Настоящая причина путешествия делает вас счастливым

Сказать, что я поймал ошибку в путешествиях несколько лет назад, было бы преуменьшением. Я обнаружил радость в путешествиях, которых раньше не знал. Обычно я чувствую себя спокоен и свободен, когда я путешествую. Мое беспокойство исчезает (по большей части), и я действительно наслаждаюсь собой. Я делаю жертвы, где могу, если это означает, что у меня будет больше денег и времени, чтобы путешествовать. Ничто так не радует меня, как пробовать новые блюда в экзотических местах; поход по новой сложной тропе; и планирование идеального отдыха на неделю.

Ключевым словом в последнем предложении является планирование - потому что мы знаем, что путешествие делает нас счастливыми, но исследования фактически показали, что часть планирования наших отпусков дает нам больше радости, чем сама поездка или время после поездки. Фактически, исследователи обнаружили, что «эффект ожидания каникул увеличил счастье на восемь недель».

Я могу засвидетельствовать это. Несколько лет назад я отправился в путешествие на Арубу, и, хотя я, безусловно, наслаждался этой поездкой, я был очень взволнован при планировании. Я сидел за компьютером в поисках «лучших морепродуктов на Арубе» и видел, как я ем лучшие морские гребешки, которые я когда-либо пробовал, кристально чистой водой в отличной погоде с 80 градусами. Я бы не сказал, что сама поездка не складывалась, но мы склонны создавать идеальную версию вещей в наших умах. И это вызывает волнение.

Я узнал, что планирование поездки может доставить мне много удовольствия, а также возможность путешествовать с потоком. Вот несколько советов по планированию, чтобы вы могли найти идеальный баланс и получить максимальную отдачу от вашего следующего отпуска - до, во время и после:

1. Смак неожиданное.

Я - воплощение планировщика - мое основное беспокойство питает мой навязчивый составление списка и скоординированный цвет календарь. Поэтому, естественно, я склонен перепланировать и перепланировать, когда путешествую. Совсем недавно я узнал, как приятно исследовать новый город на весь день без каких-либо планов. Вы можете обнаружить места, которые вы можете не найти на Yelp, и раскрыть истинную культуру города.

2. Расслабьтесь, расслабьтесь, расслабьтесь.

В том же исследовании, о котором я упоминал ранее, было обнаружено, что уровень счастья, который люди испытывали после отпуска, зависел от того, насколько они расслабились во время своего отсутствия. После поездки путешественники не испытывали повышенных эмоций, если путешественник описывал свою поездку как «нейтральную», «стрессовую» или даже «расслабляющую». Те, кто сказал, что поездка была «очень расслабляющей», пожинали наибольшую радость после отпуска. Даже если вы находитесь в новом захватывающем городе, таком как Рим или Бангкок, не забывайте время от времени расслабляться.

3. Проведите некоторое (пищевое) исследование.

Нет ничего хуже, чем оказаться в совершенно новом городе и часом пролистывать Yelp на телефоне, чтобы найти место для ужина. Хотя слишком много планирования может вас утомить, немного может быть хорошо. Сделайте несколько предварительных заказов на ужин или найдите несколько мест, которые вы хотите попробовать заранее, чтобы не тратить время, сидя в номере отеля по телефону.

4. Отправляйтесь в несколько небольших поездок в год вместо одной большой.

Несколько исследований показали, что продолжительность поездки не имеет большого значения с точки зрения полученного счастья; длительные поездки не обязательно лучше. Это, в сочетании с тем фактом, что мы получаем наибольшую радость от планирования поездки, означает, что стремление к двум или трем маленьким поездкам в год может быть более полезным.

5. Положите камеру вниз.

Не поймите меня неправильно - я люблю фотографировать. Я никогда не отправляюсь в путешествие без моей зеркальной фотокамеры, накинутой на шею. Но я узнал о пользе от того, что иногда оставляю камеру дома. Во время поездки в Испанию несколько лет назад я постоянно фотографировал. Хотя мне нравятся воспоминания о них, теперь я вижу моменты, когда мне не нужно было делать фотографии. Мне не нужна фотография моей паэлья из морепродуктов или мои ноги в песке.

6. Быть несколько организованным.

Я чрезвычайно организованный человек, поэтому для меня то, что я хочу рассказать о преимуществах организованности, является нормой для курса. Но для менее организованных людей небольшое дополнительное предварительное планирование может означать разницу между посредственной, дорогой едой (например, время, когда я заплатил 55 долларов за пять креветок в Испании) и секретным сокровищем (то есть грузовиком еды на Гавайях с похожий на культ последователь, который стоит всего 10 долларов за тарелку с креветками). Заранее изучите рестораны, достопримечательности и магазины.

7. Упакуйте с умом.

Большинство из нас может только мечтать о том, чтобы быть столь же искусным в упаковке как эта женщина. Но это не значит, что не существует маленьких вещей, которые вы можете сделать, чтобы упаковать умнее. Попробуйте взять с собой легкие ткани, которые легко наносить, а также универсальную обувь - кроссовки, которые можно использовать как спортивную обувь, туфли на танкетке, которые подойдут как на ночь, так и в течение дня. Нет ничего хуже, чем тащить 50 фунтов багажа по новому городу в поисках вашего отеля.

8. Поддерживайте свое настроение, как только оно вернется к реальной жизни.

Один из приемов, который я обнаружил, - это провести дополнительный день или два дома, чтобы расслабиться, прежде чем вернуться на работу. Один день, чтобы выполнить все свои поручения, прежде чем вернуться на работу, может помочь устранить ненужный стресс.