Как правильно использовать лопату | советы по копанию

Лопата может быть непосильным трудом. Чтобы избежать неоправданных травм для себя или лопаты, следуйте этим рекомендациям

Руководство по сгребанию

Фото Бена Штехшульте

Лопата может быть непосильным трудом. Чтобы избежать чрезмерных травм для себя или лопаты, следуйте этим советам по копанию, чтобы научиться правильно использовать лопату.

Копаться в делать

Фото Бена Штехшульте

НЕ УСТАНАВЛИВАЙТЕ головку лопаты (не рукоятку) перпендикулярно земле, держите рукоятку хорошо спереди и лезвие близко к ногам. Поставьте центр ступни на ступеньку и нажмите вниз. Концентрированный толчок, даже сильный удар, может понадобиться, чтобы потопить клинок. Это первый шаг к правильному использованию лопаты.

Копаться не

Фото Бена Штехшульте

Не топайте тоже
тяжело или прыгай на голову обеими ногами. «Если вам нужно прыгнуть на лопату, вам нужен отбойный молоток или экскаватор», - говорит Роджер.

Любопытный До

Фото Бена Штехшульте

НЕОБХОДИМО, чтобы голова лопаты была хорошо посажена, а спина выпрямлена, потяните руки к себе, поверните лопату на крепких плечах головы и при необходимости прижмите руку к бедру.

Не любить

Фото Бена Штехшульте

НЕ опускайте руки слишком далеко вниз, иначе вас заставят
наклониться под неудобным углом. Имейте в виду, что лопата может выбить маленькие камни, но это не монтировка. Для больших или упрямых камней используйте вместо этого кирку или копающую штангу.

Лифтинг и метание

Фото Бена Штехшульте

Сгибайте ноги в коленях, держите спину прямо и напрягайте мышцы живота, когда вы поднимаете ноги, чтобы избежать напряжения спины. Используйте импульс, созданный движением ваших ног вверх, чтобы продвинуть содержимое лопаты в тачку или на брезент.

Поднимать и бросать не

Фото Бена Штехшульте

НЕ перенапрягайте руки - чем ближе груз остается к вашему
тело, тем легче оно ощущается - или изгибайте спину во время лопатки (позвоночники не предназначены для движения таким образом).

Рубить делать

Фото Бена Штехшульте

ВНИМАТЕЛЬНО переверните круглую лопату с длинной ручкой так, чтобы голова была направлена ​​на вас, чтобы разрезать корни или очистить края отверстия. Это ориентирует заднюю часть лопаты параллельно сторонам отверстия, позволяя вам с большой силой рубить вниз.

Измельчать не

Фото Бена Штехшульте

НЕ ПЫТАЙТЕСЬ порезать голову лицом в другую сторону, иначе придется толкать рукоятку слишком далеко, чтобы голова была в вертикальном положении. Совокупность этих советов по копанию поможет вам научиться правильно пользоваться лопатой, чтобы избежать травм и повреждения инструментов.

галерея слайд-шоу сетка вид галереи слайд-шоу