Что такое болезнь, которую нужно просить и ее лечение?

Пила эти стихии этими быстрыми способами! , Getty Images

Я игриво называю это «болезнью», чтобы угодить, потому что это не действительно болезнь, не так ли?

Или это?

Почему мы не можем остановить себя от чрезмерно приятных других?

Может случиться, как далеко мы пойдем, чтобы помогать другим, но не тратьте время и энергию, чтобы правильно позаботиться о себе! Мы хотим, чтобы другие были так счастливы, что мы поместили самообслуживание, приоритеты, нагрузку или мечты в сторону. Мы верим, что если мы сможем сделать других счастливыми, тогда мы будем счастливы.

Это печально и очень верно. Это болезнь, чтобы угодить.

Вам интересно, что вы страдаете от болезни, чтобы угодить. Вот несколько симптомов (и я хотел бы услышать ваше мнение на моей странице в Facebook!):

Симптом № 1 - Вы говорите «Да». когда вы хотите сказать «НЕТ ПУТЬ! «

Вместо того, чтобы сначала ставить приоритеты, которые очень важны, вы ставите чей-то еще. Вы верите, что если вы попытаетесь угодить, независимо от вашей собственной повестки дня, вы будете считаться полезными, любимыми, полезными, любимыми, надежными и, прежде всего, любимыми.

Быстрое излечение: Когда вы говорите «No WAY! «Это форма слова:« Я люблю тебя. Я верю в тебя. Вы можете это сделать (самостоятельно). «

Симптом № 2 - Ваша повестка дня никогда не соблюдается или не рассматривается.

Прежде чем совершить приятное, вы не должны тратить время, чтобы подумать, как говорят, что да повлияет на ваше благополучие. Когда другие знают, что у вас есть болезнь, чтобы угодить им, они знают, что они вас обернули вокруг их мизинца и игнорируют вашу повестку дня, потому что их всегда приоритет.

Никто не собирается отстаивать свою повестку дня, кроме вас .

Быстрое излечение: Задайте себе вопросы перед тем, как совершить такие действия: «Будет ли говорить« да », что больше времени в офисе? Будет ли говорить «да», значит, я не могу закончить то, что мне нужно сделать? Будет ли говорить, что стоило мне чего-то, что я не могу позволить себе потерять? «

Симптом №3 - Когда все позаботятся о вас, вы будете счастливы (и можете отдохнуть).

С этим симптомом кажется, что кому-то всегда нужна помощь, и нет усталости для отдыха.

И ты будешь заботиться обо всех. Вы верите, что если они будут счастливы, тогда вы будете счастливы. Вы так заняты, заботясь о других, о которых вы не думаете о своем режиме самообслуживания, или просто не имеете силы делать что-то хорошее для себя. Все, что вы хотите, заботясь обо всех, - это ваша кровать.

Быстрое лечение: Дайте себе разрешение остановиться. Не ждите, пока кто-то еще скажет вам, что вы замедляетесь. Практикуйте мантру, как «Я остановился.Я все еще. «Пока сидит.

Симптом № 4: Вы теряете свой голос.

Вот настоящая история. Я вышел после того, как уложил детей в постель, но дети действительно не ложились спать. Папа рассказывает детям: «Мама будет делать блины на завтрак, если ты ляжешь спать. «Они ложатся спать (конечно). Я просыпаюсь сначала с детьми, и они говорят мне, что сказал папа. Я не хочу делать блины. Я даже не знаю, есть ли у меня ингредиенты. Мне было плохо, но я сказал детям, что нет блинов. Я сказал им, что устал, мне не хотелось готовить, папочка должна была провериться со мной, и если они хотят блинов, спроси папу.

Но иногда вы боитесь сказать, что вы действительно хотите сказать, потому что боитесь, что это будет неприятно для других. Вместо этого вы идете с потоком, и внутри грустно, что вы не получаете то, что хотите.

Если бы ты мог найти свой голос!

Быстрое излечение: Получите смелость, осознав свои эмоции. Затем поделитесь ими. Скажи им вслух. Это отличная отправная точка. В это субботнее утро я знал, что у меня очень мало энергии, и мне не нравилось чистить липкие пальцы и лица. Я рассказал детям, как я себя чувствую. Это учило их честности, а также то, что означает фраза «бросать кого-то под автобусом».

Как рабочая мама, подумайте о всех людях в вашей жизни, которые вы пытаетесь понравиться, как ваши дети, ваш значительный другой, ваш менеджер, ваши сотрудники, ваши соседи, ваш детский сад, ВОМ и даже кассир, имея плохой день. Можете ли вы подумать о том, какое время вы страдаете от болезни, чтобы угодить? Было ли какое-нибудь быстрое лечение, которое вы могли бы использовать, чтобы вырваться из него?