вы захотите убедиться, что прожили хорошую жизнь, параллельную тому, что для вас наиболее значимо.

Жизнь слишком коротка, чтобы не наслаждаться путешествием к успеху. И успех начинается с заботы о себе. У нас только один шанс в жизни - почему бы не раскрыть весь свой потенциал?

Жизнь полна невзгод. Мы можем быть раздавлены этим, или мы можем извлечь из этого выгоду. Узнайте, как положительно реагировать на неудачи жизни.