Легкое конопляное семя масло рецепт винегрет

Семена конопли культивируются по всему миру более 12 000 лет. Он использовался как топливо, как бумага, и как текстиль. Но это довольно здоровый выбор для продуктов питания с его клетчаткой, хлорофиллом, витаминами и минералами, а также белком. Масло семян конопли отлично подходит для салатных соусов, так как оно обладает таким крепким вкусом. Его лучше использовать при комнатной температуре, а не нагревать или использовать в качестве растительного масла. Вот простой способ взбить базовое салат из бальзамического винегретного масла из конопли, используя масло семян конопли, лимонный сок и бальзамический уксус с некоторыми специями для загрузки.

Что вам понадобится

• 3 столовые ложки конопляного масла
• 1 чайная ложка лимонного сока
• 1 столовая ложка бальзамического уксуса
• 1 столовая ложка дижонской горчицы
• 2 зубчика чеснока, измельченного и фарш
• соль и перец, по вкусу

Как сделать это

1. Взбейте все ингредиенты до равномерного и хорошо перемешанного.
2. Отрегулируйте соль и перец по вкусу. Если у вас есть свежие травы под рукой, вы можете приготовить около 3/4 чайной ложки и добавить их.
3. Дополнить рецепт для более крупной партии.

Советы по приготовлению пищи и замены ингредиентов

Почти любая свежая трава будет хорошо работать в этом винегрете из семян конопли. Некоторые дополнения к этому рецепту включают:

• Добавить веточку свежего базилика, свежего орегано или свежего тимьяна
• Использовать сырный яблочный уксус вместо бальзамического винегрета
• Добавить рисовый уксус, херес, шампанское или белый винный уксус вместо бальзамика уксус
• Агавый нектар или мед могут добавить сладость в повязку
• Добавить тмин для теплого, земляного вкуса
• Другой сок цитрусовых, такой как известь или апельсин, придает привкусу добавленный аромат

Чтобы сделать сливочную версию этой салатной заправки, замените масло конопли сырыми семенами конопли и добавьте 3 столовые ложки воды в высокоскоростном блендере. Чтобы сделать его более толстым, просто храните заправку для салата на ночь. Заметьте, этот рецепт веган, но это не рецепт сырых продуктов, так как в этом рецепте используется дижонская горчица. Наслаждайтесь домашним салатным соусом из семян конопли!

Питательная ценность семени конопли и конопляного семенного масла

Семена конопли - это не только идеальный белок, но и каждая из девяти незаменимых аминокислот, что делает его очень полезным для любого блюда. Только одна столовая ложка семян конопли содержит 5 г белка, что делает его одной из самых высоких концентраций растительного белка. Семена конопли также содержат большое количество магния, фосфора, калия и цинка. Семена конопли также обеспечивают здоровую помощь Омега 3 и 6 незаменимых жирных кислот, а также для сердечно-сосудистых заболеваний и здоровья мозга.

Оценить этот рецепт Мне это совсем не нравится. Это не самое худшее. Конечно, так и будет. Я поклонник, я бы порекомендовал. Удивительно! Я люблю это!Спасибо за ваш рейтинг!