Рецепт из цветной капусты и овощного супа
Суп овощной с цветной капустой. Рецепт очень вкусного овощного супа (Сентябрь 2024)
Этот рецепт для цветной капусты и овощного супа полон продуктов для укрепления легких и отлично подходит для заземления нервной системы. Избавьте травы в соответствии с вашими вкусами. Это занимает около 30 минут, чтобы сделать и глубоко питает.
Что вам понадобится
- 1 цветная капуста на голове
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 средний сладкий лук (нарезанный)
- 1 лук-порей (только белая и бледно-зеленая часть, нарезанная)
- 2 морковь (рубленый)
- 1 средний белый японский ямс (или один крупный золотой картофель юкон, очищенный и нарезанный)
- 1 стебель сельдерея (нарезанный)
- 6 чашек воды (или овощной инвентарь или домашний кусочек) > 1 лавровый лист
- 1 ветка тимьяна
- 2 пинча морской соли
- 1/4 стакана кинзы (или укропа или базилика, свежая и нарезанная)
- черный перец по вкусу (по заказу для строгого макробиотика) >
- Как сделать это
Измельчите оставшуюся цветную капусту в 1-дюймовые куски.
- Нагрейте оливковое масло в суповом горшке на среднем огне.
- Добавьте лук, лук-порей, морковь, ямс, сельдерей и грубые кусочки цветной капусты.
- Варите 5-7 минут, пока лук не станет полупрозрачным.
- Добавьте воду, лавровый лист, тимьян и соль.
- Принесите суп до кипения, покройте, уменьшите до кипения и варите 20 минут или пока овощи не станут мягкими.
- Удалить с огня.
- Смешайте суповую основу с вертикальным блендером (или небольшими партиями в обычном блендере).
- При необходимости отрегулируйте приправу. Вернитесь к среднему пламени, добавьте цветники цветной капусты и готовьте дополнительные 10 минут.
- Добавьте cilantro, несколько молотых перцев и немедленно подавайте.
- Примечание: Если вы не едите суп сразу, добавьте кинзу, когда она подается.
- Обслуживает 4-6
Оценить этот рецепт
Мне это совсем не нравится. Это не самое худшее. Конечно, так и будет. Я поклонник, я бы порекомендовал. Удивительно! Я люблю это! Спасибо за ваш рейтинг!
Рецепт из цветной капусты и сладкого картофельного супа
Этот богатый питательными веществами суп из цветной капусты идеально подходит для осени. Экспериментируйте с жареными овощами или используйте медленную плиту. Он хранится в холодильнике в течение нескольких дней.
Здоровый Рецепт из жареной цветной капусты и куриного супа
Жареная цветная капуста и турмерический суп - один из самых вкусных супов , упакованные с питательными овощами и здоровой дозой куркумы.
Сливочный рецепт супа из цветной капусты
Этот классический суп из цветной капусты является тонким, но довольно ароматным, и его легко сделать. Вы также можете сделать его с жареной цветной капустой для еще большего аромата.
