Список чтения: организуйте свои эмоции, оптимизируйте свою жизнь

Это может показаться несерьезной книгой. Это на самом деле серьезное и читаемое представление о неврологии, образе жизни, психологических и даже эволюционных принципах, которые позволяют людям процветать перед лицом невзгод. Мур и Филлипс, тренер по управлению и доктор медицины, оба связаны с Гарвардским университетом, говорят, что набор потребностей и стремлений со временем превратился в субличность или «дифференцированное Я». Выраженные как эмоции, и при правильном понимании они могут быть выгодно. Авторы показывают, как идентифицировать и управлять частями этой внутренней системы.

Эта статья впервые появилась в октябрьском выпуске журнала SUCCESS .