12 способов превратить стресс в производительность

Стресс - это естественная часть человеческого бытия, и хотя некоторые люди делают все возможное, чтобы его избежать, самые амбициозные из нас признают, что жизнь без стресса означает жизнь, в которой избегают некоторых из самых волнующих и полезных задач. Тем не менее, даже те, кто подавляет стресс как необходимое зло, упускают важную возможность: стресс может быть взломан. Вы наверняка чувствовали силу стресса, но если вы всегда отмечали ее как отрицательную силу, вы упустили возможность взять эту энергию и использовать ее для улучшения своих достижений.

Возьмем, к примеру, стресс, связанный с началом новой работы. Если вы нервничаете из-за знакомства с новыми людьми или из-за того, что не готовы к трудностям, с которыми вы столкнетесь, попробуйте перенаправить эту энергию на задачи, направленные на противодействие этим понятиям. Перед первым днем проведите небольшое исследование сектора, компании и, если необходимо, инструментов и программного обеспечения. Когда вы приедете в первый день, не позволяйте своей стеснительности или страху сказать что-то не так, чтобы вы не оказали влияния. Скорее задавайте вопросы и внимательно слушайте, и вы быстро узнаете о людях и бизнесе, производя впечатление решительного и любознательного нового коллеги.

Если вы находитесь немного дальше в пути и столкновение с коллегой вызывает стресс, используйте его как возможность оценить ситуацию с вашей точки зрения и с их точки зрения. Держите ручку и бумагу в руках, и вы, скорее всего, начнете замечать проблемы, схемы и решения, а не просто сидеть и дурно себя вести. Как только этот этап закончится, вы можете подойти к человеку.

Независимо от стрессовой ситуации, если вы можете использовать свою энергию для практических решений, то стресс на самом деле может вам помочь. Для получения дополнительной информации о том, как, ознакомьтесь с инфографикой ниже и начните фокусировать свои страхи сегодня.