Приложения для достижения ваших новогодних решений

Действительно ли новогодние решения отражают ваши личные цели? Или вы просто принимаете те же решения, что и любой другой 47-летний выпускник колледжа в вашей налоговой группе?

Исследование, проведенное группой «Барна», говорит о том, что определенные демографические группы с большей вероятностью принимают определенные решения. Вот наиболее распространенные решения, принятые людьми за 2011 год, и типы людей, которые их принимали:

Похудеть / Готовься

30%

женщины, бэби-бумеры, заработки более $ 75 тыс.

Погасить долг / Зарабатывать больше

15%

разведенные взрослые, Gen X, Gen Y, работники до $ 20K

Улучшить отношения

13%

выпускники колледжей, зарабатывающие более 75 тысяч долларов

Преодолеть зависимость

12%

мужчины, одиночки, Gen Y

Встретить карьерные цели

5%

одиночки, Gen Y, жители Среднего Запада, заработки до $ 20K

Повысить духовность

5%

разведенные взрослые

Дальнейшее образование

4%

одиночки, Gen Y, жители Северо-Востока

(Источник: Barna Group Omni Poll 2011)

Так вы принимаете те же решения, что и другие, как вы? Если да, это не обязательно плохо. Важно принимать решения, которые вы можете придерживаться.

Исследование также показало, что 61% американцев принимали новогодние резолюции в прошлом. Из них примерно каждый четвертый говорит, что в результате они претерпели значительные долгосрочные изменения. Но половина не видела изменений вообще.

Чтобы дать вам возможность оставаться на долгое время, будьте конкретны, запишите их и постарайтесь построить способ измерения прогресса - с еженедельными проверками, требованиями времени и т. Д. К февралю вы можете почувствовать результаты, а не сожаления.

Потерять запасную шину

Решите быть здоровее с этими фитнес-приложениями.

⇒ Выбор редактора

УСПЕХ Управляющий редактор Эми Андерсон использует MyFitnessPal для регистрации своих тренировок, мониторинга калорий и отслеживания оздоровительных целей. «Моя любимая часть приложения - это бесконечная база данных о питании, которая включает в себя все, от ресторанных фаворитов до моих утренних хлопьев», - говорит она. «Я могу видеть общее количество калорий за день, а также узнать, достаточно ли в моем рационе кальция или белка». Бесплатно для Android, iOS, BlackBerry, Windows Mobile.

→ SportyPal - независимо от того, как вы тренируетесь, это приложение будет измерять ваше расстояние, скорость и сожженные калории, а затем синхронизировать ваши данные с вашим профилем и отображать вашу статистику. Кроме того, туристы и байкеры могут создавать топографические карты на открытом воздухе. Бесплатно для Android, BlackBerry, iOS, Windows Mobile.

→ iFitness - просматривайте иллюстрированный каталог с более чем 300 упражнениями от пресса до пресса Арнольда. Посмотрите видеоролики с инструкциями и создайте индивидуальную тренировку или воспользуйтесь одним из 20 разработанных специалистами по фитнесу. 1, 99 $ для iOS.

Сохранить некоторые запасные изменения

Оставьте отсечение за столом для рук с приложениями для мобильных купонов.

⇒ Выбор редактора

УСПЕХ Управляющий веб-редактор Шелби Скрхак использует Shopkick для загрузки мобильных купонов для таких магазинов, как Best Buy, Target и American Eagle Outfitters. «Я собираю баллы за посещение магазинов, сканирование товаров и приглашение друзей присоединиться», - говорит она. «Баллы можно обменять на подарочные карты». Бесплатно для Android, iOS.

→ Cellfire - с этим приложением не требуется файл аккордеона с бумажными отходами, который загружает продуктовые купоны прямо на ваше мобильное устройство или на карту участника магазина. Просто проведите карту при оформлении заказа, чтобы применить скидки. Бесплатно для Android, iOS.

→ CouponSherpa - от продуктовых купонов до скидок в больших магазинах, эта мобильная версия проверенного и надежного источника купонов для печати поможет вам подняться на вершину экономии! Бесплатно для Android, iOS.