12 простых привычек, которые устанавливают ультра

Исследование, проведенное в университете Страйер, показало, что большинство людей думают, что успех - это достижение ваших личных целей.

Ультра-успешные люди радуются, выбрасывая свои личные цели из воды. Они преуспевают во многих различных аспектах жизни: их дружба, их физическое и психическое здоровье, их семьи и их работа (что они не только хороши, но и наслаждаются).

TalentSmart провел исследование с более чем миллионом человек и обнаружил, что у очень успешных людей есть много общего. В частности, 90 процентов из них умеют управлять своими эмоциями, чтобы оставаться сосредоточенными, спокойными и продуктивными.

Эти ультра-успешные люди имеют высокий эмоциональный интеллект (EQ), критическое качество для достижения вашей мечты.

Хотя я сталкивался с многочисленными эффективными стратегиями, которые используют ультра-успешные люди для достижения своих целей, ниже приведены 12 из лучших. Некоторые из них могут показаться очевидными, но реальная проблема заключается в том, чтобы понять, когда вам нужно их использовать, и иметь необходимые средства для этого.

1. Они составлены.

Ультра-успешные люди состоят в том, что они постоянно следят за своими эмоциями; они понимают их, и они используют эти знания в данный момент, чтобы реагировать на сложные ситуации с самоконтролем. Когда дела идут плохо, они постоянно спокойны и удручающе довольны (по крайней мере, разочаровывают тех, кто этого не делает). Они знают, что независимо от того, насколько хороши или плохи дела, все меняется со временем. Все, что они могут сделать, это адаптироваться и приспосабливаться, чтобы оставаться счастливыми и контролировать.

2. Они хорошо осведомлены

Ультра-успешные люди принимают решения, обдумывая вещи, обращаясь за советом к другим и спя на нем. Они знают, что (как показывают исследования) импульсивное влечение к инстинкту кишечника неэффективно и вводит в заблуждение. Способность замедлять и логически продумывать вещи имеет значение.

4. Они говорят с уверенностью.

Редко можно услышать, как супер-успешные люди произносят такие вещи, как «гм», «я не уверен» и «я думаю». Успешные люди говорят напористо, потому что знают, что трудно заставить людей слушать вас, если вы можете доставить ваши идеи с уверенностью.

5. Они используют положительный язык тела.

Осознание ваших жестов, выражений и тона голоса (и уверенность в том, что они позитивны) привлекает к вам людей, как муравьев на пикник. Использование восторженного тона, скрещивание рук, поддержание зрительного контакта и склонение к говорящему человеку - все это формы позитивного языка тела, которые используют супер-успешные люди, чтобы привлечь других. Положительный язык тела имеет все значение в разговоре, потому что вы сказать что-то может быть важнее, чем то, что вы говорите.

6. Они оставляют сильное первое впечатление.

Исследования показывают, что большинство людей решают, нравятся ли они вам в течение первых семи секунд после встречи с вами. Затем они проводят остаток разговора, внутренне оправдывая свою первоначальную реакцию. Это может показаться пугающим, но, зная это, вы можете воспользоваться этим, чтобы получить огромный выигрыш в том, как люди реагируют на вас. Первые впечатления тесно связаны с позитивным языком тела. Сильная осанка, крепкое рукопожатие, улыбка и открытые плечи помогают обеспечить хорошее первое впечатление.

7. Они ищут маленьких побед.

Успешные люди любят бросать вызов самим себе и соревноваться, даже если их усилия приносят лишь небольшие победы. Небольшие победы создают новые рецепторы андрогенов в областях мозга, отвечающих за вознаграждение и мотивацию. Увеличение андрогенных рецепторов увеличивает влияние тестостерона, что еще больше увеличивает уверенность и готовность решать будущие задачи. Когда вы добиваетесь серии небольших побед, ваша уверенность может продлиться месяцами.

8. Они бесстрашные.

Страх - это не что иное, как затяжная эмоция, питаемая вашим воображением. Опасность реальна. Это неприятный приток адреналина, который вы получаете, когда почти встаете перед автобусом. Страх это выбор. Исключительные люди знают это лучше, чем кто-либо, поэтому они вселяют страх в голову. Вместо того, чтобы позволить страху победить, успешные люди пристрастились к эйфорическому чувству побеждать страхи.

9. Они изящны.

Изящные люди - это идеальное сочетание сильных и нежных. Они не прибегают к запугиванию, гневу или манипуляциям, чтобы донести свою мысль, потому что их нежная, уверенная в себе натура выполняет свою работу. Слово « нежный» часто несет в себе отрицательный оттенок (особенно на рабочем месте), но в действительности именно мягкость грациозности дает ультра-успешным людям их власть. Они доступны, приятны и с ними легко ладить - все качества, которые делают людей очень поддающимися их идеям.

10. Они честны.

Супер-успешные люди верят в то, что честность и порядочность, хотя порой и болезненные, всегда в лучшем случае добиваются успеха. Они знают, что честность обеспечивает подлинные связи с людьми так, как это не может сделать нечестность, и что ложь всегда возвращается, чтобы укусить вас. Фактически, исследование Нотр-Дама показало, что люди, которые часто лгали, испытывали больше проблем с психическим здоровьем, чем их более честные коллеги.

11. Они благодарны.

Ультра-успешные люди знают, что нужно много амбиций, страсти и тяжелой работы, чтобы достичь того, что они есть в жизни. Они также знают, что их наставники, коллеги, семьи и друзья играют огромную роль в их успехе. Вместо того, чтобы наслаждаться славой достижений, супер-успешные люди узнают других за то, что они сделали для них.

12. Они благодарны.

Поистине исключительные люди способны достичь многого, потому что они знают, как важно замедлять и ценить все, что у них уже есть. Они знают, что их позитивность, решительность и мотивация проистекают из их способности оставаться на земле и ценят возможности, которые жизнь им дала до сих пор.

Эти привычки могут сделать любого из нас более успешным, если мы будем использовать их каждый день. Дайте им попытку и посмотрите, куда они вас приведут.