5 способов превратить умственные проблемы в непреодолимые сильные стороны

Отличники другой породы.

Они существуют неделями во время делового кризиса на диете из закусок торгового автомата и кофеина. Они отказываются от сна, еды и личной гигиены в пользу цели компании. Они сохраняют целенаправленный фокус и часами обсуждают тончайшие точки красной и голубой рамок на домашней странице. Они любят работать, и это показывает, в частности, те жертвы, которые они готовы принести для обеспечения успеха своих начинаний.

То, что некоторые люди могут назвать «навязчивым», во многом похоже на предпринимательский успех. И действительно, есть тонкая грань между здоровым и за бортом.

Если вы когда-либо думали (или вам говорили), что ваша преданность своей работе была немного - хм - вне нормы, вы не одиноки.

Согласно документу, опубликованному Майклом А. Фриманом, доктором медицины, и его коллегами-исследователями из Калифорнийского университета, Сан-Франциско и Стэнфордского университета, почти три из четырех предпринимателей сообщают, что страдают от какой-либо формы психического расстройства, намного превышающей национальные средний.

Так же, как многие успешные бизнесмены - например, Деймонд Джон, сэр Ричард Брэнсон, Анита Роддик - считают, что их дислексия помогает им преуспеть в бизнесе, многие предприниматели также говорят, что их склонности к ОКР, СДВ, депрессии и другим проблемам психического здоровья помогли, не пострадали их предприятия.

Алекс Чарфен, генеральный директор CHARFEN, организации обучения и бизнес-консалтинга для предпринимателей и малого бизнеса, предпочитает видеть элементы, которые делают предпринимателей уникальными, как позитивные, когда они привыкли к своей лучшей и высшей цели. «Любой из атрибутов, которые делают нас волшебными, также может сдерживать нас», - объясняет он. «У каждого успешного предпринимателя есть такой период своей жизни, о котором он не хотел бы рассказывать своим детям». Но как только вы показываете эти тенденции, это может быть похоже на зажигание предохранителя на ракете.

Если вы склонны к тому, чтобы идти немного за борт, как вы можете быть уверены, что заботитесь о себе, своем бизнесе и своих отношениях, не жертвуя этим «предпринимательским преимуществом» или не становясь предостерегающей историей? Вот пять советов.

1. Перестань чувствовать, что с тобой что-то не так.

В предпринимательском мире те, кто занимается такими проблемами, как депрессия, ADD или OCD, являются скорее правилом, чем исключением. «Я видел это снова и снова у моих миллионеров», - говорит автор и тренер Хайме Мастерс, который взял интервью у более чем 350 миллионеров для ее подкаста « Возможный миллионер» .

«Я была очень удивлена ​​во время интервью, которые я провела, как многие сказали, что у них дислексия, а сколько сказали, что у них ADD», - говорит она. Это чаще, чем не на более высоких уровнях делового мира, и вы можете использовать эти тенденции в своих интересах.

2. Позаботьтесь о своих основных потребностях.

Все предприниматели должны следить за своим здоровьем, но это еще более важно для тех, кто склонен пренебрегать своим питанием, сном и другими основами в пользу 100-часовой рабочей недели. Чарфен призывает своих клиентов регулярно передвигаться, в достаточной степени гидратировать, постоянно медитировать и хорошо питаться, и все это в целях борьбы со стрессом, с которым они сталкиваются при создании, управлении и развитии бизнеса.

3. Создать систему раннего предупреждения.

Если вы склонны к максимальным из максимальных и минимальных минимальных значений, знайте свои циклы и триггеры. Обратитесь за помощью, когда вам это нужно. Может быть, вы знаете, что в темные зимние месяцы вы более подвержены депрессии или что после периода постоянных усилий и продолжительного рабочего времени у вас происходит энергетический сбой. Будьте готовы к своим лекарствам - уходу за собой, терапии, отдыху, сну и т. Д. - когда наступят эти простои.

4. Сохраняйте это простым.

Анекдотов про «предпринимательский ДОБАВИТЬ» предостаточно. Мастерс говорит: «Поскольку мы настолько креативны, это может показаться немного зазубренным, будто наш мозг управляет нами, а не мы управляем нашим мозгом». Одно из решений: сделайте как можно больше элементов своей жизни максимально простым, чтобы вы могли сосредоточиться в тех областях, которые действительно в этом нуждаются или будут полезны вашему вниманию и творчеству (например, повседневная униформа Стива Джобса: джинсы, кроссовки и черные водолазки). «Слишком много предпринимателей пытаются усложнить ситуацию», - добавляет Чарфен.

5. Аутсорсинг ваши слабые места.

Многие высокопоставленные исполнители являются более дальновидными, чем ориентированные на детали. Соедините это с предпринимательским ДОБАВЛЕНИЕМ, и вы можете бороться с запуском новых вещей, прежде чем закончить старые. Не пытайтесь приручить себя. Вместо этого Мастерс предлагает нанять тех, кому не хватает навыков. Найдите человека, который позаботится о деталях, чтобы вы могли оставаться в своем центре гения. «Сконцентрируйся на своих сильных сторонах», - советует она.

В целом, работайте с вашим естественным потоком и тенденциями, а не против них. Не все поймут, почему вы остаетесь до 5 часов утра, а затем спите до 3 часов дня - и им это не нужно. Ваша уникальность - это то, что приведет вас к вершине - и именно тогда скептики отступят. Знай себя, знай свою цель и делай все, что нужно, чтобы двигаться в правильном направлении.