Как очистить свой беспорядок Теперь

Получить контроль над хаотическим беспорядком. Getty Images / Cultura RM / Henglein и Steets

Изобразите, как эта молодая мама чувствует, когда приходит домой в захламленный дом. Когда она приходит в дверь, ее спина радуется, когда она бросает свой кошелек, сумку для ноутбука, сумку с молочным насосом и сумку для завтрака на полу. Ее дети бегут, чтобы поприветствовать ее, но кто-то падает на игрушку. Вместо того, чтобы беспокоиться о благополучии своего ребенка, она раздражала игрушку, где она была. Ее гнев растет, когда она оглядывается вокруг дома.

Похоже на игрушечный вулкан, разразившийся в ее гостиной. «Как я могу идти в ногу с этим? «Она головоломка. Прежде чем она наклонилась, чтобы забрать Барби, она смотрит на домашнюю работу, карандаши, мелки, ножницы и школьные папки, набитые листами бумаги на кухонном столе. Через губы проходит большой слой воздуха.

Запах ужина в воздухе, так что легко заставить детей очистить стол. Но все эти документы и вещи были переполнены в разных уголках комнаты из-за многих полезных рук.

Если это звучит так, как ваша история, следуйте этим советам, чтобы обнаружить беспорядок.

Сделайте снимок, мысленно и буквально

Медленно посмотрите на свою комнату. Не упускайте угол. Посмотрите выше вас, на уровне глаз, и у ваших ног, и возьмите все это без суждения.

Пока вы делаете эти мысленные снимки своего беспорядка, выньте свою камеру или смартфон и начните снимать фотографии «до».

Если вы чувствуете себя храбрым, разместите их на своем любимом канале социальных сетей. Это будет зависеть от вас, так как вы с нетерпением ожидаете публикации ваших фотографий «после».

Примечание. Как беспорядок заставляет вас чувствовать себя

Затем сядьте и дайте вашим эмоциям омыть вас. Вы чувствуете себя виноватым, грубым, злым, безнадежным? Какая энергия - раздача беспорядка?

В этот момент вы не будете чувствовать себя счастливым, но это уже изменится. Позвольте себе действительно ощутить , как беспорядок оказывает негативное влияние на ваше благополучие.

Пожалуйста, не пропустите этот шаг. Конечно, вы могли бы быстро организовать вещи, но это позволяет избежать большой проблемы. Чувство не чувствует себя хорошо. Когда вы действительно испытали эмоции, вызванные вашим беспорядком, это повлияет на то, как вы будете бороться с беспорядком в будущем.

Определите, какой беспорядок находится внутри вашего контроля.

Игрушки и документы - это большой вклад в беспорядок, но могут быть другие вещи, загромождающие ваш дом, который не находится под вашим контролем. Итак, сначала определите, какой беспорядок вы можете контролировать, что означает ваши вещи и вещи ваших детей.

Для беспорядка, который не находится под вашим контролем, вот предложение. Поскольку вы прошли предыдущие два совета, вы можете поделиться своей историей с человеком, которому принадлежит беспорядок, которого вы не можете контролировать.Вы можете показать фотографии и четко сформулировать причины, по которым это вас беспокоит. Спросите их, как их беспорядок воздействует на них и, возможно, указывает на их шкаф. Могут ли они относиться к тому, что вы чувствуете?

Если ваша история убеждает другого человека присоединиться к вашему де-загромождению проекта, поздравляю! Если нет, попросите их посмотреть трансформацию, которая должна произойти.

Возьмите контроль над своим беспорядком

Пришло время составить план. Да, вы хотите очистить весь дом, но эта цель является ошеломляющей и может остановить вас на ваших треках, прежде чем вы начнете. Начните план с самой удобной комнаты и создайте цель убрать вещи на определенную дату. Тогда начните свой очистительный праздник! Чтобы вы несли отчетный график на домашнем пикапе с местной компанией пожертвования (например, The Epilepsy Foundation). Вы узнаете, что к вторнику в 7 часов утра вам нужно иметь свои коробки и сумки на кривой (плюс вы получаете налоговый кредит!)

Испытайте результаты ваших усилий по очистке Затем поделитесь им

После того как вы свободны от ваше раздражающее беспорядок замечает, как вы себя чувствуете. Можете ли вы выразить эти эмоции словами? Если нет, попробуйте написать об этом в своем журнале. Или возьмите видео о своем объявленном доме и поговорите со своей воображаемой аудиторией.

Расскажите им, что вы сделали и как хорошо это чувствует. Теперь самое подходящее время для публикации некоторых фотографий «после»!

Если вы живете с кем-то в своем доме, который не может очистить свой собственный беспорядок, поделитесь своим опытом с ними. Надеюсь, в следующий раз, когда они откроют этот передний шкаф, они оценят ваши усилия, и вы вдохновите их на очистку собственного беспорядка (здесь надеемся!)