10 приложений Smart Food, чтобы помочь вам оставаться на ходу

Здоровое питание и одновременное проведение трех дополнительных концертов, создание новой компании, не отставать от друзей и время для тренировок кажутся невозможными. Пусть эти приложения делают тяжелую работу. У нас есть все: от приложения для создания голосовых команд до приложения для ведения дневника еды.

1. Fooducate

(Свободно)

Если вы пытаетесь поддерживать здоровую диету, это приложение будет отслеживать ваш прогресс и давать вам еду в конце дня, которая измеряет качество потребляемых калорий. Вы также можете использовать приложение для сканирования штрих-кодов в продуктовом магазине, чтобы увидеть, насколько здоровы определенные продукты.

2. Урожай

(1, 99 $, только iOS)

Любители фруктов и овощей могут использовать это приложение при покупке продуктов, чтобы увидеть, какие продукты находятся в сезон. Он также даст вам советы о том, как выбирать фрукты и овощи, чтобы они были свежими и спелыми.

3. SideChef

(Свободно)

Любите готовить, но есть проблемы с рецептом? Это приложение позволяет легко, давая вам пошаговые инструкции с помощью голосовых команд. Все еще потеряно? Смотрите видео с практическими рекомендациями, чтобы узнать, как правильно нарезать чеснок.

4. HealthyOut

(Свободно)

Есть ли планы поесть где-нибудь снисходительно с друзьями, даже если вы находитесь на диете? Не бойся! С приложением HealthyOut вы можете искать популярные рестораны по всей стране и устанавливать фильтры для того, что вы ищете - что-то до 600 калорий, что-то с низким содержанием углеводов и т. Д.

5. Lifesum

(Свободно)

Если вы пытаетесь придерживаться диеты, но оказались потрясены временем, которое потребуется, чтобы похудеть, это приложение для вас. Вы вводите свои данные о здоровье и цели в отношении образа жизни, и он создает индивидуальный пошаговый план, который поможет вам в их достижении.

6. MyNetDiary

(Свободно)

Это все-в-одном приложение здорового питания делает ваше путешествие, чтобы стать здоровым легко. Он имеет множество инструментов: вы можете подсчитать свои ежедневные калории, посмотреть, сколько калорий содержится в определенных продуктах (из базы данных 789 000 наименований), ввести потребление воды и отслеживать общий прогресс.

7. Фудстенд

(Свободно)

Для людей, которым нужны мотивирующие друзья, чтобы помочь им на пути к более здоровой жизни, это приложение для вас! Примите участие в общественном питании «микро вызовами», сосредоточенными на таких вещах, как употребление в пищу менее обработанной пищи, употребление большего количества овощей и меньше мясных продуктов. Некоторые из первых проблем включают такие вещи, как отказ от употребления сахара или употребление алкоголя реже одного раза в неделю.

8. Процветающий рынок

(Свободно)

На процветающем рынке вы можете делать покупки для всех ваших любимых (и, возможно, малоизвестных) закусок и напитков для здорового питания. Лучшая часть? Большинство продуктов со скидкой от того, что они будут на полках магазинов!

9. Безопасна ли моя еда?

(Свободно)

Многие из нас становятся жертвами приготовления моей курицы? или это слишком истекло, чтобы есть? мысли на регулярной основе. С моей едой безопасно? приложение, вам не нужно больше беспокоиться. Он ответит на все ваши вопросы, от лучшей внутренней температуры для мяса до того, пришло ли время что-то бросить.

10. Перец

(Свободно)

Будь то День Благодарения или просто большой семейный ужин в воскресенье, вам не нужно беспокоиться о специальных диетах или количествах благодаря Pepperplate. Приложение позволяет вам масштабировать свой рецепт для любого количества людей, для которого вы готовите, вносить изменения в рецепты на основе специальных диет и импортировать рецепты с других сайтов, чтобы создать полное меню.