11 Утренние рутины, чтобы вывести вас за дверь быстрее

Это понедельник, и ты карабкаешься. У вас были действительно веселые выходные, и кажется, что они проходили слишком быстро (как обычно), из-за чего было намного труднее вставать, когда вы этого хотели. Поэтому, поскольку вы нажимали кнопку повтора один раз слишком много, вы спешите, пытаясь ничего не забыть, прежде чем выбежать из двери. Вы хотите надрать себя за то, что не готовились к прошлой неделе, но сейчас уже слишком поздно. Неделя уже испытывает стресс.

Если это ты, этого не должно быть. Вы можете контролировать свои дни - сделать их счастливее, менее напряженными и более продуктивными - просто взломав утреннюю рутину. Мы попросили членов Совета молодых предпринимателей их предложения; попробуйте их и посмотрите, насколько лучше вы будете чувствовать себя завтра утром.

1. Выберите свой наряд накануне вечером.

Если у меня есть раннее утро, я выставляю свою одежду на следующий день накануне вечером. Я также проверяю погоду и свой календарь, чтобы убедиться, что я упаковал зонтик и любые другие необходимые вещи. Это удаляет решения и позволяет вам выскочить за дверь утром.

2. Не проверяйте свой телефон.

Если вы хотите выйти из двери быстро и в лучшем настроении, не проверяйте свой телефон. Сохраните это для офиса. У вас будет достаточно времени, чтобы очистить свои уведомления. Избегайте просыпаться на свой телефон; вместо этого просыпайтесь с чувством цели. Возьмите под контроль свои утра и начните свой день преднамеренно вместо того, чтобы реагировать на шум в вашем телефоне.

3. Купите кофеварку.

В моей программируемой кофемашине мой кофе готов к работе, когда мне нужно выйти за дверь. Мой офис находится всего в нескольких кварталах от моего дома, и я пью его по дороге. Это экономит мне как минимум 10–15 минут ценного времени, которое я трачу на работу в офисе в драгоценные утренние часы.

4. Не работай перед работой.

Если я начну проверять свою электронную почту дома, я никогда не выхожу вовремя. Поэтому я взял за правило не отвечать на письма, пока не доберусь до офиса. Я предпочитаю наслаждаться своим утром с семьей, а затем отправиться на рабочий день. Так как это делает для более спокойного утра, я нахожусь, что я вне двери быстрее без какого-либо хаоса.

5. Составьте список дел.

Я использую приложение на своем телефоне, которое разбивает мою утреннюю рутину на список, который я могу проверить, и гарантирует, что я готов идти, ничего не забывая. Мне действительно нравится использовать Any.do, но есть десятки приложений списка дел.

6. Пейте большой стакан воды.

Это кажется действительно простым и очевидным, но первое, что я делаю, когда начинаю свой день, это выпиваю гигантский стакан воды. Это меня будит, ускоряет обмен веществ и увлажняет. Когда я не получаю воды в своей системе, я чувствую себя намного более вялым, и мне требуется больше времени, чтобы подготовиться к работе.

7. Установите простую процедуру.

Выводить двух маленьких детей утром из дома - это другая игра в мяч. Мой утренний хак - это рутина, которой может следовать 3-летний ребенок: иди на горшок. Выпей лекарство. Причесаться. Чистить зубы. Надень свою одежду. Делать завтрак. Умойся. Следуя той же рутине - будь вам 3 или 30 лет - вытащите вас за дверь, потому что вы знаете, что будет дальше.

8. Ешьте в офисе.

Наличие здоровых блюд для завтрака и кофе, готового пойти в офис, действительно помогает мне быстрее выйти из дома, так как мне не нужно тратить время на приготовление их дома. Я также положил все, что мне нужно, чтобы принести в офис прямо у двери, чтобы я ничего не забыл.

9. Назначьте задачи накануне вечером.

Каждую ночь перед тем, как лечь спать, я провожу полчаса, просматривая события текущего дня и могу ли я сосредоточиться на самых важных задачах, которые помогли продвинуть мой бизнес. Исходя из этого, я пишу список трех самых важных задач, которые необходимо выполнить на следующий день.

10. Установите будильники для всего.

Я установил будильник, чтобы не попасть в одно занятие утром. Я знаю, в какое время мне нужно выходить из дома, чтобы вовремя добраться до офиса, и я настраиваю свою сигнализацию в соответствии с этим. Это отличное напоминание о том, чтобы «двигаться дальше», потому что утром легко отставать.

11. Установите ваши часы вперед.

Вот простой рутинный хак, который работает: установите все свои часы вперед минимум на 15 минут. Это заставит вас усердно работать, чтобы вовремя выйти за дверь, а также высвободит дополнительное время, чтобы добраться туда, куда вы идете. Не позволяйте использовать лишние 15 минут как возможность двигаться медленно и обманывать. Вы должны относиться к часам как к мотивации для быстрого движения.