ADD / ADHD и брак

Саймон Уинналл / Такси / Getty Images

Беспорядок дефицита внимания - это расстройство, связанное с нейробиологией. На самом деле это довольно часто встречается у взрослых. Более половины из тех, кто поставлен диагноз детей, будут продолжать расстройство, как взрослые. Это будет продолжаться и во всей жизни людей. В семьях большой процент. Если у одного из родителей есть ADD, существует большая вероятность того, что ваши дети тоже получат его.

У индивидуума должно быть несколько присутствующих симптомов для соответствия критериям невнимательного типа или гиперактивного / импульсивного типа.

В результате также должно быть ухудшение. Например, недостаточная производительность на работе, в школе дома или в обществе. В детстве имело место расстройство. Симптомы не должны быть лучше учтены из чего-то другого. Например, употребление наркотиков, другое неврологическое расстройство или другое психическое расстройство.

Супруги, когда один или оба имеют ДОБАВИТЬ, могут по-прежнему иметь хороший брак. Вы должны держать линии связи открытыми, и вы не должны пытаться тренировать, исправлять или активировать друг друга.

ADD влияет на брак

После обнаружения диагноза ADD вы обнаружите, что ваши обычные механизмы преодоления проблем больше не работают. Это может быть шоком. Это может вызвать другие проблемы, такие как депрессия. На самом деле, существует более высокая степень сопутствующих расстройств с ADD, таких как депрессия, беспокойство и злоупотребление психоактивными веществами.

Признаки ADD и определенных видов поведения вы можете создать враждебность. Грустный дом может стать серьезным разочарованием.

Промедление может стать еще одним источником раздражения. Наличие постоянного партнера может быть очень расстроено. Постоянно теряя ключ или забывая о вещах, можно водить друг друга по стене.

Советы по борьбе с ADD / ADHD в вашем браке

• Получить помощь! Вы должны нести ответственность за эффективное управление ADD. Поскольку это биологическое расстройство, вам, вероятно, потребуется биологическое лечение, такое как лекарство. Есть несколько доступных, чтобы помочь вам, и вы должны находиться под присмотром психиатра, принимая эти лекарства.
• Проконсультируйтесь с терапевтом, специализирующимся на ADD.
• Назначьте «чистую» комнату. Некоторые пары находят, что соглашаются вместе иметь одну комнату в доме, которая обозначается как «чистая» комната, помогает устранить разочарование в отношении оставления незавершенных проектов или груды бумаг. «Чистая» комната выходит за рамки этих проектов и свай.
• Не киньте.
• Признать, что изменения не произойдут сразу.
• Подтверждение и похвала - важные сообщения, чтобы услышать друг от друга.
• Цените свои разногласия.
• Установить реалистическое ожидание.
• Продолжайте работать над своими навыками общения друг с другом.Подумайте о том, чтобы говорить настойчиво и с уважением.
• Согласитесь, что вам нужно терпение.
• Поддерживайте стратегии лечения друг друга.
• Не оставляйте мало напоминаний о доме для своего супруга.
• Вам нужно сохранять чувство юмора.
• Прочитайте некоторые из высококачественных книг по теме ADD (см. Рекомендации)

Сосредоточьтесь на собственных изменениях поведения

• Не думайте, что вы можете тренировать или помогать своему супругу, когда он или она занимается проблемами ADD , Вы только создадите враждебность или негодование в своих отношениях, если попытаетесь взять на себя роль тренера.
• Обратите внимание на изменения, которые вы хотите внести в свое поведение, а не на то, что вы хотите, чтобы ваш супруг изменился.
• Отступить и позволить друг другу принимать собственные решения о том, как справиться с ADD / ADHD.
• Некоторые люди составят списки. Некоторые люди будут принимать лекарства. Некоторые из них создадут другие способы борьбы с ADD / ADHD в их жизни. Помните, что ни один из этих подходов не является ошибочным и что ни один из этих подходов не является правильным. Это индивидуальное решение.

ПОКУПКА ИЗ АМАЗОНА: СДВГ влияет на брак, это ты, я или взрослый А. Д. Д.? , Рассеянные умы: Надежда и помощь для взрослых с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью или Вы имеете в виду, что я не ленивый, глупый или сумасшедший? ! : Классическая книга самопомощи для взрослых с расстройством дефицита внимания

Вы также можете прочитать: Как справиться с психически больным супругом

* Статья обновлена ​​Marni Feuerman

СОХРАНЯЙТЕ СВОЙ БРАК … ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ДЛЯ ИНФОРМАЦИОННОГО БЮРО ЗДЕСЬ!