Контрольный список по профилактике гриппа

Мы все еще в гуще сезона гриппа, и это означает, что вирус гриппа может скрываться где угодно - даже в вашем доме

Отдельное спасибо Blueair

CC0 Creative Commons

Доктор Нита Огден, сертифицированный специалист по астме и аллергии и представитель Blueair, предлагает свои экспертные советы по профилактике гриппа:

1. Мойте руки сразу после входа в дом и постоянно мойте в течение дня. Используйте дезинфицирующее средство для рук каждый раз, когда вы вступаете в контакт с больным человеком.
2. Протрите обычно используемые поверхности, такие как ручки и пульты дистанционного управления, а ванная комната и кухня должны быть чистыми, чтобы держать вирус гриппа в страхе.
3. Используйте очиститель воздуха в помещении, чтобы ограничить воздействие путем фильтрации вируса гриппа и бактерий. Доказано, что такой очиститель, как классическое семейство очистителей Blueair, удаляет 99, 97% вируса гриппа и бактерий.
4. Подумайте о том, чтобы сделать прививку от гриппа и увеличьте потребление витамина С. Местные аптеки часто делают прививки, если вы не можете получить своевременную встречу с врачом. Запаситесь фруктами и овощами, чтобы убедиться, что вы получаете питательные вещества, необходимые для повышения иммунитета
5. Действуйте быстро и обратитесь к врачу! Если грипп был диагностирован, врач может назначить профилактику гриппа с помощью остеламавира (тамифлю)
6. Если возможно, поместите больного члена семьи на карантин в отдельную зону дома и ограничьте доступ к братьям и сестрам / и нескольким лицам, осуществляющим уход.
7. Смена постельного белья / туалетных принадлежностей. Как только член семьи почувствует себя лучше, вымойте полотенца и простыни, замените зубную щетку.

Для большего количества подсказок защиты от бактерий проверьте:

• Контроль над микробами: как поймать и убить их
• Как заразиться гриппом в вашем доме