15 Способов рассказать, если ваш брак имеет то, что он принимает до последнего

Viewstock / Getty

Есть ли у вашего брака все, что нужно, чтобы выжить в долгосрочной перспективе? Как вы знаете, что у вас есть ценности и поведение, необходимые для того, чтобы они продлились?

Вот список, который поможет вам узнать, есть ли у вас все, что нужно, чтобы пройти расстояние:

Вы оба эмоционально реагируете друг на друга. При разговоре есть сочувствие и активное слушание. Вы обеспокоены друг другом и демонстрируете, что ежедневно обращая внимание друг на друга. Вы оба признаете как большие, так и небольшие попытки эмоциональной связи.
Вы открыты для диалога, переговоров и поиска выигрыша во время разногласий. Вы делаете все возможное, чтобы не обходиться без проблем и вместо этого использовать навыки решения проблем. Вы также понимаете, что некоторые проблемы не полностью разрешимы (например, индивидуальные причуды), но могут внести соответствующие изменения.
Вы оба начинаете беседы мягко, а не резко, когда поднимаете вопрос. Вы избегаете нападения или защиты при обсуждении проблем между вами.
Вы оба готовы принять влияние и советы друг друга. Вы искренне считаете мысли и мнения друг друга. Кроме того, исследования показывают, что наиболее счастливыми браками являются, в частности, те, в которых муж принимает влияние от своей жены.
Вы оба делаете все возможное, чтобы деэскалировать негативность во время спора. Фактически, вы часто используете жесты или язык, которые снижают напряжение. Примеры говорят: «Прошу прощения» или «Я понимаю, что вы говорите», или используя юмор.

Вы оба минимизируете «Четыре всадника» любой ценой . Согласно науке, это ключевые предиктора развода внутри пары сообщений: критика, презрение (или воинственность), защита, обструкция (отказ говорить). Все времена злятся, но вы оба знаете, чтобы избегать этих четырех видов поведения, когда они сердиты или эмоциональны.
Вы оба проявляете восхищение и любовь друг к другу. Ты действительно «любишь» друг друга, а не просто любишь друг друга.
Вы оба полностью заслуживаете доверия. У вас есть спины друг друга, не держите в секретах и не ведете себя так, что вы создаете неуверенность или сомнения в своем партнере и отношениях. Вы можете быть доступными и рассчитываться по мере необходимости.
Вы оба фокусируетесь на позитивах друг друга, а не только на недостатках . Вы не позволяете вещам, которые вы нашли привлекательными, когда впервые встретились, стали источниками разочарования.
Вы оба уважаете и поощряете автономию и индивидуальность друг друга. Нет полного слияния тождеств только потому, что вы состоите в браке. Вы оба не позволяете своей собственной неуверенности саботировать чувство независимости друг друга.
Вы оба стараетесь удовлетворить потребности друг друга. Кроме того, вы делаете это, потому что вам искренне нравится видеть вашего партнера счастливым.
Вы прилагаете усилия, чтобы не попасть в колею. Вы планируете вместе попробовать новые вещи, повеселиться, смеяться и играть. Кроме того, вы не позволяете детям подрывать эти усилия.
Вы оба проявляете благодарность и признательность друг другу. Вы выражаете это ежедневно как в действиях, так и в словах.
Вы оба поддерживаете мечты друг друга. Вам любопытно узнать друг о друге и о том, чего вы оба надеетесь достичь в жизни. Вы помогаете друг другу достичь этих целей как лично, так и вместе как пара или семья.

Вы оба полностью привержены своему браку. Вы рассматриваете отношения как «пожизненное путешествие» с взлетами и падениями.

Мы живем в культуре, которая позволяет легко развестись. Отношения могут казаться одноразовыми. Считается, что нет ничего похожего на вечную любовь и романтическую связь с партнером, на которого вы можете рассчитывать.