3 способа повысить вашу уверенность, когда никто не верит в вас

Вы достигли момента, когда вы готовы выйти за пределы своей зоны комфорта и осуществить свои мечты. Вы готовы к успеху, набрались смелости, чтобы поделиться своими амбициозными целями с миром, и тогда это происходит: вместо ожидаемой поддержки, близкие вам люди сеют семена сомнения в ваших способностях и возможности впереди.

Большинство из нас привыкли ожидать и защищать себя от скептицизма незнакомцев, но что вы делаете, когда ваши самые резкие критики оказываются в форме семьи, друзей или супругов? Вы доверяете им, чтобы знать свои сильные и слабые стороны. В конце концов, они, вероятно, знали тебя много лет. Если у вас нет поддержки тех, кого вы ожидаете увидеть в своем углу, как вы можете повлиять на остальной мир?

Преследовать свои мечты может быть чрезвычайно трудно, когда вам не хватает поддержки, и тем более, когда вы виновны в том, что вы сами являетесь худшим критиком. Но если вы собираетесь идти к успеху, вам часто придется делать это, сталкиваясь с сомнениями других и внутри. Чтобы постоянно верить в себя, вам нужно практиковать уверенность в себе и развивать ее ежедневно.

Начните с этих трех способов проявить уверенность в себе, когда никто не верит в вас:

1. Вооружитесь арсеналом позитива.

Я изучал информатику в 90-х. Одним из ключевых принципов компьютерного программирования было «Вывоз мусора. Вывоз мусора». Люди, как и компьютерные программы, не могут ожидать хороших результатов от мусорных входов. Продолжайте питаться сомнениями других, и ваша уверенность всегда будет на шаткой почве.

И наоборот, если вы хотите повысить свою уверенность в себе, вы должны перепрограммировать свой внутренний голос, принимая и окружая себя позитивом.

• Создать ежедневную привычку программирования доверия. Начните свой день с чтения главы из вдохновляющей книги, отрывка из вашего любимого духовного материала или вдохновляющей цитаты. Торгуйте частью своей утренней новостной программы для вдохновляющих подкастов и аудиокниг.
• Примите, что вы, возможно, не сможете изменить людей, с которыми работаете, или семью, в которой родились, но вы можете сделать выбор, взаимодействуя с людьми, поддерживающими вас. Посещайте конференции, встречи и сетевые мероприятия, чтобы найти группы единомышленников, которые помогут подтвердить вашу миссию. Найдите наставника, который сможет предоставить вам реалистичную перспективу и мотивацию для продвижения вперед.
• Помните, что ваш круг не ограничен теми, кого вы знаете лично. Используйте социальные сети, онлайн-форумы и другие веб-средства для создания виртуальной сети поддержки.

2. Празднуйте неудачи других.

До того, как их стали считать легендами, наши уважаемые создатели истории потерпели неудачу. Изучите неудачу в дополнение к успеху и поймите, что победа даже наших самых знаковых авторитетов была построена на их убеждении продолжать после достижения совершенства.

• Альберт Эйнштейн : Медленно говорить и читать, родители Эйнштейна думали, что он «ненормальный», и один из его учителей назвал его «умственно медленным, необщительным и навсегда дрейфующим в глупых снах». Эйнштейну потребовалось девять лет после окончания колледжа, чтобы получить должность в академии.
• Детка Рут : Рут жевала табак и пила виски к тому времени, когда ему было 8 лет. В первый раз, когда Рут возглавила Американскую лигу в домашних бегах в 1918 году, он также возглавлял лигу в аутах.
• Братья Райт : Братья разбили свои первые два самолета, а затем совершили более 700 успешных полетов на третьем планере.
• Beyoncé : Когда разразился скандал после того, как первоначальные члены Destiny's Child были вытеснены из группы, оставшиеся члены группы запугали публику позором катапультирования к успеху, написав отмеченную наградами песню «Survivor». Beyoncé теперь является нарицательным именем с культом. -подобное следование (Привет, Улей!).

Никто не идеален. Если вы не готовы потерпеть неудачу, вы не готовы победить.

3. Успокойте своего внутреннего критика.

Внешняя поддержка не работает, если вы не верите в себя. Но слова вашего внутреннего критика не всегда так легко определить. Вместо того, чтобы быть прямым, он или она может появиться в форме сомнения, вины, стыда и бесполезности. Чтобы ваш внутренний критик не помешал вашему прогрессу, вам нужно овладеть искусством создания поддерживающего внутреннего диалога.

• Помните свои прошлые победы и достижения. Вспомните вызов, эмоции и мышление того, кем вы были в тот момент. Напомните себе, что в любой момент вы можете снова стать этим человеком.
• Определите свои сильные стороны. Спросите себя, что я умею делать? После того, как вы ответите на вопрос, отметьте свои таланты, передав эту ценность другим.
• Регулярно поощряйте себя утверждениями, основанными на ваших истинных способностях, а не утверждениями надежды, которые носят общий характер.
• Разводись с дефицитом менталитета. Вера в то, что возможностей мало, помогает вселить страх, что мы не хороши, не богаты и не достаточно умны, чтобы бороться за наши крошечные пирожные. Вместо этого понимайте, что мы живем в мире изобилия. В любой момент вы можете решить, что находитесь за пределами, достаточным для создания возможностей в мире, где их много.

Получение внешнего подтверждения может быть чрезвычайно полезным. Однако ваша личная ответственность заключается в том, чтобы овладеть уверенностью, которая исходит изнутри. Если ваша нынешняя атмосфера не развивает уверенность в себе, то пришло время разработать более благоприятную среду для себя. Сделайте первый шаг, поверив в себя, и посмотрите, как все остальные пойдут по вашим стопам.