Габби Бернштейн ломает цикл суждений

Наша истинная природа - это любовь. Но в какой-то момент нашей жизни, обычно в детстве, какое-то внешнее событие заставляет нас отделиться от этой истинной природы. Такое отделение от любви создает в нас чувство особенности или неадекватности, что приводит к одиночеству и, как следствие, к страху. Таким образом, мы проецируем это вовне в форме суждения.

Мы знаем, что мы любящие, взаимосвязанные существа, но в нашем разлуке мы живем в состоянии сна, закрывая нашу связь с нашей любящей истиной. Это разделение устанавливает восприятие эго ложного я на основе суждения. Мы глубоко верим в ложное восприятие себя, чтобы чувствовать себя в безопасности в мире разделения.

В глубине души, не осознавая этого, мы судим себя за то, что отделились от нашей истины, что заставляет нас чувствовать стыд и вину. Эта бессознательная вина настолько болезненна, что у нас нет другого выбора, кроме как проецировать ее наружу, чтобы положить конец нашим страданиям. Проецируя суд на других, мы отрицаем и подавляем чувство вины. Подсознательно это заставляет нас чувствовать себя еще более виноватыми, потому что мы знаем, что это суждение не то, кто мы есть на самом деле. Вина, которую мы чувствуем от осуждения других, затем снова проецируется на нас самих и на порочных круговоротных существ. Это суждение цикла.

Я не могу преувеличить это: решение является главной причиной, по которой мы чувствуем себя заблокированными, грустными и одинокими. Наша популярная культура и средства массовой информации придают огромное значение социальному статусу, внешности, расовому и религиозному разделению и материальному благосостоянию. Мы созданы для того, чтобы чувствовать себя менее, разрозненными и недостаточно хорошими, поэтому мы используем суждение, чтобы оградить себя от боли чувства неадекватности, неуверенности или недостойности. Проще посмеяться, списать или судить кого-то за его слабость, чем исследовать наше собственное чувство нехватки.

Суждение - это вызывающая зависимость модель.

Суждение - ответная реакция на глубоко укоренившуюся травму. Первая травма - это разлука с любовью. С духовной точки зрения, выбор страха и отделения от любви отделяет нас от нашей истины. Мы становимся раздробленными в этом состоянии разделения и теряем связь с нашим внутренним существом. В этом отключенном состоянии мы непреднамеренно отворачиваемся от нашего внутреннего существа и становимся одержимыми внешними проекциями того, кем мы себя считаем. Чувство вины и грусти омывает нас, потому что в глубине души мы знаем, что отвернулись от любви. Но мы не можем полностью понять нашу вину, поэтому мы делаем все возможное, чтобы не чувствовать ее. Вот как цикл суждений становится и вызывает зависимость.

Когда мы избегаем своей вины и страданий, проецируя ее на других, это способ обезвредить. Как и любое хорошее лекарство, суждение обезболит нашу боль и перенаправит наше внимание. Это может даже поднять нас. Сплетни - отличный пример. Всякий раз, когда вы встречаетесь с друзьями, чтобы рассуждать о другом человеке осуждающим образом, вы избегаете своих собственных основных ран. Вы используете суждение как лекарство, чтобы заглушить собственную боль и почувствовать сильную боль другого. Сплетни особенно отвратительны, потому что они дают нам иллюзию, что мы связываемся с другими, когда вместо этого мы просто объединяемся, чтобы перенести всю нашу боль на другого человека.

Сплетни могут дать нам шум, потому что они дают временное облегчение от самоосуждения и нападок. Мы повторяем самосюжетную историю в течение всего дня: я недостаточно хорош. Почему я сделал эту ошибку? Я страшная. Я не достаточно умен. И так далее. Все эти причиненные самим собой формы поведения являются еще одной формой зависимости. Мы неосознанно выбираем судить, а не чувствовать боль под нашими ранами.

Но заметьте, я сказал, что наша самооценочная история играется на петле. Это потому, что это ни к чему не приведет! Путь к исцелению требует от нас ощущения дискомфорта, но мы слишком напуганы, чтобы идти туда, поэтому вместо этого мы сплетничаем или осуждаем себя, потому что жертва чувствует себя безопаснее, чем стоять перед нашими ранами. Я показываю, что самоосуждение становится зависимостью.

Паттерн зависимости еще больше подпитывается нашим отрицанием. Мы стремимся чувствовать себя лучше, но отрицаем, что решение - это проблема. На самом деле, мы рассматриваем суждение как решение, как способ защитить себя. Наша неосознанная система убеждений удерживает нас в цикле суждений, потому что мы боимся столкнуться с собственной болью и страданиями. Мы используем суждение, чтобы защитить себя от разоблачения наших самых глубоких ран.

Повторение суждения формирует привычку. Если вы повторяете поведение снова и снова, вы укрепляете свои нервные пути. Со временем это поведение становится второй натурой. Чем больше вы повторяете шаблон суждения, тем больше вы в него верите. Вы создаете свою реальность с помощью мыслей, которые вы повторяете, и убеждений, с которыми вы согласны. Когда суждение является вашей системой убеждений, вы всегда будете чувствовать себя небезопасно, подвергаясь нападкам и защите. Если вы собираетесь изменить привычку к суждению, вам нужно изменить свою основную систему убеждений. Наша цель - найти дорогу домой - найти дорогу назад к любви.