Не будь старым раздражителем. вот 9 способов мыслить молодыми

Молодежь тратится впустую на молодых - или, по крайней мере, так они говорят, но это было бы пародией, если бы это было правдой. Молодость - это не только время жизни; это также состояние души. Харви Маккей, автор бестселлеров и бизнес-спикер, говорит, что прекратил считать после своего 39-летия. Он по-прежнему считает себя молодым и намерен оставаться таким.

Вы можете иметь молодое мировоззрение и отношение в старости или старомодное отношение в молодом возрасте. Выбор ваш.

Хотите оставаться молодым сердцем и разумом? Вот идеи Маккея, чтобы помочь вам:

1. Держите только веселых, позитивных друзей.

Вы можете выбрать своих друзей, а мне нравится выбирать тех, кто настроен позитивно, и тех, кто бросает мне вызов. Они заставляют меня чувствовать себя хорошо. Они не тянут меня вниз и не злят меня на мир. Негативные люди видят трудности в каждой возможности, в то время как позитивные люди видят возможность в каждой трудности.

2. Продолжайте учиться.

Я думаю, что Генри Форд сказал это лучше всего, когда сказал: «Любой, кто прекращает учиться, стар, в возрасте 20 или 80 лет. Любой, кто продолжает учиться, остается молодым. Самое важное в жизни - это сохранять свой ум молодым ». Я всегда говорил, что вы должны ходить в школу всю свою жизнь - никогда не прекращайте учиться.

3. Наслаждайтесь простыми вещами.

Не забывайте уделять время тому, чтобы наслаждаться тем, что вам нравится делать - гулять или ходить в кино, читать хорошую книгу, смотреть любимые телешоу, проводить время со своей семьей. Вы должны иметь хороший баланс в жизни.

4. Смеяться часто.

Начать свой день с хорошего смеха или, по крайней мере, широкой улыбки, так же полезно для вашего здоровья, как и для вашего настроения. Научные исследования пришли к выводу, что смех полезен для сердца, легких, желудка и других органов. Это ослабляет напряжение, меняет отношение и увеличивает естественные болеутоляющие средства организма. Плюс у него нет вредных побочных эффектов.

5. Оставайтесь в форме.

Упражнения полезны как для вашего разума, так и для вашего тела. Исследования показывают, что у здоровых работников снижается число прогулов, повышается производительность и улучшается моральный дух. Я всегда чувствовал, что здоровая рабочая сила - производительная рабочая сила.

Человеческое тело - единственная машина, которая изнашивается быстрее, если она не используется. Берегите свое здоровье. Если вы здоровы, сделайте все возможное, чтобы сохранить его. Если ваше здоровье нестабильно, улучшите его. Если это выходит за рамки того, что вы можете улучшить, обратитесь за помощью.

6. Будь счастлив.

Вы несете ответственность за собственное счастье. Иногда мы убеждаем себя, что жизнь станет лучше после того, как мы получим лучшую работу, заработаем больше денег, поженимся, родим ребенка или купим дом побольше. И все же достижение любого из этих событий может вообще ничего не изменить. Нет волшебного секрета счастья, но оно начинается у тебя в голове.

7. Не переживайте.

Вы не можете избежать стресса, но вы можете избежать ненужного беспокойства. Вам просто нужно найти средство от стресса. Мой спорт - ходить в игры, играть в гольф, плавать или бегать трусцой.

Если стресс просто не исчезнет, ​​вам придется внести в свою жизнь некоторые изменения, которые могут быть более стрессовыми в краткосрочной перспективе, но более здоровыми в долгосрочной перспективе.

8. Не бери вины.

Я помню историю о дереве беспокойства. Ночью бухгалтер шел с работы домой и возлагал все свои заботы на дерево во дворе своего дома. На следующее утро он поднимал эти заботы по дороге на работу, но на удивление, они не были такими тяжелыми на следующий день.

9. Представьте себя молодым и с бесконечной энергией.

Несколько лет назад я узнал, что визуализация - это самое мощное средство достижения личных целей. Мечтатели могут достичь всего, чего хотят, определив план их достижения и ожидая положительных результатов.

Визуализация не выполняет планирование, и она не предвидит препятствий, но дает вам реальное представление о том, что возможно, если вы хотите этого достаточно плохо. Видение - это не столько то, что ты думаешь, сколько то, как ты думаешь. Если вы можете визуализировать это, вы можете сделать это.

Узнайте, как справляться со злобой - чтобы избежать плохого отношения, когда жалобщики тянут вас вниз.