Создайте время для привязки к своим детям

Фото © Roger Wright / Getty Images

Что типичные выходные выглядят в вашем доме? Если он заполнен делами, вы не одиноки. Трудно найти время для развлечения, когда вы поднимаете соло для детей и все обязанности - от школьной работы до белья, еды, бегающих поручений и больше - приходится вам. И даже если вы разделяете время воспитания со своим бывшим, все это делается в выходные, с которыми ваши дети с вами могут быть проблемой.

Но вот что нужно сделать, чтобы повеселиться с вашими детьми: совместное время вместе улучшает вашу связь и оказывает положительное влияние на любой другой аспект ваших отношений. Так что это инвестиции, которые стоят времени - если бы только время было легко!

Способы освободить время для связывания с вашими детьми

Если вы изо всех сил пытаетесь добиться значимого времени со своими детьми, используйте эти советы, чтобы успеть повеселиться: > Создайте режим выходных.

Выберите время, необходимое для выполнения домашних заданий на выходные, например, в пятницу вечером или в субботу утром. Таким образом, вы можете избавиться от хлопот и избавиться от всех остальных выходных. Объедините поручения.
Прибытие в банк, аптеку и долларовый магазин в один выход позволит сэкономить время и газ. Создайте систему для выполнения больших задач.
Например, семь или восемь загрузок белья в субботу съедают весь ваш день. Попробуйте сделать одну загрузку в день в течение недели … вы можете начать загрузку непосредственно перед приготовлением ужина, перенести его в сушилку после обеда и сложить, пока ваши дети чистят зубы перед сном. И если вам нужно использовать прачечную, выберите время, когда оно не занято, и вы можете делать сразу несколько нагрузок.

Контракт.

Подумайте о том, чтобы позволить кому-то другому помочь вам в выполнении обязанностей и поручений. Большинство магазинов, которые предлагают доставку продуктов питания, составляют менее 10 долларов США за услугу, что может стоить того времени, когда вы сэкономите. Стирка и стирка белья - еще один вариант, и большинство прачечных стоят меньше доллара за фунт за услугу.

Сделайте ярлыки.

Даже если наем на дому поможет вам в финансовом отношении, вы можете позволить себе некоторые удобные сочетания клавиш. Например, подумайте о покупке чистящих салфеток, очищающих подушек для унитаза для унитаза и систем ухода за полом с одноразовыми предварительно увлажненными подушечками. Ищите купоны онлайн или в своей местной газете, чтобы снизить стоимость комплектов для запуска. Прервать работу в меньшие задачи.
Вместо того, чтобы пытаться чистить каждую комнату раз в неделю, попробуйте делать небольшие 15-минутные занятия один раз в день. Например, швабра по понедельникам, пыль по вторникам, вакуум по средам, чистые ванные комнаты по четвергам и смена листов по пятницам. Решите, что вы можете разумно оставить "отменить. «
Да, это так. Иногда вам приходится практиковать искусство позволить «мелочам» пойти, чтобы вы могли создать время для того, что действительно имеет значение: общение с вашими детьми.

Есть много способов вырезать время, которое вам нужно, чтобы насладиться особым временем с вашими детьми каждый уик-энд. Начните с применения одного или двух из этих предложений на практике и обратите внимание на то, сколько времени оно вас спасает.

Сопоставьте сбережения времени, выполняя совместные задания

Выполнение обязанностей вместе выполняет две цели: помогает вам закончить за меньшее время, что оставляет больше времени для развлечения, и оно учит ваших детей навыкам, которые им понадобятся взрослым.

Итак, отбросьте любую вину, которую вы можете почувствовать по поводу обращения за помощью к своим детям, и попробуйте следующие предложения:

Сделайте игру из очистки команды тегов.

Дайте всем в семье одну хозяйственную работу и одновременно работайте над работой. Например, ваш 4-летний ребенок может использовать перьевую тряпку в каждой комнате, в то время как ваш 8-летний человек использует раствор уксуса и воды для чистки поверхностей и зеркал. Между тем, вы можете пылесосить. Вы перейдете «очистить дом» от своего списка менее чем за час. Играйте в «Pick a Chore».
Напиши банальные карточки на индексных карточках, и пусть ваши дети выбирают два, чтобы совершить в пятницу или субботу утром. Этот метод не только помогает вам быстрее очищать свой дом, но также предоставляет вашим детям множество хлопот и дает им чувство силы и успехов, так как они выбирают работу, которую они выполняют. Предоставьте своим детям обязанности, когда вы выполняете поручения вместе.
Не просто заставляйте детей тегировать. Дайте им что-то важное, например, сравнивая цены или информацию о питании для определенных предметов, когда вы делаете покупки в магазинах. Например, назначьте задание выбрать закусочную неделю. Скажите им, что вы готовы потратить 8 долларов на закуски, но они должны быть предметом, на который вы можете согласиться, который продлится всю неделю и который содержит менее трех граммов жира на одну порцию. Привлечение ваших детей к помощи учит их отвечать за дом, которым вы делитесь.

Используйте свое новое качество для общения со своими детьми

Не знаете, что делать с детьми, как только вы наконец выберете бесплатный день? Иногда просто свобода выбора может казаться подавляющей, до такой степени, что вы в конечном итоге остаетесь дома и ничего не делаете. Вместо этого рассмотрите множество вариантов, которые у вас есть для связи с вашими детьми:

Индивидуальные действия:

Каждый ребенок нуждается в небольшом количестве времени на время. Помните также, что это не должно быть мероприятие на весь день. Даже проводя 10 минут, играя в настольную игру, в то время как ваш другой детский сон помогает ребенку чувствовать себя ценным и важным. Примеры включают в себя установление регулярной даты обеда, проведение занятия вместе или обмен книгой с глазу на глаз. Физическая активность:
Большинство детей не получают достаточного количества упражнений. Американская ассоциация педиатрии рекомендует детям получать от 45 до 60 минут упражнений в день как можно больше дней недели.В то время как это звучит как много, разбивая его на более короткие, 15-минутные всплески тоже считаются. И упражнение вместе служит положительным примером для ваших детей, улучшая связь, которую вы разделяете. Примеры включают прогулку, прогулку на велосипеде и совместное занятие спортом. Свободные или недорогие виды деятельности:
Для детей хорошо учиться, что вы можете прекрасно провести время вместе, не тратя ни копейки. Примеры бесплатных мероприятий, которые вы можете наслаждаться своими детьми, включают в себя мероприятия сообщества, бесплатные киноцентры с пониженной ценой и ночи без детей. Расслабляющая деятельность:
Наши дети не освобождены от эмоций, которые мы чувствуем. Они испытывают стресс, разочарование, замешательство и гнев. Когда они это сделают, полезно сделать время для расслабления. Подумайте о планировании расслабляющих занятий вскоре после того, как ваши дети вернутся из дома вашего бывшего, если переходы особенно трудны для ваших детей. Примеры включают просмотр фильма, роспись ногтей другого человека или строительство Legos. Дождливая деятельность:
Научите своих детей справляться со скукой, наращивая свои творческие соки или делая то, что вам не нравится каждый день. Примеры включают создание корабля, создание огромной головоломки или посещение боулинга. Ежедневные действия:
Принимая время, чтобы что-то сделать с вашими детьми, что вы обычно делаете самостоятельно, демонстрирует им, как много вам нравится проводить время вместе. Примеры включают приготовление пищи, выпечку или покупку вместе. Эти идеи представляют собой лишь некоторые из вещей, которые вы можете сделать. Чтобы придумать больше идей, которые ваши дети будут любить, сесть вместе и составить список вещей, которые вы хотели бы наслаждаться вместе.