Как взять в день, как ваша собака

«Каждое утро мы рождены свыше. То, что мы делаем сегодня, - это самое главное ». - Будда

Боло, желтая лаборатория по дрессировке собак-поводырей, занималась моей заботой всего несколько недель, когда я начала замечать, как каждое утро развивается удивительный узор. Как только я проснулся и пошел к ее ящику, она засияла от волнения. Ее маленький хвост начинал мотаться взад-вперед, почти сбивая ее с ног. Едва в состоянии сдержать себя, она охотно предложила бы «сидение», необходимое для того, чтобы я открыл ее ящик и выпустил ее. В то время мы тренировались дома, поэтому она немедленно пошла за мной вниз и вышла на улицу. Как только она закончит, она вернется ко мне, спотыкаясь о ее щенячьи лапки и покачивая всем телом, падая на меня, когда я села на лестницу, чтобы поприветствовать ее доброе утро.

Каждый день начинался таким образом, и это заставляло меня останавливаться и замечать. Как только дверь ее ящика открывалась, Боло хватала ее игрушку и двигалась с таким энтузиазмом и радостью, словно говоря: «Ура! Это новый день! Ты можешь в это поверить? Я так взволнован, чтобы начать еще один день! Я не могу дождаться, чтобы сделать все, что я могу сделать! »

Теперь, будучи 4-летней 63-фунтовой собакой, полностью обученной в домашних условиях, ей больше не нужно выходить на улицу первым делом с утра. Окончив свой ящик до нашей кровати, она терпеливо ждет, когда я открою глаза. Хотя я не вижу ее с закрытыми глазами, я чувствую, как она смотрит на меня, выходя из своего сна. Я думаю, она думает про себя, спешите! Вставай! Нам уже не хватает ценного времени в наши дни! Когда мои глаза открыты, я вижу, как она крепко прижалась ко мне, когда она мгновенно оживает. Ее глаза расширяются, а рот приобретает собачью улыбку. Если бы у нее были руки, в этот момент она хлопнула бы их в ладоши и выкрикнула: «Да! Игра началась! Давайте начнем эту вечеринку!"

Что если ты проснулся как Боло? Что делать, если вас уволили, и вы готовы принять тот день, когда вы встали с постели? Как это изменит исход вашего дня, ваши отношения, ваш личный рост?

Будьте как ваша собака, и вы измените свой взгляд на мир. В свою очередь, мир изменит то, как он тебя видит. Вот некоторые мысли, которые помогут вам сделать ваш день необычным:

• Решите в течение первых 10 минут после пробуждения, какой именно тип энергии вы принесете в этот день. Запишите это на листе бумаги и обращайтесь к нему утром, днем ​​и вечером, чтобы не отставать.
• Определите ваш ответ на неожиданные вещи, которые бросают вам путь. Научитесь делать вдох, прежде чем реагировать, и избегайте взрывных гневных реакций, которые негативно скажутся на вашем настроении и окружающих вас людях.
• Сделайте что-то особенное для других. Ищите способы участвовать в случайных актах доброты. Приносите коллегам рогалики или пончики по утрам. Купить кофе для человека в очереди за вами. Такой подход «заплати вперед» делает день более запоминающимся и поднимает настроение.
• Найдите способы нарушить свою рутину и попробуйте что-то новое, чтобы по-другому пережить день. Пропустите тренажерный зал вместо утреннего похода. Попробуйте новое место, чтобы забрать свой кофе. Пригласи друга на обед и попробуй что-нибудь новое в меню. Возьмите другой путь домой с работы.