11 Завтрак Чаши для вдохновения Здоровое питание

Веллнесс с Тарином

Не секрет, что утраты, особенно в течение недели, могут быть беспокойными. Конечно, мы все знаем, что завтрак - это самая важная еда дня, но между подготовкой к работе и выходом детей в дверь осталось немного времени, чтобы поднять что-то здоровое и бодрый.

Для слишком многих из нас наш выход - это бар с захватывающим эффектом или чаша из тусклых зерновых. Или, что еще хуже, мы вообще пропускаем завтрак. Но этого не должно быть. Быстрые, легкие и удовлетворяющие рецепты существуют. И … БОЛЬШЕ У нас есть утренняя еда, чтобы доказать это. Поздоровайтесь с чаями!

От наддувом овса до тропических коктейлей эти чаши наполняются щедростью природы, овощами, зернами, семенами и орехами, чтобы подпитывать вас на следующий день. И не судите, если вы решите щелкнуть несколько фотографий, прежде чем врываться. В конце концов, они , что довольно. Прокрутите 10 рецептов, которые вы хотите добавить в утреннюю рутину STAT.

• 01 из 11 Berry Acai Smoothie Bowl

  

  Просто Лакита

  Давайте отпихнуть вещи с проверенным любимым, чашей acai. Эта очень ягодная версия от Simply Lakita сочетает в себе банан, смешанные ягоды, асаи и богатый белками греческий йогурт. Последний штрих? Больше ягод, семян чиа, кокосовых хлопьев, нарезанного миндаля и свежей мяты.

  Яркая ягода с ягодами из ящерицы из просто лакиты

• 02 из 11 Blueberry Vanilla Quinoa Bowl

  

  Leah Maroney

  Есть много вещей, которые вы можете сделать с квиноа, и этот 5- Ингредиент для завтрака доказывает это. Сладкая черника, ваниль и немного меда собрались вместе для этой простой и совершенно вкусной чаши.
• 03 из 11 Нут Завтрак Burrito Bowl

  

  Yup It's Vegan

  Пикантный, пряный, и так удовлетворительно, этот чаша для завтрака Burrito от Yup it's Vegan производится с обжаренными жареными нутами, черный рис, чечевица, лебеда, гуакамоле, капуста и манго сальса. Один укус, и ты зацепишься.

  Хлебный завтрак Burrito Bowl от Yup It's Vegan

• 04 из 11 Chia и льна Seed Breakfast Bowl

  

  Веллнесс с Тарином

  Нажато на время в AM? Попробуйте этот вкусный чиай и льняной пудинг. Вечером объединить чиа и семена льна и кокосовое молоко в каменном банке и охладить на ночь. И он готов служить утром. Разбейте его нарезанным черносливом, поджаренным кокосовым орехом, нарезанным киви и миндалем или любыми наполнителями, которые у вас есть.

  Чиа и Льняная чаша для завтрака с велнес-услугами с Тарином Продолжить до 5 из 11 ниже.

• 05 из 11 Mango-Pear Smoothie Bowl

  

  Самолеты для тарелок

  Звезда этого заводского завтрака, безусловно, манго. Это ощутимое сокровище получает аромат, придаваемый грушам, пеканам, кокосовому ореху, миндальному молоку и семенам чиа.Вы обязательно захотите добавить эту чашу с мятным коктейлем в свое утреннее меню.

  Mango-Pear Smoothie Bowl от Planes to Plates

• 06 of 11 Vegan Banana Split Breakfast Bowl

  

  Еда на еду

  Разделение бананов на завтрак? ! Это приготовленное на десерт блюдо - это вегетарианец, без глютена и вся семья. Не волнуйтесь, он по-прежнему доставляет всю жадную сладость оригинальной любезности без йогурта без йогурта, карамелизированных бананов, свежих ягод, какао-перьев и гранулы без зерна.

  Vegan Banana Split Завтрак от еды пищей

• 07 из 11 Русалка Spirulina Smoothie Bowl

  

  Создать. Покровительство. Люблю.

  Направьте свою внутреннюю русалку с помощью этой сумасшедшей чаши из-под моря из Create. Покровительство. Люблю. Superfood spirulina (сине-зеленые водоросли) - превосходный источник витаминов, железа, марганца, бета-каротина и белков - придает прекрасный морской оттенок и изобилие преимуществ для питания.

  Русалка Spirulina Smoothie Bowl из Create. Покровительство. Люблю.

• 08 из 11 Blueberry Oatmeal Super Food Protein Bowl

  

  Fresh Fit Kitchen

  Кто не любит овсянку? Это сердечно-здоровый и полный клетчаткой, который поможет вам избавиться от утренних закусок. В эту суперфудную овсяную миску загружают белок, любезно предоставленный семенами конопли и миндальным маслом. Кроме того, черника для антиоксиданта.

  Черничные овсяные шарики для пищевых продуктов из свежей пригонки Продолжить до 9 из 11 ниже.

• 09 из 11 Персики и сливки Smoothie Bowl

  

  Oh My Veggies

  Любовь сочных персиков? Oh My Veggies нашли способ наслаждаться ими круглый год. Нарезать и заморозить, чтобы сохранить пиковую свежесть. Всякий раз, когда вы жаждете вкуса лета, просто смешайте с кокосовым молоком - для серьезно сливочного коктейля - и сверху с большим количеством персиков, миндаля и малины.

  Персики и кремовые сливочные чаши с Oh My Veggies

• 10 из 11 PB & J Bowino Bowl

  

  Cali Girl Cooking

  Любовь PB & J? Cali Girl Cooking придает этой ностальгической детской классике взрослый макияж. Сочетание белок-упакованной квинои, несладкое молоко кешью, мед, арахисовое масло, клубничные консервы, нарезанный банан и щебённый миндаль гарантированно порадуют ваши вкусовые рецепты и ускоряют ваш день.

  Чаша PB & J Quinoa от Cali Girl Кулинария

• 11 из 11 Тупика Scrabble Buddha Bowl

  

  Kale Mary

  Если вам нравится тофу, вы будете любить эту болтовню нута. Это особенно вкусное дополнение к этому завтраку, чашу чаша Будды, чашу Будды, а также главную куркуму, семена граната, сладкий картофель, авокадо с кунжутом и жареную цветную капусту.

  Чашечка Scrabble Buddha Bowl от Kale Mary