4 типа психического «шума», которые вы должны игнорировать

Для меня шум намного больше, чем просто отвлечение. Шум (ложная или вводящая в заблуждение информация) - это то, что может блокировать сигналы (действительно важные вещи), которые вам необходимы для продвижения к положительному росту. Шум может привести к негативной реальности, в которой ваш потенциал ограничен, а позитивный сигнал может помочь вам создать более ценную реальность, наметить пути к успеху и ускорить достижение ваших целей.

Из-за огромного количества информации, с которой мы сталкиваемся каждый день, не всегда легко услышать сигнал через шум. Если информация, поступающая в ваш мозг, соответствует только одному из следующих критериев, это почти наверняка шум.

1. Неприменимо: информация не будет влиять на ваше поведение.

Если информация не побудит вас изменить свое поведение, она посторонняя. Как только вы начнете применять этот ментальный алгоритм, вы поймете, что, к сожалению, большая часть информации, поступающей в ваш мозг ежедневно или даже ежечасно, вписывается в эту категорию.

Прекрасным примером является наша тенденция увлекаться событиями, которые мы видим в новостях. Например, землетрясение в Бирме трагично, но полностью вне вашего контроля. Если вы не планируете что-то сделать, чтобы помочь жертвам, наполнение вашего дня обновлениями этой истории - не что иное, как окружение себя шумом.

2. Несвоевременно: вы не собираетесь использовать эту информацию в ближайшее время, и она может измениться к тому времени, когда вы ее используете.

Если вы купили акции, которые хотите удерживать в долгосрочной перспективе, то проверка NASDAQ каждый день не только создает шум, но и тратит впустую ценные умственные ресурсы и энергию, которые можно потратить на что-то продуктивное для создания настоящего богатства. Если информация станет неактуальной к тому времени, когда вы будете готовы ее использовать, тогда это шум.

3. Гипотетический: он основан на том, что кто-то считает «может быть» вместо «что есть».

Классическими примерами этого являются большинство прогнозов погоды и прогнозы фондового рынка. Что, если бы вы могли вернуть назад все минуты своей жизни, которые вы потратили, слушая предсказания - 90 процентов из которых оказались неверными? Гипотетические прогнозы почти во всех случаях представляют собой шум, который заглушает полезную информацию, которую вы могли бы использовать для принятия более правильных решений.

4. Отвлекает: отвлекает вас от ваших целей.

Подумайте о целях, которые вы наметили для себя: получить повышение по службе, получить более высокие оценки, сэкономить достаточно денег, чтобы комфортно выйти на пенсию, стать хорошей матерью и так далее. Теперь следите за потоком информации. Это относится к одному из этих доменов? Если ваша цель - выполнить свою работу, чтобы вы могли проводить больше времени со своей семьей, например, чтение ESPN.com весь день - шум.

Отделяя бесполезный шум от важных сигналов, вы не только будете готовы обратить внимание на то, что важно, но и сэкономите огромное количество времени каждый день. Я бы сказал, что это беспроигрышный вариант.