Не спотыкайтесь на стартовой линии

Вы приняли новогодние решения или поставили цели раньше и потерпели неудачу?

Вы вступили в новый год, бьющий себя в грудь и провозглашающий свое великолепное превращение с каждой горной вершины, только чтобы оно к истощению стало хныкать к тому времени, когда январь оторвется от календаря?

Что пошло не так?

По моему опыту, есть примерно полдюжины способов, которыми вы можете запутаться в самом начале. Позвольте мне помочь вам избежать этих распространенных ошибок:

1. Слишком много, слишком много

Вы пытаетесь решить слишком много целей, изменить слишком много укоренившегося поведения и пытаетесь слишком много слишком быстро. Послушайте, вы, вероятно, строили, развивали и укрепляли плохую привычку в течение 10, 20, 30, может быть, даже 40 с лишним лет. Отказ от одной плохой привычки и попытка установить единственную новую привычку успеха - это достаточно сложно (и оно того стоит). Если вы попытаетесь сделать слишком много, вы ничего не сделаете.

2. Слишком сложно, слишком скоро

Помните Ричарда из The Compound Effect ? Он никогда не работал в своей жизни, но затем начал работать 2, 5 часа в день, 5 дней в неделю. Я сказал ему, чтобы он сократил это до 45 минут 3 дня в неделю - то, что он мог поддерживать в течение следующих 50 лет. Он поклялся взад и вперёд, он мог поддерживать это и был привержен своему новому плану. К тому времени, когда книга вышла в печать, он только начал эту программу. Угадайте, как долго он работает и сколько дней в неделю сегодня? Ноль и ноль. Он настроил себя на провал, и он сделал. Не будь Ричардом. (Предложение: см. Раздел «Легкость», стр. 80 ТВК )

3. Слишком Хардкор

Есть ли такая вещь, как слишком большая дисциплина? Да и да. Да, если вы хотите иметь легкомыслие, веселье и радость в жизни. И да, особенно в начале трансформации. Слишком большая дисциплина слишком быстро приведёт вашу эмоциональную и психическую систему в состояние шока, а затем и краха. Сила воли терпит неудачу, в конце концов, каждый раз. Вы можете задержать дыхание на неопределенное время? Также вы не можете держать свою силу воли бесконечно.

4. Слишком Жесткий

Дайте себе место для ошибки. Вы будете не в курсе 80% времени. Жизнь случится. Ты упадешь. Только не оставайся внизу. Вставай и возвращайся. Снова и снова и снова.

5. Слишком расплывчато

Ваша цель и измененное поведение / необходимые действия недостаточно конкретны или количественно не определены. Нужна помощь? См. ниже.

6. Нет измерения

Вы не можете улучшить то, что не можете измерить. Необходима последовательная система ежемесячных, еженедельных и ежедневных измерений. Нужна помощь? См. ниже.

Давайте начнем с этого, и на следующей неделе я предложу вам полдюжины ключевых стратегий, чтобы не сбиться с пути и добиться успеха с вашими решениями и целями.

Захватывающее обновление!

Программа Living Your Best Year Ever начинается с сегодняшнего дня ! Вы заказали свой? У вас есть копия для каждого необходимого члена вашей команды? Я обещаю вам, что это лучшая инвестиция, которую вы можете сделать в вас и успех вашей команды в 2011 году. Заказать здесь

Что послужило причиной некоторых ваших неудачных решений и целей в прошлом? Если вы не хотите повторяться, это хорошо, чтобы знать, что споткнуло вас раньше. Поделиться в комментариях ниже.