18 Научные причины рабочая неделя должна быть короче

Если вы ведете свой собственный бизнес или работаете фрилансером из дома, вы, скорее всего, управляете своим рабочим графиком одним из двух способов: вы работаете до изнеможения каждый день, переходя только тогда, когда работа становится физической невозможностью; или вы дисциплинируете себя, чтобы придерживаться типичной 40-часовой рабочей недели.

У обоих есть свои преимущества - делать многое по сравнению с заботой о себе - но в равной степени они упускают из виду некоторые важные моменты, касающиеся функционирования человеческого разума, тела и души (не говоря уже об экономике).

Пятидневная неделя была введена автомобильным магнатом Генри Фордом более 90 лет назад как компромисс между благосостоянием рабочих и промышленными требованиями фабрики. В то время это было воспринято как гуманный жест, и это действительно так. Если учесть предыдущие условия и появление западного мира из-за смога и шокирующей низкой продолжительности жизни промышленной революции, работа с 9 до 5 ощущается как удовольствие.

Но почти столетие спустя, просто не имеет смысла рационально придерживаться «того, что мы знаем». Что мы действительно знаем, так это то, что работа в течение более коротких часов может на самом деле сделать вас более продуктивными: например, медсестры в ходе научных исследований, которые переключились на шестичасовые дни, оказались в больнице, забрав половину больничного времени, отведенного теми, кто работает целых восемь. В Германии они работают на 600 часов в год меньше, чем в Греции, но у них более высокая производительность. Кажется, что работа в более короткие часы побуждает нас сосредоточиться и работать немного больше, оставляя больше времени для отдыха и расслабления, что, в свою очередь, делает нас счастливее, здоровее и продуктивнее.

Для получения дополнительной информации о том, почему мы должны работать меньше часов, ознакомьтесь с приведенной ниже инфографикой, в которой отмечены 18 научно-обоснованных преимуществ более короткой рабочей недели.