Джон Аддисон: почему я не принимаю новогодних решений

Новогодние Решения. Мы делаем их каждый год, и к концу первой недели января 25 процентов из нас уже сломали их. Ты знаешь почему? Потому что решения расплывчаты, и они обычно не включают действенный план. Они также заставляют нас думать, что у нас есть только один год для их завершения. Если мы этого не сделаем, это еще одна вещь, чтобы заставить нас чувствовать себя неудачником.

Если вы не заметили, я не большой поклонник резолюций.

В это время года я призываю людей ставить цели, а не принимать решения. Да, я знаю, что я не из тех, кто когда-либо занимался созданием долгосрочных целей, потому что в жизни слишком много вещей, которые вы не можете предсказать или контролировать. Я не передумал об этом, но я знаю, что есть цель, к которой нужно стремиться. И когда вы увидите изменения, которые вам нужно внести в свою жизнь, у вас будет гораздо больший успех в постановке реальных, достижимых целей, чем при неструктурированном решении. Вам просто нужно убедиться, что вы принимаете здоровый подход к постановке целей.

Установите умные цели.

Помните эту аббревиатуру из школы? Это обозначает Определенный, Измеримый, Достижимый, Реалистичный и Своевременный. И это, наверное, самый умный способ взглянуть на постановку целей. Резолюции являются общими. Хорошие, здоровые цели, которых вы можете достичь, очень специфичны с конечным результатом, которого вы можете достичь, и сроками, которые могут быть больше - или меньше - чем год. И вы можете измерить свой прогресс на этом пути и внести коррективы по мере необходимости. Любая другая цель открывает путь разочарованию и, в конечном итоге, провалу.

Не подходи все или ничего.

Не считайте это провалом, если вы доберетесь до установленного вами срока и достигли только части своей цели. Все, что вы достигли, ближе, чем вы были, когда начинали, так что это не провал. Это просто не завершено, поэтому установите другой срок и продолжайте работать. Некоторый прогресс намного лучше, чем стоять на месте.

Смешайте краткосрочные цели с долгосрочными целями.

Не просто ставить долгосрочные цели. Иногда работа над чем-то, что кажется монументальным, заставляет вас терять дух, потому что начинает казаться, что вы никогда ничего не добьетесь. Чтобы бороться с потерей импульса, ставьте меньшие достижимые цели в течение года, чтобы вы могли по-прежнему испытывать чувство выполненного долга и оставаться мотивированными для работы над своими большими целями.

Установите цели, которые сосредоточены на вашем персонаже.

Не просто ставьте цели, которые сосредоточены на действиях, которые вы планируете предпринять, чтобы улучшить себя. Также сделайте несколько целей, которые адресованы тому человеку, которым вы хотите быть.

Не забудьте разобраться с проблемами прямо перед вами.

Очень легко быть настолько увлеченным попыткой достичь долгосрочной цели, которая не решается непосредственно перед вами. Это верный способ создать больше препятствий на пути к тому, чего вы надеетесь достичь. Ваша жизнь не остановится только для того, чтобы вы могли достичь своей цели. Вам нужно научиться управлять своим временем и приоритетами, чтобы вы все еще выполняли свои обязательства, работая над своей целью.

Постановка целей - это простая часть, но просто записать то, чего вы хотите достичь, этого не произойдет. Это будет примерно так же эффективно, как принятие решения. Для того чтобы эти цели что-то значили, вы должны принять меры. Будь в движении. Сделай что-нибудь. Вы можете установить самую умную цель и наметить лучший подход к ее достижению, но если вы не приложите усилия, чтобы это произошло, вы никуда не добьетесь.

Итак, в этот Новый год используйте другой и более эффективный подход к внесению изменений в течение следующих 12 (или 18 или 24) месяцев. Удачи в достижении всего, что вы намеревались сделать, и желаю вам всего наилучшего!

Цели поставлены? Проверьте. Теперь проверьте 10 шагов, чтобы помочь вам достичь их.