4 Наука

Срочные новости: на рабочем месте есть проблема с помолвкой. Согласно последнему опросу Gallup, проведенному в январе, только 32, 5 процента рабочей силы действительно заняты.

Хорошо, так что это на самом деле не ново, но это постоянная проблема с мотивацией на рабочем месте - и это проблема. Но откуда взялась мотивация? И как вы можете это построить?

Вот несколько вещей, которые наука должна сказать о мотивации и о том, как вдохновить ее больше.

1. Мотивация не универсальна.

Вы, вероятно, уже знаете основы внутренней и внешней мотивации. Внутренняя - это мотивация, которая исходит изнутри. Мы делаем вещи, потому что хотим этого и потому что мы наслаждаемся ими. Внешняя мотивация - это когда мы выполняем задания, чтобы заработать награды или избежать наказания. Это кажется простым, но мотивация на рабочем месте проявляется в более разнообразных формах.

На работе люди мотивированы разными целями достижения, в статье журнала «Проблемы управления» за 2013 год объясняется:

• Цели подхода к производительности: сотрудники мотивированы работать усердно, чтобы быть лучшими по сравнению с другими.
• Цели избегания производительности: сотрудники мотивированы работать, чтобы не быть худшими.
• Цели мастерства: сотрудники мотивированы знаниями. Они хотят узнать как можно больше при выполнении задачи.
• Цели избегания мастерства: сотрудники мотивированы для выполнения задач, чтобы не потерять свои навыки и способности.

Понимание различных целей достижения является ключом к эффективной мотивации вашей команды. Например, люди, избегающие производительности, могут глотать вопросы, потому что они боятся выглядеть некомпетентными. Предоставление инклюзивного, поддерживающего и мотивирующего рабочего места позволяет вашей команде сосредоточиться на своих сильных сторонах, а не на слабых сторонах. Для людей, которые предпочитают подход, основанный на производительности, дружеская конкуренция может быть лучшим мотиватором.

Обратите пристальное внимание на вашу команду. Определите, на какие цели они ориентированы и как вы можете помочь им повысить мотивацию.

2. Люди хотят чувствовать контроль.

Независимо от того, к каким целям стремятся сотрудники, каждый хочет контроля. Это часть теории самоопределения (Ryan & Deci, 2000) - люди мотивированы расти, меняться и достигать с помощью основных психологических потребностей. И автономия является одним из них.

Исследователи проверили эту теорию в статье Международного журнала психофизиологии за 2015 год. В ходе исследования одной группе было назначено задание, а второй группе - выбор не менее сложных заданий. Когда людям предоставляется выбор, люди чувствуют внутреннюю мотивацию для выполнения задачи.

Результаты очевидны - люди чувствуют мотивацию, когда чувствуют контроль над своей работой. Повысить мотивацию, позволяя другим контролировать свой рабочий процесс и расписание. Пусть они напишут свои собственные цели. Обратите внимание на повышение производительности, мотивации и счастья.

3. Значимая работа более мотивирует.

Люди не хотят тратить время на задачи, которые кажутся бессмысленными. Когда они видят ценность своей работы, они гораздо более мотивированы, чтобы сделать это.

В журнале «Педагогическая психология» за 2010 год была проведена оценка этой связи между ценностью и мотивацией в группе старшеклассников. В течение одного семестра одна группа студентов подводила итоги того, что они изучали на уроках естествознания каждый день, в то время как другая группа писала, как полученные знания применимы к их жизни. Те, кто писал о важности науки в их жизни, улучшили свои оценки и сказали, что они больше заинтересованы в классе, чем студенты, которые пишут резюме.

Когда мы понимаем, почему задача имеет смысл, мы больше заинтересованы и мотивированы, чтобы преуспеть. Но на рабочем месте есть большое разобщение этой концепции. Тревожные 57 процентов опрошенных Achievers сказали, что они не мотивированы миссией своей компании.

Сосредоточьтесь на миссии компании и значении задач для повышения мотивации на работе. Почему задачи важны? Какой конечный результат? И самое главное, как работа сотрудника способствует? Сфокусируйтесь на общей картине и покажите своей команде, как важна их работа.

4. Уверенность влияет на мотивацию.

Когда мы начинаем что-то достигать, наш мозг выполняет вычисления - каковы шансы на успех по сравнению с объемом необходимой работы и потенциальной наградой за выполнение задачи?

То, как мы воспринимаем различные факторы в этом уравнении, оказывает огромное влияние на нашу мотивацию, предполагает исследование журнала «Психология образования 2014». В среднем, когда участники исследования имели высокие ожидания успеха и вознаграждения и более низкое восприятие трудности, они больше интересовались этой деятельностью.

Другими словами, чем проще задача и чем лучше мы ее ожидаем, тем больше у нас мотивации. Это кажется достаточно очевидным, но как эта концепция работает на рабочем месте? Каждая задача, с которой вы столкнетесь, не будет легкой. Ключ лежит в компетентности и уверенности.

В основе идей компетентности и уверенности лежит самоэффективность - степень, в которой человек верит в способность преуспеть в конкретных ситуациях или выполнить задачу. Со временем он строится на опыте освоения упражнений и подкрепления. Если человек испытывает успех и связывает его со своими собственными усилиями, начинает развиваться «снежный ком» самоэффективности. Если с неудачами и неудачами справляются с помощью настойчивости и отказоустойчивости, есть больше успехов, продолжая создавать «снежный ком».

Улучшение и поддержка самоэффективности путем предоставления возможностей для мастерства, поощрения настойчивости и устойчивости, а также обеспечения признания и обратной связи.

Аплодировать и вознаградить усилия. Затем, когда ваша команда столкнулась с новой проблемой, они уверены, что они могут работать, чтобы победить его. Награждение усилий с общественным признанием мотивирует человека, чтобы положить работу, которая в конечном итоге приводит к результатам.

Мотивация на работе не появляется из ничего. Каждый должен внести свой вклад, чтобы повысить счастье и мотивацию команды .